ФБУЗ "ЦГиЭ в Псковской области"

Кому вакцинация от гриппа показана в первую очередь

Грипп может протекать по-разному. У некоторых людей риск развития тяжелого заболевания и осложнений выше. С чем это связано? Кому особенно важно своевременно защититься от гриппа? В новом видео академик РАН, д.м.н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов рассказывает, почему вакцинация имеет особое значение для людей из уязвимых категорий – особенно для детей в первые три года жизни.

#санпросвет

Почему важно вакцинироваться?

Проект Роспотребнадзора «Санпросвет» представляет очередной выпуск просветительского сериала. Новый анимационный ролик посвящен одной из важнейших тем – вакцинации – и Национальному календарю профилактических прививок России. Мультфильм наглядно показывает, как прививки помогают поддерживать здоровье – не только свое, но и окружающих людей.

#санпросвет

Осенью начинается сезон простуд, рассказываем, как защитить себя.
 
С возрастом иммунная система человека меняется, делая организм более уязвимым перед респираторными и другими вирусами. Кроме того, наличие хронических заболеваний создает дополнительную нагрузку на организм, и инфекция протекает тяжелее. Поэтому для людей старшего поколения обычная простуда может обернуться серьезными осложнениями. В этой ситуации профилактика ОРВИ приобретает первостепенное значение.
 
❗️Вакцинация – главная защита
 
Ежегодная вакцинация против гриппа – самый надежный научно подтвержденный метод защиты. Современные вакцины содержат актуальные штаммы вируса и безопасны для большинства пожилых людей. Лучше всего делать прививку в сентябре-октябре, до начала эпидемического сезона, чтобы успел сформироваться иммунитет.
 
👉Гигиена и барьерные методы
 
В качестве неспецифической профилактики выступают простые, но эффективные меры. Значительно снижают риск заражения регулярное мытье рук с мылом (особенно после возвращения с улицы, из магазина или поликлиники) и использование спиртовых антисептиков. Не стоит забывать и про гигиену гаджетов: нужна регулярная обработка экрана телефона и других устройств, к которым вы часто прикасаетесь.
 
Ношение медицинской маски в общественном транспорте, магазинах и других местах скопления людей в период подъема заболеваемости также по-прежнему актуально. Хотя лучше в это время по возможности не посещать многолюдные места.
 
👉Образ жизни и питание
 
Сильный иммунитет начинается с общего укрепления здоровья.
- Для поддержания хорошего самочувствия необходимо полноценно высыпаться, так как во время сна организм восстанавливает силы и производит клетки иммунной защиты.
- Также важно придерживаться сбалансированного рациона, богатого белком (мясо, рыба, творог), сложными углеводами и клетчаткой (овощи, крупы).
- Важна и умеренная физическая активность: ежедневные прогулки и лечебная гимнастика улучшают кровообращение и дарят бодрость.
- Поддерживайте влажность в квартире на уровне 40–60% – сухой воздух пересушивает слизистые, делая их более уязвимыми для вирусов. Проветривайте помещение несколько раз в день.
 
Если простуда все же вас настигла, обратитесь к врачу – он подберет терапию с учетом возрастных особенностей и сопутствующих заболеваний. Помните, что самолечение, особенно прием антибиотиков без назначения, недопустимо и опасно.
 
#санпросвет#профилактика#грипп#ОРВИ

Всемирный день борьбы против бешенства отмечается ежегодно 28 сентября.
 
Дата выбрана в связи с тем, что в этот день в 1895 году скончался Луи Пастер — французский микробиолог, создавший первую в истории вакцину от бешенства.
 
Вирус содержится в слюне инфицированного животного.
Основной путь передачи человеку – укус.
Также заражение возможно при попадании слюны на поврежденную кожу или слизистые оболочки. Источником заражения могут быть как дикие животные (лисы, волки, енотовидные собаки, летучие мыши), так и домашние питомцы (собаки, кошки, сельскохозяйственный скот).
 
