МКДОУ ДЕТСКИЙ САД № 18


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Семья и дети



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети
Статистика

Репост из: ОДКБ Екатеринбург
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
☀️Здоровое утро!

Пока за окном кружат первые снежинки, самое время поговорить о защите от осенних вирусов. Мы привыкли скупать лимоны и имбирь, но есть ли настоящие российские суперфуды?

В свежем выпуске совместной рубрики «Здоровое утро» с ОТВ и «4 каналом» главный внештатный диетолог Минздрава СО Ирина Бородина назвала реальный «топ-3» недооценённых осенних продуктов:

🥇 Квашеная капуста. Пробиотик для кишечника, где «живёт» 70% нашего иммунитета. 💡 Лайфхак: ешьте без термообработки, заправляя нерафинированным маслом.

🥈 Облепиха. Уральская ягода-рекордсмен по антиоксидантам. 💡 Лайфхак: не кипятите! Высокая температура убивает витамин С. Добавляйте в тёплый чай или перетирайте с мёдом.

🥉 Шиповник. Опережает лимон по аскорбинке в десятки раз. 💡 Лайфхак: заваривайте в термосе водой до 80°C и настаивайте 6–8 часов.

🎥 Смотрите полный выпуск! В новом видео Ирина Бородина подробно разбирает, почему килограммы чеснока могут навредить желудку, и как выстроить правильный осенний рацион.


Репост из: ГАУЗ СО "Тавдинская ЦРБ"
Осенью многие сталкиваются с хандрой

Почему так происходит? Чем это состояние отличается от депрессии? И как себе помочь? Узнайте из карточек.

Важные контакты

Областной круглосуточный анонимный телефон доверия и психологической помощи для взрослых: 8-800-300-11-00

Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей: 8-800-300-83-83

Все звонки в пределах региона бесплатные.

Берегите себя

#здоровье_96 #осенняя_хандра




Репост из: ОДКБ Екатеринбург
❤29 сентября — Всемирный день сердца.❤

🧐Несколько интересных фактов о сердце:

1. Формирование сердца начинается на третьей неделе развития эмбриона, а на четвертой можно услышать его биение при УЗИ.
2. Вес сердца взрослого человека — 250–330 граммов, у мужчин оно тяжелее. У новорожденного сердце весит около 22 граммов, что составляет 0,8 % от массы тела.
3. Обычно сердце расположено на две трети слева и на треть справа от центра грудной клетки, слегка смещено влево, поэтому сердцебиение слышно слева.
4. У одного человека из 10 тысяч сердце находится справа.
5. За день сердце вырабатывает достаточно энергии для поездки на грузовике 40 километров, а за жизнь — эквивалент путешествия до Луны и обратно.
6. Самое большое сердце у голубого кита — 700 килограммов, но оно бьется всего 9 раз в минуту.
7. В Перми установлен памятник сердцу из красного гранита весом более 4 тонн.

Берегите своё сердце — оно у вас одно! ❤


Репост из: ОДКБ Екатеринбург
С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких - важное напоминание о том, как важно беречь один из главных органов нашего тела. Лёгкие обеспечивают нас кислородом, а значит, напрямую влияют на качество и продолжительность жизни.

💬 Сохранение здоровья легких — это не просто дата в календаре, а повод задуматься о том, как мы дышим.

Вот несколько интересных фактов:

✅Легкие — единственный орган, который может «самовосстанавливаться». При отказе от курения уже через 3 месяца реснички в бронхах начинают очищаться, а через год объем легких увеличивается на 10%

🧠Дыхание — это 90% работы нашего мозга. Каждое ваше решение, даже самое простое, зависит от того, насколько хорошо кислород поступает в нейроны. Недостаток воздуха снижает концентрацию на 30%!

‼Правильная осанка увеличивает объем легких на 200 мл. Сутулость сдавливает диафрагму — и мы невольно делаем на 5 вдохов меньше в минуту

😁Смех — лучшая легочная гимнастика. 20 секунд искреннего смеха заменяют 3 минуты кардиотренировки по вентиляции легких

🤧Обычная пыль в квартире оседает на 40% глубже, чем на улице. Поэтому влажная уборка 2 раза в неделю снижает риск аллергий на 25%.

