Поликлиника №3. Тюмень

🚶‍🚶‍♀️Более 11 миллионов шагов и неиссякаемая энергия: в поликлинике №3 завершился четвертый осенний марафон здоровья

Здоровье, азарт и командный дух — идеальное сочетание. Именно поэтому коллектив городской поликлиники №3 успешно провел четвертый сезон собственного марафона «На пути к здоровью». Это абсолютно оригинальная инициатива сотрудников и эксклюзивная соревновательная программа, разработанная отделом по управлению персоналом.

📋 Формат марафона строится не только на сухих цифрах шагомера. Чтобы мотивация не угасала, организаторы добавляют творческие задания. Оказывается, креатив отлично помогает не сбиваться с пути и превращает рутинные прогулки в увлекательное приключение. Участники выполняли задания и делали фото: разгадывали ребусы, искали водоемы, подлавливали птиц и мастерили гербарии. За творческие задания начислялись дополнительные баллы. Кстати, в самом начале все сделали небольшую визитку: рассказали о себе и о мотивации участия в марафоне.

📊 За время марафона 36 участников в составе 4 команд сделали невероятные 11 миллионов 120 тысяч шагов!

🏆 В командном зачете безоговорочное первое место заняла команда «Зеленый свет» с результатом 3 884 367 шагов.

В личном зачете пьедестал почета распределился так:
🥉 место — Абрашина Арина («Фурии», 450 230 шагов)
🥈 место — Попов Кирилл («Зеленый свет», 482 173 шага)
🥇 место — Мамедова Наталья («Фурии», 487 180 шагов)

Отдельного внимания заслуживают еще четверо участников, которые получили призы симпатии. Они проявили настоящее стремление к победе и были невероятно близки к призовым результатам. Их мотивация и упорство вдохновляют весь коллектив. Все подарки, конечно, были с оздоравливающим уклоном.

💬 Екатерина Попова, специалист по персоналу и организатор марафона, поделилась впечатлениями: «Когда к физической активности добавляется элемент игры, усталость отступает на второй план. Креатив помогает не сбиваться с пути, а совместные задания стирают границы между отделами. Мы не просто считаем шаги, мы заряжаем друг друга энергией и показываем, что здоровый образ жизни может быть ярким и объединяющим. Наш марафон продолжает жить, и уже в следующем году мы снова стартуем в весенне-летнем сезоне!»

Энтузиазм оказался настолько заразительным, что останавливаться никто не собирается. Готовим кроссовки и ждем новый сезон!

А вы делаете зарядку на работе?

Мы - да! Конечно, и нам для этого непросто собраться и ищется повод. Но мы стараемся! Движение - это очень важно. И при долгом сидячем положении обязательно нужно находить время для небольшой разминки.

🍷 «Винное лицо» и скрытая угроза: почему женщины страдают от алкоголя сильнее мужчин?

Статистика неумолима: женщины действительно употребляют спиртное реже и в меньших объемах, чем мужчины. Однако физиология работает против них, и последствия для женского организма наступают гораздо быстрее и протекают тяжелее.
Почему так происходит и как распознать проблему, пока не стало поздно?

🧬 Физиология против нас
В женском организме от природы меньше воды и ниже активность ферментов, отвечающих за расщепление этанолa. Из-за этого алкоголь быстрее всасывается в кровь, достигает мозга и внутренних органов в более высокой концентрации. Как результат: токсическое поражение печени, сердца и нервной системы у женщин развивается стремительнее, а психологическая зависимость формируется в 2–3 раза быстрее, чем у мужчин.

👩‍🦰 Феномен «винного лица»
Первый тревожный сигнал часто замечают не наркологи, а косметологи. В профессиональной среде даже появился термин «винное лицо». Регулярное употребление алкоголя запускает процессы, которые буквально «воруют» красоту:
🔹 Хроническое обезвоживание и истончение кожи.
🔹 Ломкость капилляров, приводящая к стойкому куперозу (сосудистым сеточкам) и покраснению.
🔹 Отечность, мешки под глазами и преждевременное старение.
🔹 Тусклый, землистый цвет лица и ломкость волос.