❗️Важно знать, что вирус бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления видимых признаков заболевания.
 
Если произошел контакт с животным, которое ведет себя неадекватно, проявляет агрессию или выглядит больным, необходимо действовать незамедлительно:
 
1.    Первичная обработка раны: немедленно промойте место укуса или ослюнения струей воды с мылом в течение не менее 15 минут. После этого обработайте рану раствором перекиси водорода и краевую часть раны 5-процентной настойкой йода.
2.    Медицинская помощь: срочно обратитесь в ближайший травматологический пункт.
3.    Курс вакцинации: своевременно оказанная антирабическая помощь может предотвратить развитие бешенства у человека. Чем раньше будет начат курс антирабических прививок, тем быстрее произойдет выработка иммунитета, который защитит от заболевания. Прививки против бешенства проводятся бесплатно. Вакцину вводят в мышцу плеча в день обращения, а затем – на 3, 7, 14, 30 и 90 дни после укуса. Во время лечения не рекомендуется употребление алкоголя.
 
Чтобы обезопасить себя и своих близких, рекомендуется соблюдать следующие правила:
 
👉Избегайте контактов с дикими и бездомными животными. не пытайтесь их погладить, покормить с руки или сделать фото вблизи, даже если они выглядят здоровыми и дружелюбными.
👉Объясните детям опасность общения с незнакомыми кошками и собаками. Опасность также представляют ежи, белки, особенно летучие мыши, залетающие на чердаки.
👉При любом изменении поведения домашнего животного (агрессия, водобоязнь, отказ от еды, стремление спрятаться) немедленно изолируйте его и вызовите ветеринарного врача.
👉Лицам из групп профессионального риска (охотники, егеря, ветеринары, сотрудники приютов для животных) рекомендуется пройти профилактическую вакцинацию заранее.
 
❗️Соблюдение правил содержания домашних животных, мер предосторожности при контактах с дикими и безнадзорными животными, а также своевременно сделанная вакцинация помогут защитить вас от бешенства!
 
#санпросвет

О чем нужно помнить тем, кто собирается в тропические страны.

К любому путешествию стоит подготовиться заранее, но поездка в экзотическую страну требует особого внимания. Важно позаботиться не только о маршруте, билетах и отелях, но и о своем здоровье. Какие прививки могут понадобиться? За какое время до поездки стоит начать вакцинацию? В каких странах риск повстречать опасную инфекцию особенно высок? Об этом рассказывает профессор, д.м.н., заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Юрьевна Пшеничная.

#санпросвет

Остается немного времени до начала нового сезона гриппа. Вот несколько интересных фактов, связанных с этой болезнью.
 
1. 🌡ГРИППА БЕЗ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ НЕ БЫВАЕТ!
Отличительным признаком гриппа является температура 38,5 – 39,0°С с первых часов болезни. Если у вас не так, скорее всего это инфекция, вызванная другим вирусом.
 
2. 🤧ПРИ ГРИППЕ НЕ БЫВАЕТ НАСМОРКА.
В первые дни болезни часто закладывает нос, что связано с интоксикацией организма и отеком зараженных тканей, но насморка не бывает. Только на 3-4 день может появиться классический насморк, причина которого не вирус, а бактерии, которые воспользовались временным ослаблением вашего иммунитета.
 
3. ❄️ВИРУС ГРИППА НЕ БОИТСЯ МОРОЗА.
При температуре около нуля вирус сохраняется до месяца. Именно поэтому пик заболеваемости приходится на оттепели. Зато обычное мыло убивает вирус, так же действуют на вирус гриппа высушивание и температура выше 70°С.
 
4. 💊ТАБЛЕТКИ ОТ ТЕМПЕРАТУРЫ ПОМОГАЮТ ГРИППУ РАСПРОСТРАНЯТЬСЯ ПО ОРГАНИЗМУ.
Ведь нормальная или слегка повышенная температура тела – это рай для вируса. При удовлетворительном самочувствии принимать жаропонижающие средства взрослым рекомендуется только при температуре выше 39°С, детям – 38,5°С.
 
