📆 Новости образования: Минпросвещения и Роспотребнадзор рассказали, как организовать рабочее место школьника дома.

Накануне нового учебного года ведомства напомнили родителям, что домашний уголок для занятий напрямую влияет на успеваемость. По оценке специалистов, многочасовое сидение за столом заметно повышает нагрузку на растущий организм. Поэтому место для уроков должно быть подобрано по росту, удобно устроено и хорошо освещено.

💡Свет и техника.
Стол лучше поставить у окна, чтобы днём ребёнок работал при естественном освещении. Правше свет должен падать с левой стороны, левше — с правой. Настольная лампа нужна в любом случае, даже когда за окном ясно. При работе за компьютером экран размещают напротив глаз, отодвинув его примерно на 60–70 сантиметров.

🪑Посадка за столом.
Спину стоит держать прямо, с опорой на спинку стула, а стопы полностью ставить на пол. Ориентир для расстояния до тетради, учебника или атласа простой — оно приблизительно равно длине предплечья ребёнка.

⏳Перерывы каждые 20 минут.
Чтобы не доводить дело до переутомления, специалисты советуют прерываться раз в 20 минут: встать, размяться, сделать гимнастику для глаз. Несколько минут хватит, чтобы вернуть концентрацию и работать дальше продуктивно. Полезно и чередовать виды занятий — смена деятельности вместе с обычной двигательной активностью снимает часть нагрузки с позвоночника, мышц и зрения.