🤐 Ловушка отрицания и двойные стандарты
Самая большая опасность женской алкоголизации — её скрытность. К сожалению, общество осуждает пьющую женщину гораздо строже, чем мужчину. Из-за страха осуждения («я же мать», «у меня хорошая работа», «я держу всё под контролем») проблема тщательно маскируется.
Женщина может годами отрицать наличие зависимости, оправдывая каждый бокал стрессом, усталостью или необходимостью «просто расслабиться». Признать, что контроль утрачен и нужна профессиональная помощь, становится невероятно сложно из-за чувства стыда.

💡 Важно знать:
Зависимость — это не слабость характера, не распущенность и не моральный порок. Это серьезное хроническое заболевание, которое успешно поддается лечению, особенно на ранних стадиях.
Если вы замечаете, что алкоголь стал регулярным способом справиться с эмоциями, или если ваши близкие выражают беспокойство — не ждите «дна».

📎 Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

📚 Врываемся во второй месяц осени с новыми знаниями! Приглашаем всех в октябре за полезными знаниями 🤗
Век живи - век учись! Это актуально и для наших Школ здоровья.

🔹Школа для пациентов с сахарным диабетом
03.10.2026 в 09:30
ул. Ленина, 23, каб. №303Б

🔹Школа по грудному вскармливанию
06.10.2026 в 15:00
ул. Ямская 96, каб. №26

🔹Школа для беременных
07.10.2026 в 14:00
ул. Луначарского, 38, каб. №1

🔹Школа для беременных
08.10.2026 в 13:00
ул. Карская, 13, каб. №19

🔹Школа для пациентов с язвенной болезнью, хроническим гастритом
09.10.2026 в 09:00
ул. М.Горького, 39, каб. №23

🔹Школа для пациентов с артериальной гипертонией
10.10.2026 в 13:00
ул. М.Горького, 39, каб. №23

🔹Школа для пациентов с сахарным диабетом
10.10.2026 в 13:00
ул. Садовая 135а, каб. №26

🔹Школа для пациентов с хронической сердечной недостаточностью
10.10.2026 в 13:00
ул. Ленина, 23, каб. №401

🔹Школа для пациентов с сахарным диабетом
16.10.2026 в 13:00
ул. М.Горького, 39, каб. №23

🔹Школа для пациентов с артериальной гипертонией
17.10.2026 в 13:00
ул. Ленина, 23, каб. №401

🔹Школа для пациентов с артериальной гипертонией
17.10.2026 в 13:00
ул. Садовая 135а, каб. №23

🔹Школа для пациентов с хронической сердечной недостаточностью
17.10.2026 в 13:00
ул. М.Горького, 39, каб. №23

🔹Школа для пациентов с бронхиальной астмой и хроническим обструктивным бронхитом
24.10.2026 в 10:00
ул. Ленина, 23, каб. №401

Занятия проводятся для достижения целевых показателей Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»:
- Здоровье для каждого
- Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Борьба с онкологическими заболеваниями
- Борьба с сахарным диабетом

🧭 Маршрут к узкому специалисту: почему сначала к терапевту и чем это выгодно вам

Часто пациенты спрашивают: зачем идти к терапевту, если вы уже точно знаете, какой узкий специалист вам нужен? Этот порядок записи существует для вашего удобства и пользы. Терапевт выступает в роли вашего личного медицинского навигатора.

В чем преимущества такого маршрута:
🎯 Точный адресат. Симптомы иногда обманывают. Боль в груди может требовать внимания кардиолога или невролога, а дискомфорт в животе — гастроэнтеролога или эндокринолога. Терапевт проведет первичный осмотр и направит вас именно к тому врачу, который решит вашу проблему. Вы сразу попадаете по адресу.
️⏰ Экономия времени. Перед приемом у узкого специалиста часто требуются результаты обследований. Терапевт заранее назначит только тот необходимый минимум анализов и исследований, который нужен именно в вашем случае. К моменту визита к профильному врачу у него уже будет полная картина, и прием пройдет максимально эффективно.
🧩 Целостная картина здоровья. Узкий специалист глубоко изучает свой профиль, а терапевт видит организм как единую систему. Это особенно важно, если у вас есть сопутствующие заболевания. Терапевт учтет все нюансы, сопоставит их и поможет выстроить грамотную тактику лечения.

