ГБУЗ СО "Богатовская ЦРБ"

В первый понедельник октября (в 2026 году — 5 октября) весь мир отмечает Международный день врача — праздник тех, кто ежедневно стоит на страже здоровья и жизни людей. Для коллектива Богатовской центральной районной больницы это не просто дата в календаре, а повод ещё раз сказать спасибо всем, кто связал свою судьбу с медициной.

Профессия врача — это не только глубокие знания и отточенные навыки. Это огромная ответственность, готовность прийти на помощь в любое время, умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях и искренне сопереживать. В нашей больнице трудятся именно такие специалисты: внимательные, неравнодушные, преданные своему делу. Они не просто лечат — они поддерживают, вселяют надежду, помогают людям вернуться к полноценной жизни.

Мы благодарим всех врачей Богатовской ЦРБ за их самоотверженный труд, терпение и чуткость. Отдельное спасибо — нашим наставникам и ветеранам здравоохранения: ваш опыт и мудрость — надёжная опора для молодых специалистов. И, конечно, признательны всем медицинским сёстрам, фельдшерам, лаборантам и другим сотрудникам: без вашей слаженной работы невозможно представить качественную медицинскую помощь.

В этот праздничный день желаем коллегам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов и благодарных пациентов. Пусть каждый рабочий день приносит удовлетворение от сделанного, а силы и вдохновение никогда не иссякают.

Спасибо, что вы с нами и рядом с теми, кто нуждается в помощи!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#ДеньВрача

Министерство здравоохранения Самарской области продолжает проводить регулярные онлайн-занятия в специализированных школах для людей с хроническими заболеваниями. Эти школы предоставляют пациентам ценные знания, практические навыки и психологическую поддержку, помогая им лучше контролировать свое состояние и улучшать качество жизни. Трансляции занятий еженедельно организуются в Богатовской ЦРБ.

План-график лекций главных внештатных специалистов министерства здравоохранения Самарской области на октябрь 2026 года.

6 октября в 15:00
Тема: «Биологический возраст и саркопения: нутрициология, физическая активность (ЛФК), когнитивные тренинги».
Лектор: Романчук П. И. — кандидат медицинских наук, врач-гериатр, заместитель главного врача по организационно-методической работе ГБУЗ СО «Самарская областная клиническая гериатрическая больница».

13 октября в 15:00
Тема: «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний при ишемической болезни сердца и способы их коррекции».
Лектор: Фатенков О. В. — доктор медицинских наук, доцент, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения Самарской области.

20 октября в 15:00
Тема: «Саркопения и мультидисциплинарность: новое в клинических рекомендациях 2026 года».
Лектор: Булгакова С. В. — доктор медицинских наук, профессор, врач-гериатр, главный внештатный специалист-гериатр министерства здравоохранения Самарской области.

27 октября в 15:00
Тема: «Гериатрическая депрессия: междисциплинарное и межведомственное взаимодействие».
Лектор: Романов Д. В. — кандидат медицинских наук, врач-психиатр, врач-психотерапевт, главный внештатный специалист-психотерапевт министерства здравоохранения Самарской области.

Занятия проходят в формате видеоконференции. Записаться на обучение и уточнить место проведения можно у участкового терапевта или медицинской сестры, в ФАПе, ОВОПе по месту жительства.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#первичноезвено_63
#НацПроект
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ШколаХНИЗ

5 октября отмечается День учителя — праздник тех, кто первым открывает для нас мир знаний и помогает найти свой путь. Коллектив Богатовской ЦРБ от всей души поздравляет педагогов с этим тёплым и значимым днём!

Медицинские работники особенно хорошо понимают ценность наставничества и передачи знаний. Но важно помнить: не только будущие врачи проходят свой первый учебный путь рядом с учителем. Самый лучший врач, строитель, шахтёр, инженер или водитель когда‑то сидел за партой и делал первые шаги к своей профессии вместе со школьным учителем. Именно педагог закладывает фундамент: учит думать, не сдаваться перед трудностями, быть внимательными к деталям и ответственными за свои решения — качества, без которых невозможно представить ни одну серьёзную профессию.

