Асиновская районная больница

✅8 октября специалисты Асиновской районной больницы совместно с Семейным центром «Слад» проведут "Школу беременных"

Мероприятие пройдет по адресу г. Асино, ул. Дзержинского,15; 8 октября 2026г. в 15:00.

Поделимся с будущими мамами полезными знаниями и навыками по подготовке к рождению, кормлению и уходу за ребенком в течение первого года жизни, поговорим о послеродовом периоде, о мерах социальной поддержке беременных и матерей. Также состоятся интересные тренинги и мастер-класс.

Будем вас ждать🌺

☺️7 октября — День беременных

Этот особенный день отмечается дважды в год — 7 апреля и 7 октября. Этот праздник создан для того, чтобы подчеркнуть важность семейных ценностей, повысить статус будущих мам, стимулировать рождаемость и снизить количество абортов.

✨Подробную информацию о проекте, а также методические материалы по защите беременности, информацию о льготах и пособиях беременным женщинам можно найти на сайте ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ
https://xn----btbboaa2cbia2ai3l2c.xn--p1ai/

Основные цели праздника:

🌺вдохновлять на создание счастливых и гармоничных семей, ожидающих пополнения;
🌺дарить беременным радостные и яркие моменты, повышая их настроение и уверенность;
🌺формировать в обществе бережное и заботливое отношение к будущим мамам;
🌺развивать инфраструктуру поддержки и создания комфортных условий для беременных.

Давайте вместе сделаем этот день особенным для будущих мам и их семей😉

👋У нас продолжается вакцинация против гриппа, наш мобильный пункт вакцинации посетили более 50 человек, так же мы ждем всех желающих в кабинете № 63 центральной поликлиники с понедельника по пятницу с 8.00 до 18.00. (г. Асино, ул. Гончарова 170).

При себе необходимо иметь, паспорт, полис обязательного медицинского страхования.
📞Телефон для справок: 8 (38-241) 2-78-18.

❕Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года.

Для сезонного гриппа характерными симптомами являются: внезапное появление высокой температуры, кашель, головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска.

✅Наиболее эффективный метод профилактики гриппа – вакцинопрофилактика.

Что делать, если вы заболели гриппом?🤔

-При появлении симптомов гриппа необходимо оставаться дома и вызвать врача на дом. Не занимайтесь самолечением!

-Прикрывайте нос или рот одноразовыми салфетками, когда чихаете или кашляете, и сразу же выбрасывайте использованные салфетки.

-Когда вы находитесь среди людей, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений. Маску необходимо менять каждые 2 часа.

-Постоянно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку дезинфицирующими средствами.

-Не выходите из дома до полного выздоровления, не посещайте места массового скопления людей.

-Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, посильную физическую активность.

Что нам мешает эмоционально расслабиться?

🫣Привычка переживать
За детей и родителей, за будущее, из-за неудач на работе и в личной жизни, из-за разбитой чашки – из-за всего, что порой происходит в нашей обыденной жизни.

🤯Катастрофизация
Человек заранее предрекает негативный исход любой ситуации: «Зачем начинать что-то новое – у меня все равно не получится!». Причем данный способ мышления человек применяет не только к себе, но и по отношению к другим: «У них тоже все будет плохо!». Скорее всего, этому виной разовый случай, когда что-то пошло не так, и этот единичный травмирующий случай запомнился на всю оставшуюся жизнь.

💁Перфекционизм
Это и есть та самая гиперответственность. Контроль всего, всех и вся. Это про «объять необъятное». Данное состояние требует колоссального напряжения и как следствие, неизбежно наступит, рано или поздно, эмоциональное выгорание.

📱Привычка просматривать новости перед сном
Начитавшись или насмотревшись новостей про землетрясения, войны и падения курсов валют человек вряд ли будет эмоционально спокоен, а в голову полезут разные негативные мысли.

☕️Кофе
Любовь к кофе с одной стороны объяснима: организм необходимо «вдохновить» к ударному труду или учебе. Но с другой стороны, так человек себя вгонит еще глубже в состояние хронического стресса.

🥁Любовь к громкой музыке
Продолжительное прослушивание музыки на предельных для восприятия децибелах негативно воздействует на психику. Громкие звуки не прогонят негативные мысли и тревоги, а наоборот, усилят их.

✅ Стартовала неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Это то, что помогает нам справляться со стрессом на работе, находить общий язык с близкими и принимать важные решения.

