❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца

Сердце работает для нас каждый день — без выходных и перерывов. Поэтому забота о здоровье сердца должна стать частью нашей повседневной жизни.

Всемирный день сердца — хороший повод обратить внимание на факторы, которые влияют на работу сердечно-сосудистой системы:

🫀 контролируйте артериальное давление и уровень холестерина;
🥗 придерживайтесь сбалансированного питания;
🚶‍♀️ больше двигайтесь и старайтесь сохранять здоровый вес;
🚭 откажитесь от курения;
😴 соблюдайте режим сна и отдыха;
👩‍⚕️ регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Даже небольшие изменения в образе жизни помогают поддерживать сердце и сосуды.

Берегите своё сердце — оно у вас одно! ❤️

🏥 ЦРБ Терского района