🫩 Семестр только начался, а сил уже нет?

Внутренний голос твердит: надо, должен, иначе не сдам... А за ним усталость, пустота и желание все отложить. Это внешняя мотивация. Она действует как кнут: мобилизует, но быстро выматывает. Учеба превращается в гонку.

Есть другой путь — внутренняя мотивация. Когда опора на интерес. Когда чувствуешь: «это приближает меня к тому, что правда важно».

Присоединяйся к «Основе» — проекту, реализуемому НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России.

Там ты узнаешь:
🔵 чем «надо» отличается от «хочу»;
🔵 почему самопринуждение мешает учиться;
🔵 как мотивация помогает в учебе.

Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку.

Перейти в «Основу»: ВКонтакте | MAX | Платформа и курсы