Записаться к участковому терапевту можно легко и быстро:
- Через федеральный портал Госуслуг!
- Через бот в Макс: max.ru/zdrav_to_bot

🛡️ Иммунитет после 60: почему защита слабеет и как это работает

После 60 лет иммунная система большинства людей начинает постепенно меняться. Скорость этих изменений у каждого человека индивидуальна, но сам механизм схож.

🧬 Возрастные процессы затрагивают главные «клетки-защитники»: стволовые клетки, из которых образуются Т- и В-лимфоциты, а также макрофаги. Именно сокращение числа стволовых клеток становится основной причиной того, что иммунный ответ становится менее активным. А после 80 лет особенно уязвимой становится Т-клеточная система иммунитета.

Эти изменения формируют две главные особенности иммунитета в старшем возрасте:
1️⃣ Снижение защиты от инфекций. Организму становится сложнее противостоять вирусам и бактериям, из-за чего обычные простуды или пневмонии могут протекать тяжелее и дольше.
2️⃣ Рост риска аутоиммунных реакций. Иммунная система может начать «ошибаться» и атаковать собственные здоровые клетки. Это повышает вероятность развития таких состояний, как аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.

🩺 Знание этих особенностей помогает грамотно выстроить профилактику. Регулярная диспансеризация, обсуждение с врачом необходимости вакцинации (например, от гриппа и пневмококка), сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают поддержать иммунитет и сохранить качество жизни на долгие годы.

Читайте подробнее в карточках Минздрава России.

🗓 1 октября отмечается Международный день пожилого человека.

🫀 «Рабочее давление» и советы соседки: опасные мифы о здоровье сердца

Иногда сердце подает явные сигналы — например, при нарушениях ритма. Но многие сердечно-сосудистые заболевания годами протекают скрыто, не давая о себе знать.

Артериальная гипертония — классический пример. Без регулярного контроля и лечения она незаметно повреждает сосуды, многократно повышая риск инфаркта и инсульта. Игнорировать повышенные цифры или корректировать их «по совету соседки» — значит осознанно рисковать своим здоровьем.
Не полагайтесь на мифы и случайные рекомендации. Подробный разбор самых опасных заблуждений о лечении сердца и сосудов читайте в карточках от экспертов Минздрава России.

Листайте и берегите себя ➡️

💉 Вакцинация от гриппа: честный разговор со специалистом — смотрите интервью «Тюменского времени»

Почему вакцинация — самая надёжная защита от гриппа? Кому прививка нужна в первую очередь? И как проходит сама процедура — от осмотра до формирования иммунитета?
🏥 Об этом и многих других важных вопросах в программе День здоровья поговорили с Еленой Геннадьевной Захаровой, заведующей отделением профилактики городской поликлиники №3.

📺 Смотрите видео вместе с близкими — информация актуальна для каждого именно сейчас, в разгар прививочной кампании. А если вы ещё не поставили прививку — самое время это сделать!

🎲🩺 От броска кубика до идеального процесса: в Городской поликлинике №3 прошла «Фабрика процессов»

Городская поликлиника №3 продолжает развивать культуру непрерывного совершенствования. Ранее учреждение организовало, а сейчас успешно проводит собственную «Фабрику процессов» — деловую игру по применению технологий бережливого производства по уникальному авторскому сценарию.

📝 Главная особенность игры заключается в том, что она базируется на универсальных техниках организации любого процесса. Это означает, что полученные навыки и алгоритмы мышления можно применить в абсолютно любой сфере. Именно поэтому за одним столом собрались не только представители медицинских организаций, но и коллеги из других сфер — детского сада №160 и школы №15. Междисциплинарный подход сделал игру по-настоящему живой, а обмен опытом — бесценным.
Легендой мероприятия стала организация и прохождение пациента через кабинет ЭКГ. Участники разделились на две команды, внутри которых распределили конкретные роли. Также были задействованы «общие игроки» со своими специфическими зонами ответственности — главная медицинская сестра и медицинский техник.

