В Тамбовской области развивается система поддержки граждан старшего поколения. Одно из направлений — региональный проект
«Активное долголетие», который помогает людям старшего возраста сохранять физическую и социальную активность, общаться, получать новые знания и интересно проводить время.
А получить полезные знания и заниматься физическими практиками можно и онлайн — благодаря бесплатному социально-оздоровительному проекту
«Российское долголетие».
💚
Участникам доступны занятия:
🥗 «Здоровое питание» — о полезных привычках и рационе
🧠 «Психология» — для поддержания эмоционального благополучия
✨ «Фейсфитнес» — лимфодренажная гимнастика для лица и тела
Занятия проходят онлайн, бесплатно и подходят для любого уровня подготовки. Присоединиться можно из любой точки России.
👩 Женщины — с 55 лет
👨 Мужчины — с 60 лет
📲
Как принять участие?
- Перейдите на
сайт проекта «Российское долголетие»- Посмотрите вводные уроки
- Нажмите «Записаться в проект»
📞
Горячая линия: 8 (800) 777-59-61 — звонок по России бесплатный.
Активное долголетие — это возможность сохранять интерес к жизни, заботиться о здоровье, общаться и осваивать новое в любом возрасте.