"Последствия вредных привычек"
В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни.
Карикатура наглядно иллюстрирует последствия вредных привычек, алкоголь разрушает печень, курение поражает лёгкие, а сердце вынуждено работать в усиленном режиме, компенсируя ущерб.
Рекомендации специалистов:
👉отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
👉контролировать уровень холестерина и артериальное давление;
👉включить в распорядок дня умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
👉придерживаться сбалансированного питания с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров;
👉проходить ежегодную диспансеризацию для раннего выявления рисков.
Берегите сердце — оно работает без выходных!
В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни.
Карикатура наглядно иллюстрирует последствия вредных привычек, алкоголь разрушает печень, курение поражает лёгкие, а сердце вынуждено работать в усиленном режиме, компенсируя ущерб.
Рекомендации специалистов:
👉отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
👉контролировать уровень холестерина и артериальное давление;
👉включить в распорядок дня умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
👉придерживаться сбалансированного питания с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров;
👉проходить ежегодную диспансеризацию для раннего выявления рисков.
Берегите сердце — оно работает без выходных!