🍁Осенняя тренировка по скандинавской ходьбе в центре социального обслуживания населения Ленинского района 🌿
🎾Упражнения на координацию и вестибулярный аппарат(ходьба спиной вперёд) , работа с теннисными мячиками и парные задания. А ещё — подводящие упражнения для улучшения мобильности грудной клетки.

🕺Движение — лучший способ поддержать здоровье и бороться со стрессом.
💃Понижаем уровень кортизола, повышаем уровень эндорфинов!

#ЧасЗдоровья
#ВремяАктивных
#АктивноеДолголетие
#ЦСОНЛенинский