Для многих из нас учитель становится не просто источником знаний, а примером чуткости, терпения и преданности своему делу. В больнице мы ежедневно видим, как важны эти человеческие качества: они помогают поддерживать, ободрять и вселять уверенность — и в школьном классе, и в больничной палате.

От всей души благодарим педагогов за их непростой, но такой нужный труд, за мудрость, доброту и бесконечное терпение. Пусть ваши ученики радуют успехами, а каждый рабочий день приносит вдохновение и гордость за своё дело.

Желаем всем учителям крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и благодарных учеников — тех, кто спустя годы с теплотой вспоминает ваши уроки и старается делать мир лучше. Спасибо, что помогаете раскрывать способности и верить в себя!

С праздником, дорогие учителя!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#ДеньУчителя

Изменилось закреплённое сообщение чата

В Богатовском районе продолжается вакцинация против гриппа. В отделении социальной реабилитации ГКУ СО КЦСОН «Восточный округ» м. р. Богатовский была организована выездная иммунизация для получателей социальных услуг и сотрудников организации.

«Маломобильные граждане пожилого возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья получили возможность сделать прививку от гриппа в комфортных условиях, без необходимости стоять в очередях или посещать поликлинику», — подчеркнула медицинская сестра прививочного кабинета Богатовской ЦРБ Лидия Васильевна Соколова. Она отметила, что такая выездная вакцинация удобна и для специалистов социальной службы, которые смогли вакцинироваться без отрыва от рабочего процесса.

Всем пациентам, прошедшим вакцинацию, были даны рекомендации по профилактике простудных заболеваний. Лидия Васильевна напомнила о важности соблюдения личной гигиены, регулярного проветривания помещений и укрепления иммунитета. Сотрудники КЦСОН отметили, что такие мероприятия помогают сделать заботу о здоровье более доступной и удобной для всех категорий граждан.

Своевременная вакцинация — это не только надежный способ укрепления иммунитета, но и важный шаг для защиты собственного здоровья и предотвращения распространения вирусных заболеваний.

А мы напоминаем, что пройти вакцинацию можно в ФАПе, ОВОПе по месту жительства, в прививочном кабинете поликлиники Богатовской ЦРБ по адресу: 446630, Самарская область, Богатовский район, с. Богатое, ул. Советская, д. 23. Для удобства работающих граждан организована круглосуточная вакцинация в приемном отделении больницы. Записаться на вакцинацию в удобное для вас время можно по телефонам: регистратура (84666) 2-18-80, контакт-центр +7(937)655-00-55.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Вакцинация2026

Фото: ГКУ СО КЦСОН «Восточный округ» м. р. Богатовский

Уважаемые жители Богатовского района!

Приглашаем вас пройти диспансеризацию в ГБУЗ СО «Богатовская центральная районная больница». Полное медицинское обследование проводится бесплатно по полису ОМС в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Комплексное обследование поможет выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Регулярная диспансеризация особенно важна для людей старше 40 лет, а также для тех, кто имеет хронические заболевания или факторы риска.

Диспансеризация - это:
1. Раннее выявление заболеваний. Регулярные обследования помогают обнаружить заболевания, которые могут протекать бессимптомно, но при этом быть опасными для здоровья. Например, гипертония, диабет, онкологические заболевания часто выявляются на ранней стадии именно благодаря диспансеризации.
2. Профилактика и контроль. Пройдя обследование, вы сможете получить рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности. Это поможет снизить риск развития заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
3. Экономия времени и средств. Регулярная диспансеризация позволяет выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии, что может значительно снизить затраты на лечение в будущем.
4. Спокойствие и уверенность. Зная, что ваше здоровье в порядке, вы можете чувствовать себя увереннее и спокойнее, заниматься своими делами и наслаждаться жизнью.

В зависимости от возраста и пола, в программу диспансеризации могут входить различные обследования, такие как:
- общий анализ крови и мочи: позволяет выявить воспалительные процессы, анемию и другие отклонения;
- биохимический анализ крови: оценивает работу внутренних органов, уровень холестерина и сахара в крови.
- электрокардиография (ЭКГ): помогает выявить нарушения в работе сердца.
- флюорография: обследование лёгких для раннего выявления туберкулёза и других заболеваний.
- осмотр у терапевта: врач проводит общий осмотр, измеряет артериальное давление, проверяет состояние кожных покровов и слизистых оболочек.
- онкоскрининг: включает маммографию для женщин, пальцевое ректальное исследование для мужчин.
- УЗИ органов брюшной полости и малого таза: помогает выявить патологии в работе внутренних органов.

