На что обратить внимание с началом отопительного сезона?
Когда включают отопление, резко меняется микроклимат: воздух становится суше, пыли больше, а риск ОРВИ растёт.
Напоминаем простые правила, которые помогут сохранить здоровье.
- Влажность. В холодный сезон оптимально 30-45%, допустимо до 60%. При сухом воздухе пересыхают слизистые и организм хуже сопротивляется вирусам. Поставьте увлажнитель или просто ёмкость с водой рядом с батареей.
- Проветривание. Даже в мороз стоит проветривать 2-3 раза в день по 10–15 минут. Короткий сквозняк лучше, чем душный, перегретый воздух.
- Пыль и уборка. Пыль накапливает аллергены и микробы. Влажная уборка 2–3 раза в неделю заметно снижает риски.
- Техника. Обогреватели ставьте подальше от штор, мебели и легковоспламеняющихся вещей. Не сушите на них бельё.
🌡 Если в квартире слишком жарко (выше 24–25 °C), лучше чуть прикрыть батарею, чем терпеть духоту: перегрев тоже вреден.
#санпросвет
Когда включают отопление, резко меняется микроклимат: воздух становится суше, пыли больше, а риск ОРВИ растёт.
Напоминаем простые правила, которые помогут сохранить здоровье.
- Влажность. В холодный сезон оптимально 30-45%, допустимо до 60%. При сухом воздухе пересыхают слизистые и организм хуже сопротивляется вирусам. Поставьте увлажнитель или просто ёмкость с водой рядом с батареей.
- Проветривание. Даже в мороз стоит проветривать 2-3 раза в день по 10–15 минут. Короткий сквозняк лучше, чем душный, перегретый воздух.
- Пыль и уборка. Пыль накапливает аллергены и микробы. Влажная уборка 2–3 раза в неделю заметно снижает риски.
- Техника. Обогреватели ставьте подальше от штор, мебели и легковоспламеняющихся вещей. Не сушите на них бельё.
🌡 Если в квартире слишком жарко (выше 24–25 °C), лучше чуть прикрыть батарею, чем терпеть духоту: перегрев тоже вреден.
#санпросвет