Психолог Медвигина Елена

🌿 Октябрь в Клубе «Меняющие реальность» — месяц отношений


Весь октябрь мы работаем с отношениями:
— возвращаем тепло и интерес друг к другу
— выходим из деструктивных сценариев и программ
— учимся говорить так, чтобы слышали
— разбираем, где теряется близость и как её вернуть

Плюс — практики на тело, энергию, самоценность. Всё, чтобы вам стало хорошо — в паре и с собой.

🔥 Только сегодня до 23:00

Промокод на скидку 50% на первый месяц в Клубе «Для себя»

Вместо 1990 ₽ — 1000 ₽

👉 Сайт:
https://izvekova-academy.ru/new_club?gcpc=5c321

За промокодом — в личку

Доступ ко всем занятиям, записям, закрытому чату.


Примите решение сегодня — и войдите в октябрь с поддержкой.💚

3 причины, проверяй себя👇

1 ПРИЧИНА
Чужие сценарии (родителей/бабушек, дедушек).
Когда мужчина и женщина начинают встречаться/создают семью у них есть опыт отношений, который перешёл им от предков.
У женщины ➡️от мамы и бабушки
У мужчины ➡️от папы и дедушки
И к примеру женщина в отношениях ведет себя также как мама или бабушка, ожидая от партнера, что он будет себя вести как ее отец (или наоборот - точно не как мама/папа).
При этом партнёр проживает свой родительский сценарий. И для обоих это норма (а она может быть разной у каждого). И тут то и начинаются несостыковки🤷

2 ПРИЧИНА
Строим отношения из детской позиции:
🔺Высокомерная, когда ставим себя выше партнёра
🔺Нуждающаяся, когда всегда ждём от партнера чего-то, нуждаемся в любви, заботе,внимании и т.д. И недооцениваем себя как равноправного партнёра
🔺Исключающая, когда не соглашаемся с партнёром, соревнуемся, конкурируем

3 ПРИЧИНА
НЕ стоим на своих местах в семейной иерархии (с мамой, папой и мужем/партнёром)

Система рушится, не выполняет своих функций соответственно прилетают "подарочки" - непонимание, измены, ссоры, отсутствие отношений и прочее.

Что делать и как это изменить? Как построить здоровые отношения и счастливую семью?


Приходи на бесплатный марафон "Путь к отношениям, в которых вам хорошо"

29 и 30 сентября в 19.00 по мск


Переходи по ссылке и регистрируйся https://marafon.anna-izvekova.ru/?gcpc=5c321

Ты рядом с ним. Но почему-то — одна.

Вы живёте вместе. Спите в одной постели. Ужинаете за одним столом.

Но между вами — стена. Из быта. Из молчания. Из невысказанных слов.

Ты рядом — но не чувствуешь его. Он рядом — но не видит тебя.

И самое страшное: ты уже привыкла. Привыкла к тому, что «так бывает». Что «все так живут». Что «главное — не одной».

Но ты — одна. Даже когда он рядом.

Это можно изменить.

29–30 сентября приглашаю на бесплатный 2-дневный марафон «Путь к отношениям, в которых вам хорошо» в рамках Школы практической и трансформационной психологии «Меняющие реальность»

За 2 дня ты:
— увидишь свой сценарий отношений (и поймёшь, почему всё повторяется)
— разберёшься, что на самом деле стоит между вами
— получишь первые шаги, чтобы вернуть тепло и близость

🎁Подарки сразу после регистрации: аудиопрактика «Возвращение в контакт» и чек-лист «4 шага к разговору, в котором вас слышат».

Регистрируйся 👇
👉 https://marafon.anna-izvekova.ru/?gcpc=5c321

Ты заслуживаешь не просто «быть рядом». Ты заслуживаешь быть вместе.

2️⃣ Супервизия в Клубе ПРО на тему работы с сексулизированной травмой у клиента

Утренний вайб, когда отвела детей в школу.

1️⃣Эфир в школе практической и трансформационной психологии "Меняющие реальность" с психологом Татьяной Мишиной.

Разбирали телесные блоки и зажимы 🔥

Так прекрасно осознавать, что для счастливой проявленной жизни в вас уже всё есть!
Просто нужно видеть возможности и не бояться идти за своими желаниями.