5. ❗️ГРИПП НЕ ЛЕЧИТСЯ АНТИБИОТИКАМИ.
Антибиотики действуют только на бактерии. Вирусы ничего общего с бактериями не имеют, следовательно, лечить антибиотиками вирусные заболевания, в том числе грипп, бесполезно. Иногда на фоне ослабленного иммунитета к вирусной инфекции может присоединиться вторичная бактериальная инфекция. И только в такой ситуации врач (и только врач!) может назначить курс антибиотиков.
 
6. ПРИВИВКА ОТ ГРИППА НЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
 
Ни одна вакцина не вызывает типичного заболевания. В процессе вакцинации в организм вводят или ослабленный вирус, или его части. Вирус, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стимулировать организм к выработке антител. Поэтому, когда в организм попадает «дикий» вирус, то не нужно время для выработки антител – они уже есть после вакцинации. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Современные вакцины переносятся легко, и после прививки нет никаких симптомов заболевания. Лишь у некоторых людей может появиться незначительное повышение температуры. Это, пожалуй, самые неприятные последствия от введения вакцины.
 
7. ПОСЛЕ НАЧАЛА ЭПИДЕМИИ ВАКЦИНАЦИЮ ПРОВОДИТЬ ПОЗДНО?
 
Оптимальным временем для проведения вакцинации против гриппа является осенний период – с сентября по ноябрь. Лучше всего прививаться за 2-3 недели до начала предполагаемой эпидемии. Если по каким-либо причинам вакцинация не была проведена вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии, причем использовать можно только вакцины с неживыми вирусами.
 
источник информации: ФБУЗ «ЦГОН» Роспотребнадзора
#санпросвет

22 сентября 2026 года врачом-эпидемиологом Скворцовой Инессой Андреевной филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Псковской области в городе Великие Луки, Великолукском, Новосокольническом, Локнянском, Куньинском районах» проведен третий этап Лектория «Санпросвет» на темы: «Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация» и «Профилактика ВИЧ». Беседа проведена с рабочим коллективом ГБУСО Псковской области "Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями".
 
Инессой Андреевной рассказаны рекомендации по профилактике гриппа, ОРВИ. О вакцинопрофилактике населения, как работает вакцина, типы вакцин, кому особенно важно привиться, когда лучше привиться, противопоказания. Профилактика ВИЧ-инфекции для взрослого населения.
 
#санпросвет
#ЛекторийСанпросвет

21 сентября 2026 года врач-эпидемиолог ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Псковской области» Анисимова Надежда Александровна в рамках третьего этапа Лектория «Санпросвет» провела лекцию о профилактике гриппа, ОРВИ и ВИЧ для медицинских сестёр ГБУЗ ПО «Псковский областной клинический онкологический диспансер».
 
Почему медработнику важно привиться от гриппа?
 
Это не только про личную защиту, но и про безопасность пациентов. В клинике вирус распространяется быстро, а для многих больных грипп особенно опасен. Вакцинация — важная часть профессиональной ответственности и одна из мер, поддерживающих бесперебойную работу коллектива.
 
А профилактика ВИЧ-инфекции — ещё одна сфера, где ответственность медработника играет ключевую роль.
 
Что важно помнить каждому специалисту:
🔹 Соблюдение универсальных мер предосторожности — работа с любым биологическим материалом как с потенциально инфицированным, использование СИЗ при всех манипуляциях.
🔹 Профилактика профессионального заражения — соблюдение СОПОв и рабочих инструкций, правильная утилизация медицинских отходов.
🔹 Постконтактная профилактика — при аварийной ситуации (укол, попадание биоматериала на слизистые) необходимо немедленно начать обработку и обратиться к ответственному специалисту. Чем раньше начат приём антиретровирусных препаратов, тем выше шанс предотвратить заражение.
🔹 Регулярное обучение — знание мер профилактики и алгоритмов действий при аварийных ситуациях должно быть доведено до автоматизма.
🔹 Деликатность и этика — ВИЧ-статус пациента не влияет на объём и качество оказываемой помощи. Стигматизация недопустима.
 