Получить более подробную информацию и начать первый этап диспансеризации можно ФАПе или ОВОПе по месту жительства. Для прохождения диспансеризации посетите поликлинику Богатовской ЦРБ по адресу: 446630, Самарская область, Богатовский район, с. Богатое, ул. Советская, д. 23.

Для записи на диспансеризацию звоните в регистратуру по телефону: 8 (84666) 2-18-08 или в контакт-центр по телефону: +7(937)655-00-55. Также можно забронировать электронный талон на удобное время через электронную регистратуру Самарской области er.mz63.ru/ или через личный кабинет на портале ГОСУСЛУГИ (www.gosuslugi.ru).

Будьте здоровы берегите себя и своих близких!

#первичноезвено_63
#НацПроект
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Диспансеризация

Уважаемые жители Богатовского района! Приглашаем вас пройти вакцинацию от гриппа.

В ГБУЗ СО «Богатовская центральная районная больница» пимеется вакцина против гриппа.

ВАЖНО: вакцинация дает иммунный ответ, который формируется в течение нескольких недель после прививки. Таким образом, прививка, сделанная осенью, позволит организму подготовиться к эпидемическому сезону гриппа, который обычно начинается в конце осени и продолжается зимой.

Вакцинация против гриппа защищает от тяжёлого течения заболевания и потенциальных осложнений. Прививки стимулируют иммунную систему, что помогает организму быстрее и эффективнее справляться с вирусом гриппа. Вакцина снижает риск госпитализации, а также может минимизировать вероятность развития таких осложнений, как пневмония, бронхит или обострения хронических заболеваний.

Согласно Национального календаря прививок, рекомендуется делать прививку от гриппа ежегодно, особенно следующим группам риска:
- пожилым людям;
- беременным женщинам;
- людям с хроническими заболеваниями;
- детям;
- медицинским и педагогическим работникам;
- специалистам социальной сферы.

Стоит отметить, что эффективность вакцины может варьироваться в зависимости от штамма вируса, который циркулирует в данном сезоне, однако в целом прививка остаётся одним из наиболее надёжных способов защиты от гриппа и его серьёзных последствий. Рекомендуется делать прививку ежегодно, особенно людям, находящимся в группах риска, таким как пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.

Получить более подробную информацию и пройти вакцинацию можно в ФАПе, ОВОПе по месту жительства, в прививочном кабинете поликлиники Богатовской ЦРБ по адресу: 446630, Самарская область, Богатовский район, с. Богатое, ул. Советская, д. 23. Для удобства работающих граждан организована круглосуточная вакцинация в приемном отделении больницы. Записаться на вакцинацию в удобное для вас время можно по телефонам: регистратура (84666) 2-18-80, контакт-центр +7(937)655-00-55.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Вакцинация2026

4 октября отмечают День тако — праздник любимого многими мексиканского блюда, а значит, самое время для нашей рубрики «Полезный рацион».

Тако (taco) — традиционное блюдо мексиканской кухни. Его основа — небольшая лепёшка, она называется тортилья. Её делают из кукурузной или пшеничной муки. В тортилью кладут начинку и подают, чаще всего сложив пополам.

Как сделать тако полезнее
- Выбирайте цельнозерновую тортилью. В ней больше клетчатки, она дольше даёт чувство сытости и мягче влияет на уровень сахара в крови.
- Делайте ставку на постный белок. Подойдут индейка, куриная грудка, нежирная говядина, белая рыба или бобовые (например, чёрная фасоль или эдамаме).
- Добавляйте овощи. Листья салата, томаты, пекинская капуста, сладкий перец, редис — это витамины, клетчатка и объём без лишних калорий.
- Ограничьте жирные соусы. Вместо обильного майонеза или сырных соусов используйте сальсу, гуакамоле без избытка соли, греческий йогурт с лаймом и зеленью.
- Контролируйте соль и специи. Острые соусы могут раздражать желудок при склонности к гастриту или изжоге — лучше регулировать остроту самостоятельно.