И это всего после нескольких сессий.
И это ещё не предел.
И это только начало 🔥

Напишите в комментариях слово ИЗМЕНЕНИЯ и получи возможность попасть на бесплатную сессию-навигатор - разберём твою ситуацию и наметим пути решения.

20 встреч за месяц с психологом: ваша системная опора, чтобы чувствовать себя живой

🟠 Вы пробовали заниматься собой — но бросали, потому что не было системы

🟠 Хотели бы регулярно делать практики, но в одиночку не хватает мотивации

🟠 Чувствуете, что что-то мешает жить, но не знаете, где искать корень

🟠 Устали от того, что состояние «скачет» — то хорошо, то снова пустота

Клуб «Для себя» Школы практической и трансформационной психологии "Меняющие реальность — это место, где вы получаете системную поддержку каждый день.

В сентябре вас ждёт 20 встреч с ведущими практиками школы.

Что в программе сентября:
Тело и энергия (4 раза в неделю)

— Практики на энергоцентры с Марией Абрамовой

— Телесные практики и работа с зажимами с Татьяной Мишиной

— Глубокий блок Татьяны Шестаковой: «Как перестать носить чужое и начать жить свою жизнь» (работа с телом, родом и тенью) — 5 встреч за месяц

Диагностика и поиск причин

— Диагностика на МАК «Что мешает мне прийти к деньгам, реализации, гармонии?» — с Еленой Медвигиной

— «Что сейчас для меня важно и какой ресурс поможет?» — с Татьяной Пономарёвой

— «Внутренний ребёнок, родитель и взрослый: кто вами управляет?» — с Милей Нажметдиновой

Состояние и глубина

— Ченнелинг-сессии под запрос участников с Ириной Урбанович (3 встречи)

— «Контакт с собой: как отличить свой голос от тревоги и страха» — с Дилярой Нурхаметовой

— «Панический страх выйти в эфир: причины и работа» — со Светланой Бабкиной

— «Освобождение тела: практики для снятия зажимов и возвращения энергии» — с Татьяной Мишиной


Что вы получаете в клубе👇🏻
✅Ваше состояние становится устойчивым. Вы замечаете сдвиги, понимаете, что влияет на вас, и возвращаете себе опору за 5 минут
✅Тело становится мягче, свободнее. Снимаются блоки, уходит напряжение, появляется энергия и лёгкость в движении
✅Вы отличаете своё желание от тревоги. Появляется ясность, что вам нужно, а что — нет
✅Вы видите корень проблемы в деньгах, отношениях, реализации — и знаете, с чем работать
✅Чат 24/7, где вас слышат, поддерживают и не осуждают
✅Вы в системе. Не разовые практики, а устойчивая привычка быть в контакте с собой. Каждый день — по чуть-чуть, и это меняет всё


Клуб «Для себя» — всего за 1990 ₽/мес

Это 66 ₽ в день💥💥💥

Вступить в клуб можно по ссылке https://izvekova-academy.ru/new_club?gcpc=5c321

Вливаемся в новый режим и школьный график.

Пока сумбурно и непонятно как выстроить процесс работы/школы 😀

Дочка пошла в 1 класс, а сын в 5. Надеюсь адаптация пройдет легко и быстро у всех)

Всем мамочкам желаю спокойствия🙏

Чтобы пройти диагностику на самоценность, пишите в личку


Здесь подробности 👇🏻👇🏻👇🏻

https://max.ru/id645055069651_biz/AaA3Z-KpLQ4

Я психолог. И мои клиенты вспоминают меня, когда…

…всё вроде бы хорошо, но внутри селится странная тревога.

...хочется начать новое дело, но сдерживают страхи.

…случается что-то, что выбивает из колеи, и нужна поддержка.

…они просыпаются и понимают: «я больше не хочу так жить».

…всплывает старая боль, которую, казалось, уже отпустили.

…они делают рывок в жизни — и им нужна опора, чтобы не упасть.

…просто хочется, чтобы кто-то побыл рядом и сказал: «Ты справишься. Я здесь».

Напиши в комментариях НАВИГАТОР и запишись на бесплатную сессию-навигатор , чтобы наметить путь к той жизни, которую хочешь.