Общение было полезным: коллеги и сами всё знают, но никогда не будет лишним повторить важные моменты о защите здоровья пациентов и себя.
 
Берегите себя и тех, кому вы помогаете!
 
#санпросвет
#ЛекторийСанпросвет

Какие штаммы вируса гриппа ожидаются в сезоне 2026–2027

Каждый год картина заболеваемости ОРВИ меняется, поскольку вирусы непрерывно мутируют, вытесняют друг друга и приспосабливаются к нашему иммунитету. Какие штаммы вируса гриппа ожидаются в этом году? Как ученые отслеживают изменения вируса, на основе чего определяют состав вакцины и почему подготовка к новому эпидемическому сезону начинается задолго до его старта, рассказывает академик РАН, д.м.н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов.

#санпросвет
#вакцинация#грипп

Болезнь легче предупредить, чем лечить. 
«Профилактика гриппа и ОРВИ» - одна из серий «Мультпросвет», где информация подана в игровом и развлекательном формате.

#санпросвет
#вакцинация#грипп

Регулярно проводите влажную уборку спальни
 
Накопление пыли – это не только не эстетично, но и вредно для здоровья, поскольку она может вызывать аллергические реакции, а также способствовать накоплению болезнетворных микроорганизмов на поверхностях. Необходимо проводить генеральную уборку спальни примерно раз в квартал.
 
Как это правильно делать:
 
✅ Протрите влажной салфеткой сначала верхнее пространство, постепенно спускаясь вниз.
 
✅ Матрас пропылесосьте с двух сторон.
 
✅ Особое внимание уделите пространству за батареями и вентиляционными отверстиями, а также пространству за мебелью и под кроватью – как правило, там скапливается больше всего пыли.
 
✅Шторы в спальной комнате важно стирать не менее двух раз в год, а также по мере загрязнения.
 
✅Не забывайте регулярно проветривать помещение, особенно после уборки и перед сном.
 
✅Соблюдайте личную гигиену: принимайте душ непосредственно перед сном, тщательно смывайте макияж и остатки уходовых средств. Не ложитесь и не садитесь на постель в одежде, которую носили в течение дня в общественных местах. Не ешьте в кровати и не допускайте домашних животных в постель.
 
Гигиена постельного белья и постельных принадлежностей
 
⚡️В условиях повышенной влажности и тепла, создаваемых телом человека, грязное белье превращается в благоприятную среду для размножения грибков и патогенных бактерий. Врачи-гигиенисты рекомендуют менять постельное белье не реже одного раза в неделю. Однако этот срок следует сократить, если в вашей жизни присутствуют следующие факторы:
- склонность к аллергическим заболеваниям или астме;
- инфекционные или дерматологические заболевания кожи;
- повышенное потоотделение;
- привычка принимать пищу в постели.
 
⚡️Постельное белье (наволочки, пододеяльники, простыни) необходимо стирать при температуре не ниже 60 °C. Именно при такой термической обработке погибает большинство патогенных микроорганизмов и клещей. Глажение белья после стирки также дополнительный способ дезинфекции.
 
⚡️Глубокая чистка перьевых подушек требуется минимум два раза в год: весной и осенью (для аллергиков интервалы между чистками сокращаются до одного раза в 3–4 месяца). Натуральный пух и перо – идеальная среда для жизни пылевых клещей, чьи экскременты являются мощным аллергеном. Регулярный контакт с грязным наполнителем может спровоцировать астму или хронический ринит.
 
