ГБУЗ СО "ТГП № 1"

"Профессия, которая формирует будущее"

Коллектив ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1» от всей души благодарит педагогов за их важную миссию.

В медицине мы много говорим о профилактике, лучше предупредить проблему, чем потом её лечить.
Вы, учителя, занимаетесь самой важной профилактикой — формируете у детей навыки мышления, саморегуляции, умение справляться с трудностями.
Это и есть основа психологического и социального здоровья общества.

Желаем вам сохранять внутренний ресурс, не выгорать и всегда находить время для заботы о себе.


С уважением,
коллектив ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1»

#ДеньУчителя
#ТГП1

❤️ Когда забота — это призвание, а профессионализм — образ жизни! ❤️

Знакомьтесь, Юлия Викторовна Тимофеева — врач‑акушер‑гинеколог и заведующая отделением женской консультации ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1».
Для своих пациентов она не просто доктор — это человек, рядом с которым "тревожно" становится чуточку спокойнее, а сложный путь к здоровью — чуть понятнее.

Сейчас Юлия Викторовна участвует в премии «Клиника года» от газеты «Комсомольская правда» — в номинации «Врач года».
Это не просто строчка в наградном листе - это возможность сказать «спасибо» тем, кто каждый день делает важное и деликатное дело.

🤝 Давайте поддержим нашу коллегу — проголосуйте за Юлию Викторовну! Ваша поддержка — это не просто клик, а настоящее признание её труда. 💙❗Голосование проходит с 1 сентября 2026 по 27 Ноября 2026❗👉Ссылка для голосования: clck.ru/3VyCC6

#ВрачГода2026
#ТГП1

«Нет общего здоровья без психического здоровья»

В рамках недели здоровья «О сохранении психического здоровья» специалисты "Тольяттинская городская поликлиника №1" напоминают, психическое здоровье — важная часть общего благополучия.

☝️Психика и тело тесно связаны, стресс и выгорание запускают цепную реакцию — нарушаются сон и аппетит, обостряются хронические болезни, появляются психосоматические симптомы.
А проблемы с физическим здоровьем, в свою очередь, могут усиливать тревожность и депрессию.

🤕Часто люди не замечают ухудшения психического состояния и избегают консультации специалиста — а это может ухудшить прогноз.

Если чувствуете, что ресурсы на исходе — не вините себя.
Это сигнал организма, пора позаботиться о себе и обратиться за помощью.🙌

#ПсихическоеЗдоровье
#ТГП1

Уважаемые пациенты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1»!

👨‍💼Приглашаем вас на цикл лекций главных внештатных специалистов министерства здравоохранения Самарской области в октябре 2026 года:

✔️06.10.2026, 15:00 — «Биологический возраст и саркопения: нутрициология, физическая активность (ЛФК), когнитивные тренинги».
Лектор: Романчук П.И., к.м.н., врач‑гериатр, заместитель главного врача по организационно‑методической работе ГБУЗ «Самарская областная клиническая гериатрическая больница».

✔️13.10.2026, 15:00 — «Факторы риска сердечно‑сосудистых заболеваний при ишемической болезни сердца и способы их коррекции».
Лектор: Фатенков О.В., д.м.н., доцент, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения Самарской области.

✔️20.10.2026, 15:00 — «Саркопения и мультидисциплинарность: новое в клинических рекомендациях 2026 года».
Лектор: Булгакова С.В., д.м.н., профессор, врач‑гериатр, главный внештатный специалист‑гериатр министерства здравоохранения Самарской области.

✔️27.10.2026, 15:00 — «Гериатрическая депрессия: междисциплинарное и межведомственное взаимодействие».
Лектор: Романов Д.В., к.м.н., врач‑психиатр, врач‑психотерапевт, главный внештатный психотерапевт министерства здравоохранения Самарской области.

Будем рады видеть вас на лекциях!🙌

"День беременных"

2 октября в женской консультации ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1» поздравили будущих мам с наступающим праздником — Днём беременных.