До конца августа всего 2 места🔥👇

Вчера я спросила вас: «Если бы ваша самоценность была шкалой от 0 до 10, где вы сейчас?»

И сегодня я покажу, с чего начать, если вы чувствуете, что ваша самоценность — не 10 из 10.

Но сначала давайте посмотрим правде в глаза: как нарушенная самоценность разрушает вашу жизнь уже сейчас?

В отношениях:
Вы терпите холод, обесценивание, неуважение — потому что внутри сидит: «А вдруг никто другой меня не полюбит?» Вы боитесь уйти из токсичной связи, потому что не чувствуете себя достаточно ценной, чтобы быть одной. Вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете, и годами ждёте, что партнёр «изменится».

В деньгах:

Вы годами занижаете свои цены на услуги, боитесь называть достойную стоимость, не меняете работу, хотя чувствуете, что денег не хватает. Вы сливаете заработанное на «затыкание дыр» — потому что не разрешаете себе тратить на себя. Вы работаете в разы больше, чем получаете, и в глубине души считаете, что «мне пока рано много зарабатывать».

В реализации и карьере:

Вы не проявляетесь в соцсетях, не пишете посты, не заявляете о себе (а может делаете это, но очень робко и нерегулярно) — потому что боитесь осуждения. Вы не берётесь за амбициозные проекты, потому что думаете: «Кто я такая?» Вы не позволяете себе быть видимой, яркой, успешной — потому что внутри сидит страх, что вас не примут такой.

Самое страшное: вы привыкаете к этому состоянию. Вы думаете, что это «характер» или «судьба». Но на самом деле — это просто сигнал. Это ваша внутренняя «система оповещения», которая говорит: «Стоп. Ты стоишь большего. Ты сама ценность».

С чего начать?

С диагностики. С честного взгляда на себя — где именно заблокирована ваша самоценность.
Я создала для вас простую и точную диагностическую практику. Она займёт 5 минут, но даст вам ясность:

В какой сфере ваша самоценность неустойчива больше всего?

Какие внутренние голоса говорят вам «ты не достойна»?

Что нужно проработать в первую очередь?

Готовы получить её?
Напишите в комментариях одно слово: «ЦЕННОСТЬ».

Я пришлю вам эту диагностику в личные сообщения. Без воды, без рекламы — просто инструмент, который вы сможете использовать сразу.

А после — если захотите, я покажу, как двигаться дальше: как шаг за шагом вывести свою самоценность на 10 из 10, чтобы отношения, деньги и реализация начали меняться.

Всё начинается с первого шага. Напишите «ЦЕННОСТЬ». И сделайте этот шаг прямо сейчас.

👇 Жду в комментариях.

Снова пропала из блога🤷🏻‍♀️

Предшкольный сезон накрыл с головой: медкомиссии, репетиции, покупка одежды и обуви (с подростком стало сложнее). И этот вихрь выбил меня из рабочего ритма.

Раньше я бы себя корила. Обвиняла бы в том, что «выпала из процесса», что «недопсихолог», «недоэксперт», что подписчики обо мне забыли, а контент-план пылится в углу.

Но сейчас — нет.

Потому что я точно знаю: моя самоценность не зависит от количества моих действий или результатов. Она не зависит от того, сколько постов я выложила за неделю и сколько клиентов пришло.
Я — это не моя активность в соцсетях. Я — это я. И моя глубокая ценность остаётся неизменной, даже когда я занята школьными хлопотами или просто отдыхаю.

Это и есть та самая внутренняя опора, о которой я всегда говорю.

И сейчас я хочу задать вам один вопрос. Очень простой. Но очень честный.

Если бы ваша самоценность была шкалой от 0 до 10, где вы сейчас?

Не спешите отвечать «8» или «9», потому что «так надо». Закройте глаза на секунду. Прислушайтесь к телу. К тому, как вы сидите, дышите, чувствуете себя в этом моменте.

А теперь — маленькая практика.

Возьмите лист бумаги (или откройте заметки в телефоне) и напишите:

«Я имею право на...»

И продолжите 10 раз. Всё, что приходит в голову. Без цензуры. Без «но». Например:

✅Я имею право на хороший доход.

✅Я имею право на любовь, в которой мне тепло.