Полезный рецепт тако. Ингредиенты на 2 порции:
- 2 цельнозерновые тортильи;
- 300 г запечённой индейки или куриной грудки (нарезанной полосками);
- 1 небольшой огурец, 1 помидор, горсть листьев салата;
- ½ авокадо;
- сок ½ лайма;
- свежая кинза или петрушка, щепотка соли, перец по вкусу.

Приготовление:
1. Разогрейте тортильи по 30–40 секунд на сухой сковороде или в духовке.
2. Нарежьте овощи и зелень, авокадо разомните вилкой и сбрызните соком лайма.
3. Выложите на тортилью индейку, овощи, сверху — авокадо. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Сложите пополам и сразу подавайте.

Такое тако содержит сбалансированный белок, полезные жиры, клетчатку и минимум добавленного сахара.

Помните: любые изменения в рационе лучше согласовывать с врачом, особенно при хронических заболеваниях. Если у вас есть особенности питания или непереносимость продуктов, подбирайте ингредиенты с учётом рекомендаций специалиста.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#ПолезныйРацион

Дорогие друзья!

Приглашаем посетить официальный портал Минздрава России — [Takzdorovo.ru](clck.ru/39zb9h). Это современная платформа для тех, кто стремится улучшить свое здоровье, сохранить активность и вести здоровый образ жизни.

За годы существования портал стал важным ресурсом для миллионов пользователей. Каждый месяц его посещают более 2 миллионов человек, а число активных пользователей растет.

На портале вы найдете:
- Полезные статьи и советы врачей о здоровье и профилактике заболеваний. Здесь собраны материалы от ведущих специалистов, которые помогут вам разобраться в сложных вопросах и принять правильное решение.
- Рекомендации по правильному питанию, физической активности и укреплению иммунитета. Эти советы основаны на научных исследованиях и помогут вам улучшить свое самочувствие.
- Удобные сервисы «Что вас беспокоит?» и «Медицинский навигатор». С их помощью вы можете быстро найти информацию о симптомах заболеваний, записаться на прием к врачу или узнать, где находится ближайшее медицинское учреждение.
- Специальные разделы для родителей, детей и людей старшего возраста. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации, адаптированные под особенности каждой возрастной группы.
- Тесты, тренировки, чек-листы и программы по формированию полезных привычек. Эти инструменты помогут вам следить за своим здоровьем и улучшать его с каждым днем.
- Калькуляторы здоровья, материалы о психоэмоциональном благополучии и борьбе со стрессом. Эти ресурсы помогут вам оценить свое здоровье, научиться справляться со стрессом и улучшить свое психоэмоциональное состояние.
- Актуальную информацию о диспансеризации, профилактических осмотрах и вакцинации. Здесь вы найдете все, что нужно знать о регулярных медицинских обследованиях и прививках.

Главная цель портала — помочь каждому сделать здоровье важной частью своей жизни, сохранить бодрость, хорошее самочувствие и энергию на долгие годы. Начните заботиться о себе уже сегодня вместе с Takzdorovo.ru

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакЗдорово
#КультураПрофилактики
#Здоровье

Уважаемые пациенты!

Напоминаем, что записаться на прием к специалистам Богатовской ЦРБ можно:
- через электронную регистратуру Самарской области er.mz63.ru/;
- по единому телефону контакт-центра министерства здравоохранения Самарской области номер 122,
- по телефону контакт-центра поликлиники Богатовской ЦРБ 8-937-655-00-55,
- позвонив в регистратуру 8(84666) 2-18-08,
- через портал ГОСУСЛУГИ.www.gosuslugi.ru;
- с помощью чат-бота или мини-приложения (clck.ru/3RkKHU) в национальном мессенджере МАХ.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#записьнаприем
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Госуслуги

3 октября отмечается День осведомлённости о вирусах. Его цель — напомнить о том, насколько важно знать о путях передачи вирусных инфекций и о мерах, которые помогают не заболеть. А значит, у нас есть повод ещё раз рассказать о профилактике и роли вакцинации в защите здоровья.

