ТОГБУЗ "ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова"

🙏 Встреча молодых специалистов с митрополитом Тамбовским и Рассказовским Феодосием и министром здравоохранения области Марины Владимировны Македонской

Одной из приоритетных задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» является обеспечение медицинских организаций грамотными и квалифицированными кадрами.
Основной акцент здесь — на развитии профессиональных компетенций молодых специалистов. Однако практическая работа в здравоохранении требует ещё и духовно-нравственного роста, чтобы быть способным проявить эмпатию и милосердие, приложить к лечению пациента не только ум, но и душу ❤️

В 2026 году в нашу больницу после завершения обучения к работе приступило более 60 молодых специалистов — врачей и медицинских сестёр.

Для них 6 октября совместно с Тамбовской Епархией Русской Православной Церкви проведено специальное мероприятие духовной направленности на территории Казанского мужского монастыря 🕊️

Как это было

Мероприятие началось в 11:00 в храме в честь Казанской иконы Божьей Матери с чина освящения белых медицинских халатов — главных символов и неотъемлемых атрибутов медицинской профессии. Его провёл лично митрополит Тамбовский и Рассказовский Феодосий.

Затем в актовом зале Тамбовской духовной семинарии состоялась неформальная встреча, на которой молодые специалисты получили благословение и напутствие на работу от Владыки Феодосия, а также от министра здравоохранения области Марины Владимировны Македонской и главного врача больницы Дмитрия Петровича Семикина.

В рамках встречи состоялся показ короткометражного фильма «Святой Лука — наставник всех врачей», подготовленного сотрудниками больницы в 2026 году, а также чествование наставников молодых специалистов и опытных коллег, которые по праву могут считаться достойным примером для нового поколения медицинских работников 🎬

На память об этой встрече для всех молодых специалистов подготовлены особые подарки — иконы Пресвятой Богородицы, главной заступницы всего рода человеческого 🙏

🏅 Церемония награждения

В рамках мероприятия состоялось чествование сотрудников, чей многолетний труд и преданность профессии заслуживают особого признания:
• Балабаева Татьяна Владимировна
• Беликова Светлана Анатольевна
• Беспалова Нина Кирилловна
• Грачева Наталья Михайловна
• Данилова Ирина Константиновна
• Караева Валентина Ивановна
• Комбарова Анна Юрьевна
• Лычкина Эмма Валентиновна
• Маньякова Екатерина Владимировна

🏅 Почётным знаком «Гордость больницы» награждаются:

👩‍⚕️ Дьячкова Марина Юрьевна
👩‍⚕️ Киселева Любовь Сергеевна
👨‍⚕️ Коломыцын Константин Владимирович

От всей души поздравляем коллег с заслуженными наградами! 🎊Ваш труд, преданность профессии и ежедневная забота о пациентах — это настоящая гордость нашей больницы. Спасибо за вашу работу и самоотдачу! ❤️💐

Фото: Тамбовская Епархия

🎖️ Свет врачебного сердца

5 октября в Тамбовском молодёжном театре состоялась торжественная церемония вручения региональной премии «Свет врачебного сердца», приуроченная к Международному дню врача

🩺 В 2026 году премия отмечает свой первый юбилей — она вручается уже в 10-й раз. За эти годы её лауреатами стали 51 врач Тамбовщины, а количество номинаций выросло с 3 до 7.

О премии 📜

Премия была учреждена в 2017 году в целях признания особых заслуг практикующих врачей в оказании медицинской помощи населению области и увековечивания памяти ушедших из жизни выдающихся тамбовских врачей.

🏥 За время своего существования она была высоко оценена медицинским сообществом и получила положительный отклик у широкой общественности, став эффективным инструментом сохранения связи поколений в системе здравоохранения региона и трансляции правильных ориентиров и ценностей для нового поколения врачей.

📌 Организаторами Премии являются Общественная палата Тамбовской области, Ассоциация врачей Тамбовской области и Тамбовская областная организация Профсоюза работников здравоохранения РФ.

