🌿 Здоровое долголетие — цель, к которой можно идти уже сегодня

В МКДОУ №4 г.п. Нарткала по инициативе директора Шибзуховой Индиры Валериевны состоялась встреча, посвящённая теме здорового и активного долголетия.
Лекцию провела заведующая отделением медицинской профилактики Фатима Шагировна Кунашева.

Отдельное внимание уделили диспансеризации, профилактическим осмотрам и вакцинации, в том числе сезонной, которая особенно актуальна в осенний период.

В ходе встречи были освещены:
• основные механизмы старения организма;
• семь ключевых факторов долголетия (сон, физическая активность, обучение новому, управление стрессом, здоровое питание, социальные связи, отказ от курения);
• медицинские аспекты профилактики и диспансеризации;
• практические шаги для сохранения здоровья и активного долголетия.
Особый акцент сделан на том, что продолжительность жизни лишь на 15–20% зависит от генетики, а на 80–85% — от образа жизни.

Лекция вызвала живой интерес, слушатели задавали вопросы и получили практические рекомендации.

Благодарим администрацию МКДОУ №4 г.п. Нарткала за организацию встречи и сотрудничество в важном деле — формировании культуры здорового образа жизни.