Беременная женщина — это наше будущее! С 2023 года Дни беременных проходят дважды в год — 7 апреля и 7 октября.

Цель праздника — популяризация семейных ценностей, повышение статуса беременных женщин, увеличение рождаемости и снижение количества абортов.

С тёплыми словами к будущим мамам обратилась заведующая отделением Тимофеева Юлия Викторовна: «Дорогие женщины! Этот день посвящён вашей красоте, силе и уникальной способности дарить жизнь новому человеку. Желаем вам великолепного самочувствия и настроения, чаще улыбайтесь, передавайте своему малышу положительные эмоции и материнскую нежность.

Счастливого вам материнства!»💐

#ДеньБеременных
#ТГП1

"День добрых улыбок"

1 октября в ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница № 5» в рамках Дня добрых улыбок прошла тёплая встреча ветеранов здравоохранения.
В зале собрались медицинские работники, посвятившие десятки лет своей жизни служению людям и развитию системы здравоохранения города.

Знаковым моментом для коллектива ГБУЗ СО "Тольяттинская городская поликлиника №5" стало вручение почётной грамоты главы городского округа Сухих И. Г. старшей медицинской сестре и председателю профсоюзной организации нашей поликлиники Екатерине Анатольевне Кудрявцевой.

Награда — это признание большого и важного труда всей команды, отражение тех ценностей, которые мы храним, внимательности, заботы и профессионализма.

Такие встречи укрепляют преемственность поколений и напоминают, как важна связь опыта и новых подходов в медицине.

#ТГП1

Защити своё сердце!

В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, до 80 % преждевременных смертей от сердечно сосудистых заболеваний можно предотвратить — если вести здоровый образ жизни.

☝️Факторы риска
Стоит быть особенно внимательными при наличии:
✔️лишнего веса, курения;
✔️диабета, высокого холестерина;
✔️наследственной предрасположенности.

☝️Главные правила защиты сердца
✔️Регулярно обследуйтесь (диспансеризация, профосмотры) и контролируйте ключевые показатели: давление, сахар, холестерин.
✔️Не занимайтесь самолечением — при тревожных симптомах обращайтесь к врачу.
✔️Питайтесь сбалансированно, больше овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы, полезных жиров; ограничьте вредное.
✔️Высыпайтесь и будьте физически активны — это укрепляет сердце.
✔️Управляйте стрессом, распределяйте нагрузку, используйте техники релаксации (например, метод 4 7 8), при необходимости — обращайтесь к психологу.

🙌Доверяйте рекомендациям врачей — так вы поможете сердцу работать надёжно долгие годы.

#Профилактика
#ТГП1

🫀«Сердце для жизни»

29 сентября в рамках региональных тематических мероприятий по профилактике ХНИЗ и поддержке здорового образа жизни, приуроченных ко Всемирному дню сердца, отделение профилактики и центр здоровья ГБУЗ СО «ТГП №1» провели акцию «Сердце для жизни»

В ходе акции реализованы:
✔️мини‑лекция «Гипертоническая болезнь — причины и следствия» (врач‑терапевт Антонова Г. В.);
✔️диспансеризация с выявлением факторов риска ССЗ и консультацией терапевта;
✔️экспресс‑обследование (АД, глюкоза, холестерин, пульсоксиметрия, концентрация CO₂ в выдыхаемом воздухе);
✔️исследование сердечной мышцы с помощью АПК «Кардиовизор»;
✔️мастер‑классы «Правила измерения АД» и «Сила дыхания»;
✔️выдача индивидуальных памяток по ЗОЖ и профилактике ССЗ.

"Последствия вредных привычек"

В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни.

Карикатура наглядно иллюстрирует последствия вредных привычек, алкоголь разрушает печень, курение поражает лёгкие, а сердце вынуждено работать в усиленном режиме, компенсируя ущерб.