Наши лауреаты 🏆

🎖️ Премия имени Марии Александровны Горбуновой за большой личный вклад в повышение качества медицинской помощи и безопасности медицинской деятельности вручена Афанасовой Марине Викторовне — заместителю главного врача по санитарно-эпидемиологической работе

🎖️ Премия имени Игоря Валентиновича Вржеща за большой вклад в оказание экстренной медицинской помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях вручена Коломыцыну Константину Владимировичу — заведующему травматолого-ортопедическим отделением

📜 Благодарственным письмом оргкомитета премии награждён Аббасов Рустам Елмарович — заведующий диагностическим отделением филиала

Как отметила министр здравоохранения Тамбовской области Марина Владимировна Македонская, инициатор создания премии:

«Каждый практикующий врач — герой, заслуживающий самых высоких наград за свой самоотверженный труд во имя жизни и здоровья пациентов. Все те, кто становился обладателем премии „Свет врачебного сердца“ — уникальные врачи, поистине золотой фонд тамбовского здравоохранения».

👩‍⚕️ Сестринское дело будущего: наши специалисты — на конгрессе в Санкт-Петербурге

С 4 по 5 октября 2026 года в Санкт-Петербурге проходит Конгресс РАМС с международным участием «Сестринское дело будущего: кадры, управление, инновации» 🏥

Специалисты Тамбовской области выступают с докладами на секционном заседании молодых специалистов по этике и онкологии.

От нашего учреждения в работе конгресса принимает участие:
👩‍⚕️ Караева Любовь Ивановна — старшая медицинская сестра отделения функциональной диагностики ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова

Конгресс объединяет специалистов сестринского дела со всей страны и из-за рубежа для обмена опытом, обсуждения актуальных вопросов управления, этики и внедрения инноваций в практику 💪

🧠 Не просто страшно: чем отличаются страх, тревога и фобия

Страх, тревога и фобия — это не одно и то же! Это три разных состояния, и «лечение» для каждого — своё.

Страх 😨
Это реакция на реальную и конкретную угрозу, которая есть прямо сейчас. На вас летит огромная собака — вам страшно. Это нормально и полезно для выживания.
Страх — древняя и очень полезная «сигнализация». Он мобилизует тело: учащается пульс, напрягаются мышцы, обостряется внимание.

Как помочь себе:
• признайте его: «Да, мне сейчас страшно. Это нормально, моё тело готовит меня к опасности»
• оцените угрозу: «Эта угроза реальна прямо сейчас?»
• дышите: сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов

Тревога 😟
Это ожидание потенциальной угрозы в будущем. «А вдруг я опозорюсь на презентации?», «А что если я заболею?». Угрозы прямо сейчас нет, но мозг её уже придумал и беспокоится.
Фоновая тревога — как неисправная «сигнализация», которая вопит от порыва ветра и пролетающей птицы.

Как помочь себе:
• вернитесь в «здесь и сейчас» через технику «5-4-3-2-1»: 5 вещей, которые видите, 4 — осязаете, 3 — слышите, 2 — запаха, 1 — вкус
• ограничьте поток новостей и соцсетей, подпитывающих катастрофические мысли
• задайте себе вопрос: «Что самое худшее может случиться? Как я с этим справлюсь?»

Фобия 😱
Это иррациональный, панический и неконтролируемый страх перед конкретным объектом или ситуацией (пауки, высота, замкнутые пространства). Угроза преувеличена или отсутствует, но реакция тела — как перед лицом смерти.
Это не просто «мне не нравятся пауки». Это всепоглощающий ужас, который вызывает паническую атаку: учащённое сердцебиение, потливость, головокружение, ощущение удушья.

Как помочь себе в момент столкновения:
• техники заземления: упритесь ступнями в пол, сожмите и разожмите кулаки
• дыхание по квадрату: 4 секунды вдох — 4 задержка — 4 выдох — 4 пауза
• не боритесь с паникой, признайте её: «Со мной происходит паническая атака. Она неприятна, но не опасна и скоро пройдёт»

Когда пора обратиться к специалисту? 👩‍⚕️
• если тревога или страх парализуют жизнь: вы не можете работать, общаться, выходить из дома
• если приступы паники случаются чаще раза в месяц и вы не можете ими управлять
• если постоянно чувствуете подавленность, апатию, теряете интерес к жизни
• если начинаете использовать алкоголь или медикаменты без назначения врача, чтобы заглушить тревогу

Профилактика: как сделать психику устойчивее 🛡️
• регулярная физическая нагрузка — лучший природный антидепрессант
• режим сна: 7–9 часов
• медитация: даже 5–10 минут в день
• баланс работы и отдыха, хобби и дела, приносящие радость

Берегите своё психическое здоровье! ❤️

🩺 Продолжаем полезные прогулки с доктором!