⚡️Матрасы следует регулярно очищать парогенератором, пылесосить с помощью специальных насадок. Для защиты матрасов и подушек используйте специальные чехлы (наматрасники), которые препятствуют проникновению клещей, домашней пыли, а также продлевают срок службы изделий.
 
❗️Без должной гигиены спальня может стать причиной развития или обострения контактного дерматита, экземы, аллергических реакций, ринита и даже астмы. Только в чистом и свежем помещении вы обретете спокойный и крепкий сон!
 
#санпросвет

⚡️Берегите здоровье: горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ

📢С 21 сентября по 2 октября 2026 года специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Псковской области» проведут тематическую "горячую линию". Эпидемиологи ответят на все вопросы, связанные с подготовкой к эпидсезону.

О чём можно спросить?
💉Где сделать прививку от гриппа и как правильно подготовиться к вакцинации.
❓Можно ли совмещать прививку против гриппа с другими вакцинами.
😷Правила ношения масок и другие меры профилактики.
🚑Когда необходимо обращаться за медицинской помощью.
📋Рекомендации для родителей: как защитить детей от простудных инфекций.

Номера телефонов, по которым проводятся консультации в рамках тематической "горячей линии":

☎+7 (8112) 20-16-00 доб.2020
☎+7 (81153) 7-26-98
☎+7 (81153) 7-39-24

❗️Не рискуйте — защитите себя и своих близких заранее.

#санпросвет#вакцинация

18 сентября в России отмечается международный праздник – Всемирный день мониторинга качества воды.
 
В этот день проводятся мероприятия, направленные на повышение осведомленности общества о проблемах водных ресурсов планеты и участие в защите от загрязнения. Традиционным мероприятием этого Дня является взятие проб воды из разных водных источников нашей планеты для оценки ее качества и безопасности для жизни людей и живых организмов.
 
В рамках федерального проекта «Чистая вода» Роспотребнадзором реализован механизм информирования граждан, органов государственной и исполнительной власти Российской Федерации, органов местного самоуправления о качестве питьевой воды в режиме «онлайн» посредством создания информационной системы «Интерактивная карта контроля качества питьевой воды в Российской Федерации»
, куда в настоящее время вносятся сведения о результатах исследования питьевой воды, выполненные в рамках социально-гигиенического мониторинга и контрольных (надзорных) мероприятий.
 
Сегодня все организации, осуществляющие водоснабжение, обеспечивают ежемесячную передачу в территориальный орган Роспотребнадзора сведений о результатах лабораторных исследований и испытаний проб воды в точках контроля из источников водоснабжения (если в отношении воды, забранной из такого источника, не осуществляется водоподготовка), перед подачей воды в распределительную сеть и в распределительной сети.
 
Передача результатов производственного контроля позволит оперативно информировать население и органы федеральной и местной власти о качестве питьевой воды. 
 
#санпросвет

20 вопросов, три варианта ответов и меньше минуты на раздумье. Третий этап «Диктанта Здоровья» на тему: «Рациональное использование гаджетов» стартовал в школах Псковской области. Одними из первых на вопросы ответили ученики медицинского класса МБОУ "Лицей "Развитие" г.Псков
Благодаря «Диктанту здоровья» школьники узнали о цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Все желающие смогут проверить свои знания до 6 октября 2026 года в дистанционном формате в виде онлайн-опросника, размещенного на созданном Роспотребнадзором портале диктант-санпросвет.рф/
#санпросвет
#диктантсанпросвет

Правда ли что гепатит B считается самым опасным? И можно ли от него защититься?

Вирусные гепатиты – группа инфекций, поражающих печень. Все они могут нанести урон здоровью, но особую опасность представляет гепатит B, поскольку он может долгое время не вызывать заметных симптомов и при хроническом течении приводить к серьезным последствиям. Как передается вирусный гепатит B? Чем он отличается от других вирусных гепатитов? Может ли вакцинация дать 100%-ную защиту? Об этом рассказывает Виталина Владимировна Клушкина, кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией вирусных гепатитов ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

#санпросвет