С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Всероссийская неделя ответственного отношения к сердцу. Это профилактическое мероприятие организовано Минздравом России и приурочено ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Лучшие друзья сердца – оптимизм и чувство юмора.
Стресс бьет прямой наводкой по сосудам:
• Сердце колотится чаще, рискуя заработать ишемию.
• Сосуды спазмируют от адреналина – давление скачет, так недалеко и до инсульта.
• Артерии дубеют. Итог: аритмия и угроза инфаркта.
Как спасти «мотор»?
• Больше двигайтесь – это природный антистресс для мышц и веса.
• Учитесь «выключать голову»: медитация, дыхание или горячая ванна отлично гасят тревогу.
• Читайте книги или смотрите добрые фильмы для эмоциональной разгрузки.
• И помните о главном кардиологическом рецепте – позитиве. Оптимисты легче переносят удары судьбы, а искренний смех расширяет сосуды и снижает давление. Шутите на здоровье!
Подробнее на
profilaktica.ruИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА
#НицинскийДК #укрепление_общественного_здоровья #ЗдоровоеСелоНицинское #ТерриторияТрезвости #ЗаЗдоровыйОбразЖизни