29 сентября 2026 года в Сквере имени Баратынского состоялось мероприятие в рамках проекта «Прогулка с доктором», посвящённое теме «Сахарный диабет — не диагноз, а образ жизни» 🚶‍♂️

Диабет — это не просто цифра сахара, это состояние, которым вы управляете каждый день. Диагноз ставит врач — образ жизни создаёте вы ❤️

О чём рассказали слушателям?

🥗 Как правильно питаться:
• Правило тарелки: ½ овощи, ¼ белок, ¼ сложные углеводы
• Порядок еды: сначала овощи и белок, потом углеводы
• Без запретов: управляйте порциями, а не запрещайте

🏃‍♀️ Движение:
• 150–300 минут аэробики в неделю (ходьба, плавание, велосипед)
• 2–3 силовые тренировки в неделю
• 15 минут ходьбы после еды снижают пик глюкозы

📊 Что нужно контролировать:
• HbA1c — 1 раз в 3 месяца
• давление — ежедневно
• стопы — осматривать каждый вечер
• посещать врача-офтальмолога
• обследовать функцию почек (альбуминурия) 1 раз в год

Три главных цели:
✅ Двигаться
✅ Контролировать
✅ Не бояться лечиться

Как сказал немецкий врач Минель Бергер: 

«Диабет не болезнь, а образ жизни. Болеть диабетом — всё равно, что вести машину по оживлённой трассе: надо знать правила движения»

💉 Грипп и его профилактика

Лучший способ защиты от гриппа — вакцинация 🩺
В медицинские организации Тамбовской области поступила первая партия противогриппозных вакцин:
• трёхвалентные — «Совигрипп», «Флю-М», «Гриппол плюс»
• четырёхвалентная — «Ультрикс Квадри»

Все они отвечают рекомендациям ВОЗ по составу и количеству антигена каждого штамма вируса.

Главная новость сезона 2026–2027

Полное обновление штаммового состава противогриппозных вакцин. Человек, сделавший прививку, минимум обезопасит себя от тяжёлых последствий, максимум — вовсе не заболеет гриппом.

Кто в группе повышенного риска? ⚠️

Гриппом болеют в любом возрасте, но особенно уязвимы:
• беременные женщины
• дети до 5 лет
• пожилые люди
• люди с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, почек, нарушениями метаболизма, болезнями печени и крови
• пациенты с иммуносупрессивными состояниями (после химиотерапии, лечения стероидами, при злокачественных новообразованиях)

Эти категории должны быть привиты в первую очередь ❤️

Отдельно стоит отметить медицинских и медико-социальных работников — они подвергаются высокому риску инфицирования при контакте с пациентами и могут способствовать дальнейшей передаче инфекции.

Целевые показатели кампании
В соответствии с постановлением Главного государственного санитарного врача РФ рекомендовано привить:
📊 до 60% населения регионов
📊 не менее 75% лиц из групп риска

Для проведения бесплатной вакцинации против гриппа необходимо обратиться в территориальные поликлиники.
Позаботьтесь о своём здоровье заранее! 💪

💉 Вакцинация против гриппа — самый эффективный способ защиты!

Вирус гриппа постоянно мутирует, поэтому прививку нужно делать ежегодно. Состав вакцины обновляют с учётом прогнозов ВОЗ 🦠

Почему это важно?
Вирус гриппа вовлечён в развитие нескольких респираторных бактериальных инфекций, связанных с пневмонией. Наиболее частая причина бактериальной ко-инфекции у госпитализированных с гриппом — Streptococcus pneumoniae (до 35% случаев). Этот же возбудитель — самая частая причина тяжёлых внебольничных пневмоний.