✅Я имею право на признание.

✅Я имею право ошибаться.

✅Я имею право быть видимой.

Не анализируйте. Просто пишите.

А теперь перечитайте и спросите себя: что из этого я действительно разрешаю себе иметь прямо сейчас? А что вызывает внутреннее сопротивление? «Нет, это не про меня», «Кто я такая?», «Это слишком жирно»?

Именно в этих сопротивлениях — ваша стена.

Я знаю, о чём говорю. Потому что за время работы с людьми я видела это тысячи раз. Мы хотим большего, но внутри сидит голос: «Не заслуживаю», «Не имею права», «Кто я такая?».

Хотите проверить, где у вас эти блоки? Напишите в комментариях:

Какую фразу из вашего списка вы не разрешаете себе больше всего?

Например: «Я имею право зарабатывать в 2 раза больше» — и сразу внутри: «А вдруг не справлюсь?»

Поделитесь. Это ваш первый шаг к тому, чтобы разрешить себе всё, что вы написали. Можно мне в личку, если в комментариях писать не хотите.

Я вас слышу. И я знаю, как пройти этот путь

Начните с признания👇

🌿 Терапевтическая сессия «Я — хозяйка своей жизни»

Друзья, приглашаю вас на встречу в Клубе "Меняющие реальность", которая может стать поворотной.

Вы чувствуете, что жизнь разваливается на куски? Вроде бы всё делаете, но внутри — хаос, нет ясности, и кажется, что не вы управляете своей жизнью, а она управляет вами.

Сегодня 17 августа в 19:30 мск я, руководитель Школы и трансформационный психолог Елена Медвигина, проведу терапевтическую сессию «Я — хозяйка своей жизни».

Что сделаем?

Мы пройдём по женскому алгоритму — и найдём, где именно в вашей жизни отсутствует порядок. Это те сферы, которые отнимают ваш ресурс и энергию: отношения, деньги, самореализация, тело, время, внутренние состояния.

Вместе мы:
- обнаружим «точки хаоса», которые держат вас в напряжении
- поймём, как они связаны с вашими программами, страхами и долженствованиями
- наведём порядок именно там — через практику, вопросы и поддержку

Это не про «как всё успеть». Это про то, как вернуть себе энергию и стать настоящей хозяйкой своей жизни.

🗓 Когда: 17 августа, 19:30 мск  📍 Где: Клуб «Меняющие реальность»
♥️Подготовьте для себя безопасное пространство, чтобы никто не отвлекал. Для более глубокого погружения — медитативную музыку.

Если вы устали от чувства, что плывёте по течению, и готовы взять руль в свои руки — приходите.

Хотите попасть на практику? Напишите в комментариях слово ХОЗЯЙКА

Можно справляться в одиночку, а можно найти поддержку, новые знакомства, проекты и партнёров!

На базе школы практической и трансформационной психологии «Меняющая реальность», где я являюсь руководителем — открывается пространство, где рождаются настоящие профессиональные связи.

Мы знаем, как часто нам, экспертам, не хватает простого человеческого общения и поддержки. Где можно снять маску «супер-специалиста» и просто поговорить с теми, кто понимает твой язык. Именно таким мы решили сделать наш новый нетворкинг-клуб.

Почему стоит присоединиться?

1. Среда без конкуренции. У нас не принято доказывать, кто лучше. Здесь ценят уникальность каждого.
2. Живое общение. Мы не про обмен визитками. Мы про реальные знакомства, совместные эфиры и проекты.
3. Ресурсное состояние. Каждая встреча — это не только новые контакты, но и инструменты для личного роста, чтобы лучше понимать себя и свои сильные стороны.

К нам уже присоединились психологи, коучи, телесные практики. Мы растём и будем рады видеть вас — эксперта из любой ниши!

Мы создаем будущее, где ваш следующий клиент или партнер приходит к вам через рекомендацию от друга по сообществу, а не через холодную рекламу.

Если вы чувствуете, что это «ваше» — напишите в комментариях «Нетворкинг онлайн».

Я расскажу все детали и добавлю вас в нашу дружную компанию.

Первый бесплатный ОНЛАЙН-НЕТВОРКИНГ уже 19 августа 🫶