Хотите чувствовать себя лучше каждый день? Не обязательно менять жизнь кардинально. Вот проверенные способы укрепить своё ментальное здоровье:

😴 Режим сна — фундамент вашего спокойствия
🤚 Отказ от алкоголя. Даже бокал вина может нарушить сон и усилить тревогу
💪 Физическая активность. Ходьба, танцы, йога — выбирайте любое движение
🍎 Здоровое питание. Сахар даёт энергию, но крадёт концентрацию
📱 Цифровая гигиена — проведите вечер без телефона
👀 Позитивное мышление. Учитесь видеть возможности вместо проблем
🫂 Социальные связи. Общение лечит душу
❌ Баланс нагрузки. Научитесь говорить «нет»
🩺 Обращайтесь за помощью. Это признак силы, а не слабости

Сделайте хотя бы один шаг из этого списка уже сегодня 💚

💚С 24 сентября у нас стартовали профилактические мероприятия, приуроченные к Всемирному дню сердца.
⁣
👩🏻‍⚕️В рамках празднования Всемирного дня сердца мы среди пациентов распространяли тематические листовки и буклеты.
В информационных материалах рассказывается о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которая помогает существенно снизить риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов, правилах измерения артериального давления и о правильности действий после измерения артериального давления. Об инфаркте и инсульте, об их характерных проявлениях, о действиях человека при инсульте или инфаркте. Об опасности артериальной гипертонии. А также о пользе регулярной физической активности.
Еще, мы в наших социальных сетях, для вас публикуем тематические посты на данную тему.
⁣
У нас в фойе на плазменных панелях транслируются видеоролики о здоровом образе жизни, обязательно обратите на них внимание, когда посещаете нас 😉

‍⚕️ Главный врач ОГБУЗ «Асиновская РБ» А.В. Левшин 5 октября с 17.00 до 19.00 часов, проведет дополнительный прием граждан в рамках реализации в Томской области проекта «Открытый прием».

❕Обращаем ваше внимание на то, что необходимо предварительно записаться по телефону: 2-78-33

Проект был создан в целях повышения уровня удовлетворенности граждан качеством и условиями предоставления медицинских услуг в областных государственных учреждениях здравоохранения.

Пациенты могут лично обратиться в медицинские учреждения и поделиться проблемами, с которыми они столкнулись при получении медицинских услуг в организации или со своими предложениями по улучшению лечебного процесса.

🧡Дорогие наши ветераны!
В осеннем календаре есть необычная дата, когда сердце переполняется чувством глубокой признательности, когда хочется говорить слова благодарности, быть особенно чуткими и внимательными к людям – это 1 октября – Международный день старшего поколения.
⁣
🎉Мы хотим сегодня поздравить всех, кто уже находится на заслуженном отдыхе и тех, кто продолжает трудиться. Опытные медицинские работники являются для нас хранителями традиций и моральных ценностей, опорой для детей и добрыми надежными друзьями для внуков и правнуков. В сложную минуту они всегда поддержат хорошим советом и нужным словом. Спасибо вам за это, за бесценный жизненный опыт, труд, за безграничное терпение, доброту и душевную щедрость. От всей души желаем вам крепкого здоровья, долгих лет жизни, оптимизма. И пусть бережное отношение к людям старшего поколения – нашим родителям, соседям или коллегам – станет делом не одного праздничного дня, а повседневной обязанностью для каждого из нас!
⁣
Вас мы любим, уважаем,
Сил и радости желаем,
Остается пусть душа
Ещё долго молода.
Не смотрите на седины,
И всегда будьте красивы.
Жить желаем много лет
Никаких не зная бед!💐
⁣
Главный врач, Администрация и коллектив ОГБУЗ «Асиновская РБ», Профсоюзный комитет, Совет ветеранов

👍Сегодня наш мобильный пункт вакцинации посетили первые пациенты, которые поставили прививку против гриппа.
Мы ждем вас завтра, 1 октября, с 9.00 до 14.00, возле ДК «Восток» (г. Асино, ул. Ленина 19).
⁣
Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года.
⁣
Для сезонного гриппа характерными симптомами являются: внезапное появление высокой температуры, кашель, головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска. Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.
⁣
✅Наиболее эффективный метод профилактики гриппа – вакцинопрофилактика.
⁣
При себе необходимо иметь, паспорт, полис обязательного медицинского страхования. Телефон для справок: 8 (38-241) 2-78-18.

29 сентября — Всемирный день сердца

5 причин, почему важны регулярные обследования сердца
Сердце качает кровь по нашим сосудам, но, как и любой мотор, требует ухода и внимания.

🩺 Почему важно проходить профилактические осмотры, рассказала заместитель главного врача по лечебной работе, кардиолог высшей категории Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России (г. Хабаровск) Оксана Сердюцкая.

Подробнее — в карточках от Минздрав РФ.

🫀И помните, чем лучше мы заботимся о сердце, тем дольше оно будет давать возможность наслаждаться каждым мгновением жизни.

👋Друзья, напоминаем вам о важности прохождения диспансеризации
⁣
✅Вы можете пройти диспансеризацию в ОГБУЗ "Асиновская РБ", для этого необходимо обратиться в кабинет № 27 центральной поликлиники или позвонить по номеру телефона Call-центра: (38241) 2-78-18
⁣
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья.
Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр направлены на раннее выявление и профилактику и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний (состояний), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
⁣
Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно:
как самостоятельное мероприятие;
в рамках диспансеризации;
в рамках диспансерного наблюдения (при проведении первого в текущем году диспансерного приема).