Кто в группе особого риска? ⚠️

Пневмония опасна в любом возрасте, но особенно для:
• детей до 2 лет
• взрослых от 65 лет и старше
• людей с хроническими заболеваниями

Риск развития пневмонии возрастает:
🔹 в 7,7 раза — при хронических заболеваниях лёгких
🔹 в 5,9 раза — при астме
🔹 в 3,8 раза — при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях
🔹 в 2,8 раза — при сахарном диабете
Также в группе риска — пациенты с ВИЧ-инфекцией и онкологическими заболеваниями.

Симптомы пневмонии

Боль в груди, кашель, усталость, лихорадка и озноб, учащённое или затруднённое дыхание, снижение концентрации (особенно у пожилых). Возможны тошнота, рвота или диарея. Симптомы схожи с другими респираторными инфекциями, что затрудняет диагностику.

Как снизить риск?

✅ пройти вакцинацию
✅ тщательно следить за гигиеной рук и чистотой поверхностей
✅ избегать контактов с заразившимися
✅ регулярно посещать врача
Иммунизация против пневмококковой инфекции проводится в течение всего года. Оптимально — одновременно с вакцинацией против гриппа перед началом сезона ОРВИ, что соответствует рекомендациям ВОЗ.

Коллективный иммунитет 🛡️
Когда большая часть населения привита, инфекция теряет возможность легко распространяться. Это защищает и тех, кто не может быть вакцинирован по медицинским показаниям. Для эпидемического благополучия нужен охват не менее 90–95%.

Кому особенно важно прививаться:

• детям с 6 месяцев
• школьникам и студентам
• работникам медицины, образования, транспорта, сферы услуг
• беременным женщинам (инактивированные вакцины без консервантов)
• людям старше 60 лет
• тем, у кого есть хронические заболевания

Помните! Прививаясь, вы защищаете себя от инфекционных заболеваний и тяжёлых осложнений. Отказываясь от прививок — рискуете здоровьем и жизнью! ❤️

💉 Приглашаем на вакцинацию против гриппа!
ТОГБУЗ «ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова», поликлиника № 2 приглашает всех желающих пройти вакцинацию против гриппа 🩺

График работы кабинета № 116:
📅 Понедельник – пятница: с 12:00 до 19:00
📅 Суббота – воскресенье: с 9:00 до 12:00
Обращаться в регистратуру.

📞 Дополнительную информацию можно получить по телефону: 794-866

Вакцинация — самый надёжный способ защитить себя и своих близких от гриппа и его осложнений. Позаботьтесь о своём здоровье заранее! ❤️💪

Всемирный день безопасности пациентов — 2026

В рамках Всемирного дня безопасности пациентов — 2026 на базе поликлиник № 1, № 2 и взрослой поликлиники филиала ТОГБУЗ «ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова» проведён комплекс информационно-просветительских и профилактических мероприятий

Цель мероприятий
Повышение информированности населения по вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

Что было организовано?
В период с 17 по 28 сентября 2026 года проведена основная часть мероприятий в рамках Всероссийской акции «Портал Здоровья». В зонах ожидания организована трансляция информационных видеоматериалов по вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Мероприятия продолжаются.

Тематические занятия
В рамках Всероссийских акций «День открытых дверей „Здоровая жизнь“» и «Маршрут пациента» проведены занятия в школах:
• артериальной гипертензии
• хронической сердечной недостаточности
• сахарного диабета

Практическое занятие
В рамках школы артериальной гипертензии проведено занятие «Как правильно измерить артериальное давление: от теории к практике».
Участники ознакомились с:
• правилами подготовки и проведения измерения АД
• выбором тонометра и правильного наложения манжеты
• отработали практические навыки под контролем медицинского работника

Оценка рисков
В рамках Всероссийской акции «Безопасность в цифрах: калькулятор рисков» проведена оценка:
• факторов сердечно-сосудистого риска с использованием шкалы SCORE
• риска развития сахарного диабета 2 типа с использованием опросника FINDRISC
По результатам оценки пациентам предоставлялась информация о необходимости дальнейшего обследования, диспансеризации и консультации специалистов.

Итоги
Проведённые мероприятия способствовали:
✅ повышению информированности пациентов о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний
✅ формированию навыков профилактики
✅ своевременному выявлению лиц, нуждающихся в дальнейшем медицинском наблюдении и обследовании
Работа по повышению культуры безопасности и качества медицинской помощи продолжается!