Вирусы передаются разными путями: воздушно‑капельным (при кашле, чихании, разговоре), контактно‑бытовым (через предметы и руки), а также через кровь и биологические жидкости. Поэтому профилактика должна быть многоуровневой.

Основные меры профилактики
- Вакцинация. Это самый надёжный способ сформировать специфическую защиту от конкретных вирусов. В национальном календаре прививок — вакцинация от гриппа, кори, краснухи, паротита, гепатита B и других инфекций. Своевременная прививка снижает риск заболевания и тяжёлого течения, а также защищает тех, кто по состоянию здоровья не может быть вакцинирован.
- Гигиена рук. Регулярное мытьё с мылом и использование антисептиков помогает предотвратить передачу вирусов контактным путём.
- Респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя. Если вы чувствуете признаки простуды, лучше остаться дома и обратиться к врачу.
- Проветривание и влажная уборка. В помещениях вирусы дольше сохраняются в сухом и застоявшемся воздухе. Свежий воздух и регулярная уборка снижают концентрацию возбудителей.
- Укрепление общего иммунитета. Полноценное питание, сон, умеренная физическая активность и контроль стресса помогают организму эффективнее противостоять инфекциям.

Помните: любые прививки делаются только после осмотра врача и при отсутствии противопоказаний. Если у вас есть вопросы о вакцинации, обратитесь к терапевту или участковому педиатру — специалист подберёт подходящий график и ответит на все сомнения.

Будьте внимательны к своему здоровью и не занимайтесь самолечением: при появлении симптомов вирусной инфекции обязательно проконсультируйтесь с врачом. Профилактика — самый надёжный путь к тому, чтобы сохранить здоровье себе и окружающим.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#КультураПрофилактики

Уважаемые жители Богатовского района!

Напоминаем, что в соответствии с требованиями действующего законодательства, неотложная медицинская помощь на дому в ГБУЗ СО "Богатовская ЦРБ" оказывается ежедневно с 08:00 до 20:00 часов. Прием вызовов до 19.00 часов. Телефон кабинета неотложной помощи: 89270054757.

Перечень состояний для оказания неотложной медицинской помощи на дому:
1. Привычный болевой синдром у больных с ишемической болезнью сердца; состояние после пароксизмов нарушения ритма; боли в сердце у больных с гипертонической болезнью.
2. Колебания артериального давления на фоне гипертонической болезни, атеросклероза, нейроциркуляторной дистонии, стрессовых состояний.
3. Температура тела выше 37,5 °С у детей.
4. Температура тела выше 39 °С у взрослых больных.
5. Боли в животе, сопровождающиеся диспепсическими явлениями при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
6. Головные боли на фоне мигрени, не снимающиеся таблетированными препаратами.
7. Боли в пояснице, суставах (остеохондроз, миозит, артриты, артрозы и др.)
8. Одышка, кашель, не связанные с травмой, инородным телом, аллергией.
9. Ухудшение состояния у больных с хроническими заболеваниями, без потери сознания, признаков кровотечения, резкого внезапного ухудшения состояния.
10. Хронический болевой синдром независимо от нозологической формы.

В экстренных случаях и в ночное время вызывайте бригаду скорой помощи по тел. 103. Если вы с экстренным случаем добрались до больницы самостоятельно - обращайтесь в приемное отделение Богатовской ЦРБ.

Администрация ГБУЗ СО «Богатовская ЦРБ»

