Как укрепить иммунитет детей осенью рассказывает заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.

🤩 С началом учебного года и сезона дождей многие из вас сталкиваются с ОРВИ у детей. Школа, кружки, общественный транспорт — везде вирусы. Но часто болеть — не норма!


🎥 Важно употреблять достаточное количество белков и пробиотических продуктов.
🎥 Важно уделять сну 9-10 часов.
🎥 Минимум 1-1.5 часа в день желательно посвящать прогулкам на свежем воздухе.
🎥 Желательно поддерживать дома температуру воздуха 20-22°C и влажность 40-60%.
🎥 Приучите ребенка мыть руки после возвращения с улицы и перед едой.

— Если ребенок болеет чаще 6-8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями — это повод для консультации с врачом, — отметила эксперт.

Подробные советы эксперта читайте в карточках 🌄
О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ТакЗдорово