💊 25 сентября — Всемирный день фармацевта!

Сегодня мы отмечаем праздник людей, чья профессия стоит на страже здоровья миллионов 🩺

Фармацевт — это не просто специалист за прилавком. Это человек, который досконально знает свойства лекарств, их дозировки, взаимодействие и возможные противопоказания. Именно к вам приходят за советом, когда нужно разобраться в назначениях врача, и именно вы помогаете найти нужное решение в сложной ситуации 💊

Ваш труд требует не только глубоких знаний, но и огромной ответственности, внимания и чуткости. За каждой упаковкой препарата — ваша кропотливая работа, точность и забота о здоровье пациентов ❤️

Уважаемые коллеги! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Желаем вам профессиональных успехов, крепкого здоровья, благодарных пациентов и благополучия. Пусть ваша работа приносит не только пользу, но и радость, а каждый день будет наполнен уважением и признанием вашего важного труда! 💐✨

🏥 Всемирный день безопасности пациентов — 2026

📆 В рамках Всемирного дня безопасности пациентов 2026 года, посвящённого теме «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)», 22 и 24 сентября на базе Взрослой поликлиники на Запрудной и поликлиники № 2 прошли тематические встречи с медицинскими специалистами.

❤️ Эти мероприятия также стали частью Всероссийской акции «День открытых дверей „Здоровая жизнь“», направленной на повышение осведомлённости о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний, современных методах скрининга и их своевременном выявлении.

🗣 С докладом о хронической болезни почек выступил главный внештатный нефролог Министерства здравоохранения Тамбовской области, заведующий нефрологическим отделением ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко», врач-нефролог Алексей Иванович Бланков.

💊 В своём выступлении он подчеркнул, что хроническая болезнь почек может долго протекать бессимптомно, а ранняя диагностика во многом зависит от работы первичного звена здравоохранения. Были рассмотрены факторы риска, вопросы скрининга, оценки функции почек и меры профилактики прогрессирования заболевания.

Администрация нашей больницы выражает благодарность Алексею Ивановичу за профессиональный обмен опытом и содержательную лекцию, а также надеется на дальнейшее сотрудничество с внештатными специалистами в рамках образовательных и просветительских инициатив 🙏

📈 Данные мероприятия соответствуют целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», включая развитие первичной медико-санитарной помощи, профилактику хронических неинфекционных заболеваний и повышение квалификации медицинских работников.

🛠 Работа по улучшению культуры безопасности и качества медицинской помощи в нашей больнице продолжается.

🏥 Выездные приёмы граждан: итоги и планы
В нашей больнице завершился цикл выездных приёмов граждан главным врачом Семикиным Дмитрием Петровичем на базе территориально удалённых структурных подразделений учреждения.

Итоги:
📋 Всего было принято 12 заявителей
Вопросы касались различных аспектов получения медицинской помощи и предложений по оптимизации работы поликлиник.
✅ Все обращения были внимательно разобраны с участием профильных заместителей главного врача и руководителей поликлинических подразделений
✅ Даны подробные разъяснения каждому заявителю
✅ Оперативно оказана вся необходимая помощь
💡 Перспективные предложения уже легли в основу внедряемых в учреждении улучшений.

Напоминаем!
Личный приём граждан главным врачом проводится на регулярной основе.
📞 Записаться на ближайший приём можно по телефону: (4752) 794-607
Практика выездных приёмов также будет продолжена — следите за объявлениями в наших официальных аккаунтах 📱
Мы открыты к диалогу и всегда готовы помочь! ❤️

🏥 Наши врачи на IX Национальном конгрессе по реабилитации

В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» врачи нашей больницы принимают участие в работе IX Национального конгресса с международным участием «Реабилитация – XXI век: традиции и инновации», который проходит 21–22 сентября 2026 года в Санкт-Петербурге.

