Мифы о сердце, которые мешают заботиться о нём
«Если нет боли — значит, всё в порядке».
На самом деле многие опасные состояния (например, гипертония) долго не дают боли, но уже вредят сосудам.
«Это возрастное, мне рано об этом думать».
Факторы риска накапливаются годами. Привычки, которые вы закладываете в 20–25 лет, напрямую влияют на здоровье сердца в 50–60.
«Если я чувствую себя бодрым, значит, сердце в норме».
Хорошее самочувствие — это здорово, но оно не равно отсутствию рисков. Высокий холестерин в крови, начинающаяся гипертония или нарушение обмена глюкозы часто никак не ощущаются, пока не достигнут опасной отметки. Именно поэтому важны регулярные медицинские осмотры и диспансеризация: они показывают реальную картину, а не только то, как вы себя чувствуете.
Берегите сердце системно: движение, питание, контроль показателей и визиты к врачу.
«Если нет боли — значит, всё в порядке».
На самом деле многие опасные состояния (например, гипертония) долго не дают боли, но уже вредят сосудам.
«Это возрастное, мне рано об этом думать».
Факторы риска накапливаются годами. Привычки, которые вы закладываете в 20–25 лет, напрямую влияют на здоровье сердца в 50–60.
«Если я чувствую себя бодрым, значит, сердце в норме».
Хорошее самочувствие — это здорово, но оно не равно отсутствию рисков. Высокий холестерин в крови, начинающаяся гипертония или нарушение обмена глюкозы часто никак не ощущаются, пока не достигнут опасной отметки. Именно поэтому важны регулярные медицинские осмотры и диспансеризация: они показывают реальную картину, а не только то, как вы себя чувствуете.
Берегите сердце системно: движение, питание, контроль показателей и визиты к врачу.