Рекомендации специалистов:
👉отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
👉контролировать уровень холестерина и артериальное давление;
👉включить в распорядок дня умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
👉придерживаться сбалансированного питания с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров;
👉проходить ежегодную диспансеризацию для раннего выявления рисков.

Берегите сердце — оно работает без выходных!

ВНИМАНИЕ❗

Единый консультационный день!

📆17 октября в Тольятти состоится единый консультационный день для участников СВО и членов их семей.

#ЕдиныйКонсультационныйДень
#ТГП1

«Финансовый диктант»

В период с 8 сентября по 8 октября 2026 года проходит ежегодная просветительская акция «Финансовый диктант», организованная Новосибирским государственным университетом экономики и управления при поддержке министерства финансов и налоговой политики Новосибирской области.

Целью диктанта является проведение оценки и повышение текущего уровня финансовой грамотности населения, а также популяризация финансового просвещения и формирование финансовой культуры.

Диктант проводится в формате онлайн теста на официальном портале clck.ru/3DLgQS и состоит из 25 вопросов, которые разделены по уровню сложности на три целевые группы:
✔️учащиеся 8-11 классов,
✔️студенты и взрослое население,
✔️лица пенсионного возраста.

Задания сформулированы в виде практических кейсов, что позволяет участникам оценить свои навыки принятия решений в реальных жизненных ситуациях.

#ФинансовыйДиктант
#ТГП1

Тревожные «звоночки»

В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» медики ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают о тревожных «звоночках» сердца — их нельзя игнорировать.

На что обратить внимание❓
✔️Боль или дискомфорт за грудиной (жжение, сдавление), особенно если боль отдаёт в левую руку, плечо, шею или нижнюю челюсть и сопровождается холодным потом и тошнотой — возможный признак недостатка кислорода в сердце.
✔️Одышка при привычной нагрузке: сердце не справляется с перекачиванием крови, жидкость застаивается в лёгких.
✔️Перебои в работе сердца: ощущение трепетания, «выскакивания» из груди либо, наоборот, замирания, редкого или хаотичного ритма. Особенно опасно, если это происходит без причины и сочетается с головокружением или слабостью.
✔️Внезапная выраженная слабость, особенно на фоне боли в груди, одышки или головокружения.
✔️Потеря сознания — может быть связана с нарушением ритма и временным снижением кровоснабжения мозга.
✔️Выраженные отёки: к вечеру обувь становится тесной, после нажатия на голень остаётся ямка — признак сердечной недостаточности.
✔️Резкие скачки артериального давления. Если давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст. и сопровождается сильной головной болью, болью в груди, нарушением зрения, слабостью или одышкой — это может говорить о поражении сердца.

Что делать❓
👉При появлении подобных симптомов обязательно обратитесь к врачу.
👉Срочно вызывайте скорую помощь, если:
✔️боль за грудиной длится более 10–15 минут;
✔️есть выраженная одышка, холодный пот, резкая слабость или потеря сознания.

Помните, чем раньше будет выявлена проблема, тем эффективнее лечение.

#Профилактика
#ТГП1

🏥 Личный пример

Главный врач ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1» Алёна Игоревна Дунская не просто рекомендует вакцинацию — она подала личный пример и прошла процедуру сама.
Так Алёна Игоревна подчёркивает, прививка — это ответственный шаг для защиты своего здоровья и здоровья окружающих.

✅ В поликлинике доступны вакцины:
• «Совигрипп»;
• «Ультрикс Квадри» (для детей до 9 лет);
• «Флю‑М».

📍 Адрес: ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1».

🏥 Для записи и консультации обращайтесь:
• в регистратуру поликлиники;
• в отделение профилактики (2 этаж).

📋 Важно: перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Позаботьтесь о себе заранее — запишитесь на вакцинацию уже сегодня! ❤️

#Вакцинация
#ТГП1

"От жеста к науке"

Чистая романтика, изящно сложенные пальцы рисуют то самое сердечко, которое мы посылаем в чатах, на фото и просто так — чтобы сказать «ты мне дорог» без лишних слов.
В этом жесте нет ни грамма науки.