❗А ещё важно знать, что многие серьёзные заболевания лёгких на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому профилактика всегда эффективнее лечения.

💚Берегите свои лёгкие — и будьте здоровы!


Репост из: ОДКБ Екатеринбург
Ответы на главные вопросы родителей 🤓

Прививка — решение, которое родители принимают прежде всего с заботой о здоровье ребенка. Поэтому важно опираться не на распространенные мифы, а на проверенную медицинскую информацию. Собрали главное из разъяснений специалистов — листайте карточки ❤️

#здоровье_96 #вакцина_важное


"ШКОЛА ДОВЕРИЯ"
📞: 8-800-707-02-01


Правовое просвещение граждан и взаимодействие с общественностью, в том числе по противодействию вовлечения граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера.

Видеоролики разработаны Управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому федеральному округу.

cloud.mail.ru/public/T4d...
https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Fcloud.mail.ru%2Fpublic%2FT4dN%2FiyYLDmKL8&utf=1


Репост из: ОДКБ Екатеринбург
Берегите глазки ❤️

👀 В Свердловской области болезни глаз стали самой частой проблемой у детей на профосмотрах — выявлено больше 17 тысяч случаев!

Мы собрали простые рекомендации, как защитить зрение ребенка, особенно в школьные будни. Скорее листайте карточки ☝

#здоровье_96 #зрение_дети_СО


Репост из: ОДКБ Екатеринбург
🚗 Почему ребенка укачивает в машине и как ему помочь?

Об этом рассказал педиатр Российской детской клинической больницы Минздрава России Артем Иванов.

— Укачивание в транспорте часто возникает из-за поступления в мозг противоречивых сигналов от органов чувств. Вестибулярный аппарат фиксирует движение, тогда как глаза и мышцы сообщают, что тело находится в состоянии покоя, — заявил эксперт.

🤢 Это состояние может усугубляться тем, что у детей вестибулярный аппарат еще продолжает формироваться, поэтому они значительно чувствительнее к подобным нагрузкам, чем взрослые.

К факторам риска можно отнести переутомление, тревожность, духоту в салоне, а также поездку сразу после плотного приема пищи.

Как предотвратить укачивание и облегчить состояние ребенка – смотрите в наших карточках ⬆️

Информация: официальный канал Минздрава России




Репост из: ОДКБ Екатеринбург
Доброе утро!

😎Впереди нас ждут жаркие выходные. И если спасаться от 30-градусной жары вы предпочтете в водоеме, то следующий пост для вас.

📌 Как спасти утопающего и не стать его второй жертвой: алгоритм безопасного спасения🏊‍♂️

Листаем карточки и отправляем компании, с которой поедете отдыхать.




Репост из: ОДКБ Екатеринбург
☀️Как защитить ребенка от перегрева в жару

🏥Об этом рассказала заведующая кафедрой поликлинической педиатрии Педиатрического университета Минздрава России Мария Ревнова.

❗️Дети перегреваются быстрее взрослых, особенно малыши до трех лет. Их система терморегуляции ещё несовершенна, а потовые железы работают недостаточно активно, поэтому риск теплового удара резко возрастает, — отметила эксперт.

❌ Что нельзя делать:

▫️ Оставлять ребенка на солнце в период с 12 до 16 часов — даже в тени в это время риск перегрева сохраняется;
▫️ Давать детям сладкие газировки и соки — они создают иллюзию утоления жажды, но на деле обезвоживают организм еще сильнее;
▫️ Перегружать рацион мясом — в жаркие дни лучше сместить акцент на овощи и фрукты, а количество мяса уменьшить.

❗️Если ребенок становится вялым, апатичным, его кожа бледнеет — это могут быть первые признаки теплового удара. Нужно как можно скорее дать ему воды, увести в тень. Если его состояние ухудшается — необратимо обратиться к врачу, — подчеркнула эксперт.