✨29 сентября - День отоларинголога в России
⁣
День отоларинголога — профессиональный праздник врачей, специализирующихся на заболеваниях ушей, горла и носа
⁣
Необходимость лечения носоглотки и слухового аппарата не вызывала сомнений даже у врачевателей древности. Анатомия этих органов изучается уже несколько веков, а специальность отоларинголога или, как называют его в народе, ЛОРа, является одной из самых востребованных в медицине.
⁣
Это становится очевидным, если вспомнить, что слух, вкус и обоняние, наравне со зрением и осязанием, являются основополагающими чувствами для жизнедеятельности человека. Врачи-отоларингологи имеют дело с очень широким спектром болезней и патологий и часто оказывают помощь как взрослым, так и детям с самого момента их рождения.
⁣
Заболевания уха, горла и носа часто обостряются в осенний период, и тогда работа ЛОРа приобретает особую актуальность. Именно поэтому днем праздника избрали дату в конце сентября, когда осень вступает в свои права.
⁣
💙С праздником! Благодарим за труд и преданность своему делу. Желаем крепкого здоровья, благополучия, успехов в работе и новых достижений! Пусть пациенты всегда выздоравливают как можно быстрее!

✨Сегодня мы ездили поздравлять с Юбилеем нашу дорогую Каширо Антониду Васильевну

💚Антонида Васильевна это наш ветеран здравоохранения, она 26 лет отработала санитарочкой в стоматологическом отделении.

💐Дорогая наша Антонида Васильевна, хотим еще раз поздравить Вас и пожелать долгой и счастливой жизни, крепкого здоровья, прекрасного самочувствия, замечательного настроения, искренней улыбки, счастливого взгляда. Пусть Ваши заветные мечты осуществятся. Пусть жизнь переполняют тепло, добро и внимание. Счастья Вам и долголетия!

👍Друзья, среду и четверг (30.09 и 01.10.26г.) прививку против гриппа можно будет поставить в мобильном пункте вакцинации с 9.00 до 14.00, возле ДК «Восток» (г. Асино, ул. Ленина 19). Приглашаем всех желающих!
⁣
При себе необходимо иметь, паспорт, полис обязательного медицинского страхования. Телефон для справок: 8 (38-241) 2-78-18.

💚 Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце — главный мотор нашего организма. От того, как мы заботимся о нём сегодня, зависит будет ли он работать завтра.

Что важно делать для здоровья сердца уже сейчас?

✅ Поддерживать физическую активность (от умеренной до интенсивной) не менее 150 минут в неделю
✅ Рационально питаться и следить за весом
✅ Контролировать артериальное давление

Давление часто повышается из-за возраста, лишнего веса, наследственности, малоподвижности, алкоголя и курения. Но на многое из этого можно повлиять: больше двигаться, следить за питанием, контролировать вес, бросить пить и курить. Если ещё и регулярно проходить медосмотры и строго следовать рекомендациям врача, можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых катастроф: ишемического и геморрагического инсультов, а также инфаркта миокарда.

❗️Проверьте здоровье своего сердца — не откладывайте визит к врачу. Пройдите диспансеризацию или профилактический медосмотр бесплатно в своей поликлинике.

Напомним, что диспансеризация и профосмотры входят в президентский национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

❤️Как укрепить сердце и сосуды

Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Сергей Бойцов.

— До 80% летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить за счёт изменения образа жизни. Это не краткосрочные меры, а осознанный ежедневный выбор в пользу здоровья, — рассказал эксперт.

❗️Как поддержать здоровье сердца и сосудов:

-Регулярно проходите диспансеризацию: даже при отсутствии симптомов она является ключом к раннему выявлению рисков;
-Полностью откажитесь от курения: это снижает риск повторного инфаркта и внезапной сердечной смерти на 36%;
-Откажитесь от употребления алкоголя: безопасных доз не существует. Алкоголь в 2 раза повышает риск мерцательной аритмии;
-Контролируйте питание и вес: следите за количеством сахара и соли в рационе, снизьте потребление трансжиров и контролируйте калорийность;
-Двигайтесь регулярно: не менее 150 минут умеренной или 75 минут высокой физической активности в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%;
-Следите за артериальным давлением: поддержание оптимального артериального давления снижает частоту инсульта, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности;
-Следите за уровнем холестерина и сахара в крови: гипергликемия и инсулинорезистентность могут быть причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний или значительно усугубить их течение;
-Нормализуйте режим сна: сон 7–9 часов в сутки жизненно важен;
-Минимизируйте количество стресса: используйте дыхательные техники, медитацию, поддерживайте психоэмоциональное состояние и оптимальный режим дня.

💙Сегодня поздравляем коллег со Всемирным днём фармацевта!
⁣
Этот день отмечают работники аптек и аптечных пунктов поликлиник, ученые-медики, провизоры и другие сотрудники фармацевтической отрасли. Провизоры и фармацевты - неотъемлемая часть сферы здравоохранения!
⁣
В медицинских организациях региона провизоры и фармацевты отвечают за наличие лекарственных средств для лечения пациентов, выполняя свою ответственную миссию. Вы — связующее звено между наукой и пациентом, те, кто помогает людям найти нужное лекарство и получить грамотную консультацию.
⁣
Поздравляем коллег с профессиональным праздником! Желаем всем работникам отрасли радоваться жизни и ценить свою работу, ведь вы действительно помогаете людям быть здоровыми!💐