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#НеотложнаяПомощь

В нашу группу поступил вопрос от пациента: "Почему в регистратуре поликлиники по месту жительства при записи на прием просят предъявить паспорт? Чем обоснованы такие требования сотрудников регистратуры?"
⁣
На вопрос отвечает главный врач ГБУЗ СО "Богатовская ЦРБ" Юлия Ивановна Полушкина:
⁣
- Уважаемые пациенты, мы понимаем, что иногда это раздражает — кажется, что раз ты уже лечишься в этой поликлинике, все данные должны быть в системе. Но на самом деле просьба показать паспорт при записи — это не просто бюрократия, а важная процедура, которая нужна в первую очередь для вашей же безопасности.
⁣
Во-первых, это требование закона. В России при оказании медицинской помощи в системе ОМС ведётся персонифицированный учёт — то есть сбор и обработка персональных данных пациентов. Это прямо закреплено в Федеральном законе № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (статьи 92 и 94). Паспорт — это основной документ, удостоверяющий личность гражданина РФ. Сверяя его, регистратура фиксирует в медицинской информационной системе ваши точные данные: ФИО, дату рождения, адрес регистрации. На основе этих сведений заполняется «паспортная часть» вашей амбулаторной карты.
⁣
Во-вторых, это про безопасность и точность. Даже если вы давно наблюдаетесь в этой поликлинике, данные в системе нужно актуализировать. Представьте: вы сменили фамилию, получили новый паспорт или переоформили полис, но в карте остались старые сведения. Если при записи или назначении лечения не сверить данные заново, возникает риск ошибки: в базе могут быть полные тёзки, и есть шанс перепутать диагнозы, назначения или результаты анализов. Использование нескольких идентификаторов (например, ФИО плюс дата рождения) помогает минимизировать такие риски.
⁣
В-третьих, это нужно для корректного оформления услуг. Точные паспортные данные необходимы, чтобы правильно оформить талон на приём, выписать рецепт, оформить больничный лист или направить вас на обследования и льготы.
⁣
Небольшой нюанс: по закону при обращении за медицинской помощью (кроме экстренной) вы обязаны предъявить и паспорт, и полис ОМС. Иногда сотрудники просят оба документа сразу.
⁣
Совет: если вы недавно меняли какие-то документы (паспорт, полис, СНИЛС), сразу сообщите об этом в регистратуру — так в системе всегда будут актуальные данные, и в будущем не возникнет путаницы.
⁣
Так что в следующий раз, когда попросят паспорт, воспринимайте это не как лишнюю формальность, а как шаг, который помогает врачам точно знать, с кем они работают, и избежать ошибок.
⁣
Если у вас есть вопросы, вы можете написать нам в сообщения группы, и мы дадим разъяснение. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
⁣
#ВопросОтвет
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ВажнаяИнформация

Информация для пациентов

Размещаем график выезда мобильной бригады врачей Богатовской центральной районной больницы в населенные пункты района в октябре 2026 года.

8 октября выездной прием пациентов пройдет в Максимовском ДИПИ.

Получить подробную информацию можно у сотрудников фельдшерско-акушерского пункта или отделения врача общей практики по месту жительства, по телефону контакт-центра поликлиники Богатовской ЦРБ 89376550055 или в регистратуре 88466621808.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#МобильнаяБригада

2 октября отмечается Всемирный день улыбки. Оказывается, улыбка — это не просто приятный жест, а настоящий физиологический инструмент, который помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

С точки зрения нейрофизиологии улыбка запускает каскад полезных реакций в организме. Даже если поначалу она неискренняя, само движение лицевых мышц способно влиять на эмоциональное состояние. При улыбке снижается уровень кортизола — гормона стресса, а в мозге активнее вырабатываются «гормоны хорошего настроения»: дофамин, серотонин и эндорфины. Они уменьшают тревожность, улучшают настроение и даже слегка снижают болевую чувствительность.

Психологическое благополучие тоже напрямую связано с этим простым действием. Улыбка служит социальным сигналом безопасности: она помогает устанавливать контакт, снижает напряжённость в общении и формирует атмосферу доверия. В медицинской среде это особенно ценно: доброжелательная интонация и лёгкая улыбка врача или медсестры нередко помогают пациенту почувствовать себя спокойнее и увереннее.

Интересно, что эффект работает и в обратную сторону: даже «принудительная» улыбка может немного улучшить внутреннее состояние за счёт обратной связи между мимикой и мозгом. Это не замена терапии при серьёзных расстройствах, но хороший элемент повседневной эмоциональной гигиены.