Информация: официальный канал Минздрава России






Неделя безопасности дорожного движения

В период с 18 мая по 22 мая в МКДОУ 18 в группе «Солнечные лучики» прошла «Неделя безопасности дорожного движения». Цель тематической недели - расширить и углубить представления детей о правилах дорожного движения, воспитать культуру поведения на улице. В течение недели с детьми рассматривали картинки из серии «Безопасность на улицах города», изучали сигналы светофора, дорожный знак «Пешеходный переход». Играли в дидактические и сюжетно-ролевые игры. На занятиях по художественному творчеству лепили «Светофор», делали аппликацию «Пешеходный переход», конструировали «Безопасный город». Смотрели обучающие мультфильмы.
Так дети в увлекательной форме, через беседу, творчество, игры, учили правила дорожного движения.
Воспитатель группы: Н.С.Горбунова


Вот и завершилось увлекательное путешествие для воспитанников подготовительной группы "Ромашка", весь учебный год они уверенно шли по взлетной полосе всероссийского проекта"Орлята России". На протяжении всего учебного года они успели побывать в роли:
-ЛИДЕРОВ - научились дружить и работать в команде.
-ЭРУДИТОВ - щелкали как орешки интеллектуальные викторины.
-МАСТЕРОВ - создавали шедевры своими руками.
-ДОБРОВОЛЬЦЕВ - кормили птиц зимой, помогали малышам и родителям.
-СПОРТСМЕНОВ - ставили рекорды на эстафетах.
-ЭКОЛОГОВ - берегли природу.
-ХРАНИТЕЛЕЙ - изучали историю нашей страны и родного края.
Сегодня состоялось торжественное подведение итогов. Ребята получили свои заслуженные удостоверения "Орлят" и исполнили финальную песню.


20 мая, в рамках празднования Всемирного дня пчёл, в средней группе «Капитошка» провели увлекательную беседу, посвящённую этим трудолюбивым насекомым. Воспитанникам рассказали, как устроена жизнь в улье и какую огромную пользу маленькие труженицы приносят растениям и людям.
Особое внимание было уделено их роли как опылителей: без пчёл цветковые растения не смогли бы размножаться, а значит, не было бы семян и плодов. Это напрямую влияет на сельское хозяйство, ведь насекомые помогают получать богатый урожай.
С ребятами также обсудили правила безопасного поведения. Важно сохранять спокойствие рядом с пчёлами, избегать резких движений и ни в коем случае не обижать их, чтобы не спровоцировать агрессию роя.
Дети узнали, что пчёлы дарят нам не только цветущие сады, но и вкусный, ценный продукт — мёд. Вдохновлённые беседой, воспитанники создали замечательные рисунки, изобразив на них своих новых крылатых друзей! 🐝


🗓С 18 по 24 мая 2026 г. проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

☝Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы. Этот небольшой орган в форме бабочки. Она расположена на передней поверхности шеи и вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, работу сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной и иммунной систем, а также поддерживающие функционирование головного мозга и мышц.

❗Заболевания щитовидной железы часто развиваются постепенно и длительное время могут протекать бессимптомно. При этом нарушения в работе органа способны повлиять практически на все системы организма.

❓Почему происходят сбои?

Щитовидная железа очень чувствительна. На ее работу могут негативно повлиять:

🔸Хронический стресс и постоянное эмоциональное напряжение.
🔸Жесткие диеты и скудное питание (особенно опасен дефицит йода).
🔸Изменения гормонального фона (в том числе во время беременности или после родов).
🔸Генетическая предрасположенность.
🔸Сердечная недостаточность.
🔸Хронические заболевания или прием некоторых сильных лекарств.

📝6 простых шагов к здоровью эндокринной системы:

✅Питайтесь разнообразно: добавьте в рацион морепродукты, цельнозерновые продукты, свежие овощи и фрукты. Постарайтесь убрать из меню избыток жирного, соленого и сладкого. Йодированная соль - не более 4-5 граммов в сутки.
✅Следите за весом: это снижает риски нарушений, связанных с ожирением.
✅Больше двигайтесь: достаточно регулярной утренней зарядки, разминки и вечерних прогулок.
✅Высыпайтесь: спите 7–9 часов в сутки, чтобы организм успевал восстанавливать гормональный баланс.
✅Берегите нервы: сильные переживания устраивают организму настоящую гормональную встряску. Учитесь расслабляться.
✅Откажитесь от алкоголя и курения.
✅Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Показано 20 последних публикаций.