Нашу больницу представляют:
👩‍⚕️ Лариса Боровская — заведующая отделением медицинской реабилитации
👨‍⚕️ Сергей Мордовин — врач-травматолог-ортопед травматолого-ортопедического отделения

О конгрессе
Мероприятие проходит в отеле «Санкт-Петербург» (Пироговская наб., 5/2). Формат — очный с онлайн-трансляцией из ограниченного количества залов.
Программа охватывает широкий спектр тем, связанных с развитием системы комплексной медицинской реабилитации:
🔹 нормативно-правовые вопросы медицинской реабилитации
🔹 межведомственное и междисциплинарное взаимодействие
🔹 инновационные технологии и новые средства реабилитации
🔹 протезирование и медицинская техника
🔹 реабилитация пациентов с последствиями боевой травмы

🏥 Конгресс служит платформой для обмена передовым опытом, обсуждения актуальных проблем и поиска новых решений. В нём принимают участие представители государственных структур, ведущие эксперты и специалисты научно-исследовательских институтов и клиник из разных регионов России и зарубежных стран.

Это уникальная возможность познакомиться с инновационными цифровыми реабилитационными технологиями и новинками рынка средств реабилитации, а также обсудить результаты внедрения национальных проектов в области реабилитации и абилитации инвалидов.

Желаем нашим коллегам продуктивной работы и новых профессиональных открытий! 💪

🧠 Конференция для детских специалистов в Тамбове

19 сентября 2026 года в Тамбове состоялась конференция для врачей и специалистов детских направлений, посвящённая актуальным и сложным вопросам детского развития, диагностики и комплексной помощи детям.

От нашей больницы в мероприятии приняли участие:
👩‍⚕️ Китаева Лилиана Николаевна — врач-педиатр
👩‍⚕️ Суздальцева Анна Александровна — врач-невролог

В детской медицине особенно важно взаимодействие специалистов разных направлений. Объединение знаний и опыта помогает точнее определить причины трудностей, выстроить индивидуальный подход и подобрать комплексную помощь каждому ребёнку ❤️

В рамках конференции выступили:

🔹 Сергей Александрович Курбатов — генетик, нейрофизиолог, к.м.н., международный эксперт по наследственным нервно-мышечным заболеваниям
Тема: «Генетические причины гипотонии и идиопатической ходьбы на пальцах у детей»

🔹 Анна Александровна Сапожкова — психолог, руководитель Центра нейропсихологии и коррекции речи «Здоровый ребёнок» (г. Тамбов)
Опыт организации комплексной помощи детям с когнитивными нарушениями и значение междисциплинарного подхода

🔹 Федотова Наталья Николаевна — главный врач, педиатр, аллерголог медицинского центра «Здоровый ребёнок» (г. Тамбов)
Тема: «Нейроотличные дети»

Такие встречи помогают специалистам расширять профессиональные знания, обмениваться практическим опытом и находить новые подходы к диагностике и сопровождению детей 💡

Благодарим всех участников и коллег за открытый профессиональный диалог, новые знания и стремление развивать современную помощь детям и их семьям! 🙏

🙏 Благодарность от наших пациентов — лучшая награда!

В наш адрес продолжают приходить тёплые слова от пациентов. Мы искренне благодарим каждого за доверие и обратную связь — это очень важно для всего коллектива больницы ❤️

Пациентка поступила в гинекологическое отделение с тревожным диагнозом, требующим срочной диагностики. Она выражает искреннюю благодарность за профессионализм, чуткость и внимание всему коллективу отделения.

Особые слова признательности адресованы:

👩‍⚕️ Гулиевой Ларисе Григорьевне — врачу-акушеру-гинекологу. С первых минут Лариса Григорьевна проявила себя как грамотный, внимательный и тактичный специалист: подробно объяснила план обследования, успокоила пациентку и качественно провела оперативное вмешательство.

👩‍⚕️ Всему коллективу гинекологического отделения — врачам, медсёстрам, санитаркам — за слаженную работу, отзывчивость и помощь.

«Благодаря слаженной работе всего отделения моё пребывание в больнице прошло в комфортной и безопасной обстановке. Отдельно хочу отметить чистоту и порядок в палатах, своевременное назначение лечения и внимательное отношение к деталям. Огромное спасибо за ваш труд, за ваши золотые руки и добрые сердца!»

Спасибо за тёплые слова! Они вдохновляют нас работать ещё лучше 💪❤️

👩‍⚕️ Прогулки с доктором по Тамбовскому Арбату

17 сентября 2026 года состоялось мероприятие в рамках проекта «Прогулки с доктором», посвящённое теме «Борьба со стрессом и усталостью».

