Говоря о курении, чаще всего вспоминают заболевания лёгких. Но табачный дым воздействует не на один орган.
Сердце и сосуды также испытывают его влияние.

Поэтому отказ от курения — это не только забота о дыхательной системе, но и важный шаг для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

При этом имеет значение и пассивное курение. Если человек курит дома или рядом с близкими, табачный дым вдыхают окружающие.

Многолетнюю привычку действительно бывает сложно изменить за один день.
Если самостоятельно отказаться от курения не получается, это не повод считать попытку бессмысленной.

Можно обратиться за профессиональной помощью и подобрать подходящий вариант действий.
Иногда забота о себе начинается не с новой полезной привычки, а с постепенного отказа от старой.