Как добавить больше улыбок в повседневность:
- Замечайте поводы для радости. Один приятный момент в день — чашка вкусного чая, солнечный луч, доброе слово — может стать поводом улыбнуться.
- Улыбайтесь себе в зеркале. Это простой способ «запустить» положительную реакцию.
- Делитесь улыбкой с окружающими. Тёплый взгляд и улыбка без слов говорят о поддержке и участии.
- Тренируйте доброжелательный тон. Иногда достаточно чуть мягче произнести обычную фразу, чтобы она прозвучала теплее.

Помните: если грусть, тревога или апатия держатся долго и мешают жить, не стоит справляться с этим в одиночку. Обратитесь к психологу или лечащему врачу — специалисты помогут подобрать правильную поддержку.

Пусть Всемирный день улыбки станет поводом подарить немного тепла себе и тем, кто рядом. Ведь иногда самая простая улыбка — лучший способ сказать: «У тебя всё получится».

Будьте здоровы,, берегите себя и своих близких!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#Улыбка

2 октября медицинское сообщество всего мира отмечает День уролога — профессиональный праздник врачей, которые заботятся о здоровье нашей мочеполовой системы. Решение об учреждении праздника в России было принято в 1996 году в Свердловске во время заседания общества урологов. Со временем традиция празднования распространилась и на другие страны, в том числе некоторые государства СНГ.

Урологи занимаются диагностикой, лечением и профилактикой различных заболеваний, связанных с этой важной частью нашего организма. Заболевания мочеполовой системы могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, повлиять на качество жизни и даже привести к осложнениям. Чтобы избежать подобных ситуаций, важно уделять внимание профилактике.

Вот несколько советов, которые помогут снизить риск возникновения заболеваний мочеполовой системы:
1. Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярное мытьё и поддержание чистоты в области мочеполовых органов помогут предотвратить развитие инфекций.
2. Ведите здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек способствуют укреплению иммунитета и снижению риска заболеваний.
3. Следите за водным балансом. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать здоровье мочевыводящей системы и предотвращает образование камней в почках.
4. Своевременно обращайтесь к врачу. При появлении любых симптомов, таких как боли, дискомфорт или нарушения мочеиспускания, не откладывайте визит к урологу. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
5. Проходите профилактические осмотры. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и начать лечение вовремя.

Когда следует обратиться к урологу? Не откладывайте визит к специалисту при появлении следующих симптомов:
- боли в пояснице или внизу живота;
- нарушения мочеиспускания (частое или редкое мочеиспускание, затруднённое мочеиспускание, недержание мочи);
- изменение цвета мочи или появление неприятного запаха;
- кровь в моче;
- отёки.

Помните, что забота о здоровье — это не только лечение, но и профилактика. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ТакойПраздник
#КультураПрофилактики

В рамках межведомственного взаимодействия и реализации программ по укреплению здоровья населения врач-терапевт ГБУЗ СО «Богатовская центральная районная больница» Е.В. Алпатова провела с представителями старшего поколения беседу на тему «Важность физической активности для людей пожилого возраста». Мероприятие состоялось в ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» м.р. Богатовский.

Екатерина Владимировна акцентировала внимание на том, что ежедневная рутина с умеренной физической нагрузкой значительно полезнее, чем редкие, но интенсивные тренировки. Она напомнила, что даже 30 минут активности в день могут улучшить общее самочувствие, укрепить мышцы и кости, а также снизить риск падений.

Врач подчеркнула, что при выборе упражнений важно учитывать три основные задачи: защиту сердца, суставов и профилактику падений. Она отметила, что скандинавская ходьба является отличным вариантом для пожилых людей, так как она снимает нагрузку с коленей и улучшает координацию движений. Плавание и аквааэробика также рекомендованы, поскольку они укрепляют мышцы и суставы, не оказывая излишнего давления на опорно-двигательный аппарат.

Специалист посоветовала обратить внимание на безопасную работу с собственным весом, такую как приседания с опорой на стул, отжимания от стены и занятия с резиновыми эспандерами. Эти упражнения помогут поддерживать мышечный тонус и улучшить гибкость без риска травм. При этом лучше отказаться от бега по асфальту и резких игровых видов спорта, таких как футбол или теннис, из-за высокого риска травм. Растяжку необходимо выполнять только до легкого натяжения, избегая боли. Это поможет улучшить гибкость и предотвратить травмы.