То, что в быту мы называем «сердечком», в анатомии превращается в сложную систему камер, клапанов и сосудов, где у каждой части своя чёткая задача.
И пусть это не так поэтично, зато невероятно функционально — именно так сердце бесперебойно работает 24/7, поддерживая нашу жизнь.

В рамках недели здоровья " Об ответственном отношении к сердцу" специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, важно не только ценить метафорические «сердечки», но и беречь реальный орган.

Регулярные осмотры, контроль давления, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек — простые, но надёжные способы помочь сердцу оставаться сильным как можно дольше.

#Профилактика
#ТГП1

🏃 «Кросс нации — 2026» Спорт и забота о здоровье! 🏃

В рамках Всероссийского дня бега «Кросс нации — 2026» Центр здоровья ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» принял участие в марафоне «За медицину здорового долголетия».
На площадке праздника специалисты Центра не только проводили экспресс обследования для всех желающих, но и вели просветительскую работу, рассказывали жителям о важности охраны здоровья и принципах здорового образа жизни.

Каждый мог бесплатно проверить ключевые показатели своего организма:
•измерить артериальное давление;
•определить вес;
•пройти пульсоксиметрию;
•измерить внутриглазное давление;
•узнать свой биологический возраст.

Движение — это жизнь, а осознанная забота о себе — залог долголетия!
Спасибо всем, кто присоединился к мероприятию и сделал шаг навстречу здоровому будущему! 💪

#ЗаМедицинуЗдоровогоДолголетия
#ТГП1

💉Приглашаем на вакцинацию против гриппа!

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1» проводит вакцинацию против гриппа.

В наличии вакцины:
• «Совигрипп»;
• «Ультрикс Квадри» (для детей до 9 лет);
• «Флю М».

Защитите себя и близких — запишитесь на прививку уже сегодня!

✅Адрес: ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1»
✅Для записи и консультации обращайтесь:
• в регистратуру поликлиники;
• в отделение профилактики (2 этаж).

📝Перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

☝️Сердце — двигатель вашей жизни!

В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» рассказывают о здоровье сердца.

Всемирный день сердца отмечают 29 сентября — дата закреплена с 2011 года. Праздник был учреждён в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ.

Сердце — наш главный мотор, оно без устали работает, обеспечивая обмен веществ на клеточном уровне.
Оно доставляет к органам кислород и питательные вещества, а продукты обмена уносит для выведения из организма.
Сердце подстраивается под потребности тела, во сне работает в экономичном режиме, а при нагрузке увеличивает объём перекачиваемой крови.

На работу сердца влияют физическая активность, эмоции и общее состояние организма.
При этом многие факторы риска можно контролировать, а ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение.

Возможно, уже сегодня стоит пересмотреть некоторые привычки? Позаботьтесь о здоровье сердца!

#Профилактика
#ТГП1

"Не просто помыть"

👧👦Сегодня в ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» прошла профориентационная экскурсия для школьников!

🩺Ребята заглянули «за кулисы» обычной поликлиники, посмотрели, как работает регистратура, как готовятся к приёму кабинеты и из чего складывается день медработника.

📝Для ребят провели мастер‑класс по гигиенической обработке рук.

Специалисты показали, что «мыть руки» — это не просто фраза, а чёткий алгоритм, который реально защищает пациентов и сотрудников.

🤲Школьникам дали попробовать всё на практике, от правильной техники до контроля качества обработки.

Всё это — в рамках Всемирного дня безопасности пациентов — 2026.
Ведь приучать к простым, но важным правилам лучше с малого возраста, именно такие навыки становятся основой культуры безопасности в медицине.

🌺Спасибо ребятам за живой интерес и отличные вопросы — возможно, кто‑то из них уже сегодня сделал первый шаг к медицинской профессии!

📣ВНИМАНИЕ❗

30 сентября аптека льготного обеспечения по адресу:
ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1», б‑р Приморский, 24 — будет ЗАКРЫТА НА ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