Стресс — неотъемлемая часть человеческого существования, обычное и часто встречающееся явление в нашей жизни. Это реакция организма на ситуацию, которую человек воспринимает как значимую, сложную и требующую мобилизации ресурсов.

В ходе прогулки слушателям рассказали:
🔹 об основных проявлениях стресса и усталости
🔹 о способах их профилактики

Также были продемонстрированы техники самопомощи при стрессовых ситуациях:
• упражнения на расслабление
• успокаивающее дыхание
• правило 3-3-3
• метод 5-4-3-2-1
• счёт до 10, обратный отсчёт и другие

Даны советы по здоровым перекусам, улучшающим настроение, спортивным занятиям и важности занятия любимым делом 🥗🏃‍♀️

Главное, что стоит запомнить:

В борьбе со стрессом важно научиться переключать внимание с негативных эмоций на позитивные и регулярно отдыхать. Нельзя исключать из жизни спорт, отказываться от хобби, общения с друзьями и вещей, которые доставляют радость.

Опираясь на мысли, тело и эмоции, можно успешно противостоять стрессовым факторам и укреплять своё психологическое, физическое и психическое здоровье 💪

Самое главное — заботиться о себе нужно регулярно! ❤️

🩸 «Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе
Как правильно измерять уровень глюкозы? Что пить при сахарном диабете? Когда детям с СД1 начинать обследовать глаза и почки? Как работает инсулиновая помпа?
В августе эксперты «Про Диабет» продолжали отвечать на вопросы, которые возникают у пациентов с сахарным диабетом и их близких каждый день.

Самые востребованные материалы месяца:
🔹 Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях
 — что может повлиять на результат и как сделать измерение более точным.
🔹 Вода и напитки при сахарном диабете
 — сколько пить, что выбирать.
🔹 Обследование глаз и почек у детей с СД1
 — когда начинать скрининг и почему он необходим даже при отсутствии жалоб.
🔹 Ожирение и сахарный диабет 1 типа
 — почему проблема избыточной массы тела актуальна для пациентов с СД1.
🔹 Принцип работы инсулиновой помпы
 — как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.

🗣 В рубрике «Вопросы эксперту»
 подписчики задавали врачу-нефрологу Оксане Науменко вопросы о поражении почек при сахарном диабете.
А психолог рассказала, как помочь ребёнку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза


📖 В августе на Яндекс Дзене вышла история 15-летнего Максима «Какая разница, что написано в медицинской карте»
 — о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.

Читайте, смотрите, задавайте вопросы экспертам — выбирайте удобный формат на «Про Диабет».
👉 Сайт федерального ресурса «Про Диабет»

🙏 Благодарность от пациентов — лучшая награда для врача!

В наш адрес продолжают приходить тёплые слова от пациентов. Мы искренне благодарим каждого за доверие и обратную связь — это очень важно для всего коллектива больницы ❤️

Травматолого-ортопедическое отделение

Пациентка выражает огромную благодарность за успешно проведённую операцию и чуткое отношение.
Отдельно отмечены:
👨‍⚕️ Мордовин Сергей Алексеевич — врач-травматолог-ортопед
👨‍⚕️ Гейдт Сергей Эдуардович — врач-травматолог-ортопед
👩‍⚕️ Младший медицинский персонал отделения — за доброту, внимание и отзывчивость

«Ваш великий труд — это благословенье для людей, попавших в сложную жизненную ситуацию!»

Нейрохирургическое отделение

Супруга пациента благодарит коллектив за спасение жизни мужа, которому потребовалась экстренная помощь и сложнейшая операция с трепанацией черепа.
Особые слова признательности адресованы:
👨‍⚕️ Рудневу Александру Александровичу — врачу-нейрохирургу, за золотые руки и безупречно проведённую операцию
👩‍⚕️ Шалаевой Галине Евгеньевне — старшей медицинской сестре отделения, за организацию работы, порядок и душевное тепло

«Спасибо за подаренную надежду и за то, что вернули мужа к жизни!»

Спасибо за тёплые слова! Они вдохновляют нас работать ещё лучше 💪❤️