Питание играет ключевую роль в поддержании активного долголетия. Екатерина Владимировна напомнила, что в рационе обязательно должны быть белок, кальций, витамин D и коллаген. Особое внимание было уделено водному балансу. С возрастом чувство жажды может притупляться, что повышает риск сгущения крови и тромбозов.

В заключение Екатерина Владимировна напомнила, что главное правило — слушать свое тело, начиная с малого. Даже десять минут ежедневной прогулки после долгого перерыва могут стать огромным вкладом в активное и здоровое долголетие.

Представители старшего поколения выразили благодарность за предоставленную информацию и отметили важность подобных встреч для повышения осведомленности о способах сохранения и укрепления здоровья.

Напомним, что встречи проводятся в рамках двух национальных проектов: «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья», и помогают людям старшего поколения лучше понимать свой организм, вовремя распознавать опасные симптомы и грамотно подходить к лечению хронических заболеваний.

#СтаршееПоколение
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Новости

Давайте знакомиться: врач‑офтальмолог Мария Алексеевна Немцова
⁣
В Богатовской ЦРБ начал приём новый врач‑офтальмолог — Мария Алексеевна Немцова. Её профессиональный подход сочетает внимательное отношение к каждому пациенту и активное использование современных технологий для точной диагностики и эффективного лечения.
⁣
Мария Алексеевна уделяет особое внимание комплексному подходу: нередко для подбора оптимальной тактики ведения пациента она проводит телемедицинские консультации с профильными специалистами. Такой формат особенно важен при сложных патологиях и сочетании нескольких диагнозов — он позволяет учесть все нюансы состояния и выстроить максимально продуманную схему терапии.
⁣
Важное место в работе доктора занимает профилактика. Мария Алексеевна регулярно проводит встречи с представителями старшего поколения, а также индивидуальные беседы с пациентами, чтобы доступно рассказать о мерах сохранения зрения и своевременного выявления рисков. Она убеждена: предупредить проблему зачастую проще, чем бороться с её последствиями.
⁣
Профессиональное развитие — непрерывный процесс для Марии Алексеевны. Она регулярно повышает квалификацию, участвует в профильных семинарах и конференциях, следит за актуальными клиническими рекомендациями и внедряет в практику передовые методики.
⁣
Летом этого года Мария Алексеевна принимала участие в XI Международной офтальмологической конференции «Ерошевские чтения» в Самаре. «Атмосфера была тёплой и профессиональной, а организация — на высшем уровне: быстрая регистрация, бесплатное участие для специалистов из разных регионов и стран, — рассказала нам Мария Алексеевна. — Программа включала пленарные доклады, лекции, мастер-классы, постерные сессии и живые дискуссии, но особенно ценными были практические занятия, где можно было опробовать современные методы и задать вопросы экспертам. Большой популярностью пользовалась выставка медицинской техники, где можно было познакомиться с новинками. Также приятно было встретить коллег из других стран и обменяться опытом».
⁣
Пациенты отмечают чуткость и внимательность врача: Мария Алексеевна всегда выслушает, подробно ответит на вопросы и не упустит значимых деталей, которые могут быть важны для постановки диагноза и выбора лечения.
⁣
Если вы заботитесь о здоровье глаз и хотите получить консультацию специалиста, который сочетает современные подходы с индивидуальным вниманием к каждому случаю, ждём вас на приёме у Марии Алексеевны Немцовой.
⁣
⁣Записаться на прием к врачу-офтальмологу М.А. Немцовой и другим специалистам Богатовской ЦРБ можно:
- через электронную регистратуру «Служба здоровья» clck.ru/362HHT;
- по единому телефону контакт-центра министерства здравоохранения Самарской области номер 122,
- по телефону контакт-центра поликлиники Богатовской ЦРБ 8-937-655-00-55,
- позвонив в регистратуру 8(84666) 2-18-08,
- через портал ГОСУСЛУГИ.www.gosuslugi.ru;
- с помощью чат-бота или мини-приложения (clck.ru/3RkKHU) в национальном мессенджере МАХ.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#записьнаприем
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#Госуслуги
#окулист
#НашиЛюди
#ДавайтеЗнакомиться