Формат игры оказался нестандартным: она проходила в виде настольной стратегии. С помощью броска кубиков определялся «ход» пациента и различные жизненные ситуации. Продвигая фишку по игровому полю, команды сталкивались с реальными препятствиями: внезапной поломкой аппарата, закончившимися расходными материалами и другими форс-мажорами. Задача участников — не просто пройти путь, а выстроить процесс так, чтобы минимизировать потери, грамотно распределить ресурсы и справиться с кризисом без стресса для пациента.

💬 «Принципы бережливых технологий — это не просто модный тренд, а философия работы, направленная на создание максимальной ценности как для пациента, так и для учреждения при минимальных затратах, — отмечает заведующая отделом контроля качества ГАУЗ ТО «Городская поликлиники №3» Инна Тагильцева. — В нашей поликлинике ведется активная проектная деятельность. Мы постоянно оптимизируем ресурсы, и особенно ценным ресурсом является время. Применение бережливых технологий позволяет нам высвобождать минуты для живого общения врача с пациентом, снижать нагрузку на персонал и выстраивать прозрачные, удобные и безопасные маршруты. Эта игра — отличный тренажер, который учит видеть скрытые потери и находить нестандартные решения в любой ситуации».

«Фабрика процессов» в Городской поликлинике №3 в очередной раз доказала: когда теория встречается с практикой в игровом формате, результаты не заставляют себя ждать. Участники отработали навыки процессного мышления, и проиграли реальные ситуации, выйдя за пределы – когда находишься вне процессов, то видишь многое со стороны.

📋 Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра?

- Профилактический медицинский осмотр — это более краткий, ежегодный комплекс обследований, направленный на выявление основных факторов риска и ранних признаков заболеваний.

- Диспансеризация — комплекс профилактических мероприятий, который включает в себя как профилактический медицинский осмотр, так и ряд дополнительных методов обследования, в том числе с целью выявления онкопотологий.

📌 Основное отличие профилактического медицинского осмотра от диспансеризации — количество исследований и периодичность проведения.

Подробнее об этом смотрите в карточках Минздрава России.

И приходите к нам:
📍ул. Ленина, 23, кабинет №304,
📍ул. Садовая, 135а, кабинет №28 (по предварительной записи),
📍ул. Максима Горького, 39 в каб. №1, №7.

⏰ Режим работы:
с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00
сб. с 9:00 до 16:00
📞Телефон для справок: 8(3452) 56-13-03.

📎 Популяризация здорового образа жизни, а также организация диспансеризации и профилактических медицинских осмотров - главная цель федерального проекта "Здоровье для каждого" в рамках Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

18. Как понять, что родинка изменилась?
Правило «ABCDE»: Asymmetry (асимметрия), Border (неровные края), Color (изменение цвета, неоднородность), Diameter (больше 6 мм), Evolving (меняется со временем — растёт, кровоточит, чешется). Заметили такое — идите к врачу, не ждите осмотра.

19. Можно ли поговорить про стресс и тревогу?
Да, терапевт может задать вопросы о настроении, сне, тревоге. При необходимости направит к врачу‑психотерапевту или неврологу. Это не «выдумки» — стресс и тревога влияют на давление, сердце, сон и качество жизни.

20. Куда обратиться, если нет сил и настроения?
Постоянная усталость и подавленность могут быть и признаком соматического заболевания (анемия, гипотиреоз), поэтому важно начать с терапевта. Терапевт направит в профильное учреждение.

#ДеньБезопасностиПациентов

Мы на связи!

Обратная связь очень для нас важна - но также мы с удовольствием отвечаем на ваши вопросы. Так, в честь Дня безопасности пациентов мы собирали вопросы, связанные с хроническими заболеваниями, здоровым образом жизни, диспансеризацией.
И вот сделали подборку ответов.

1. Что положено проходить постоянно?
Базовый набор зависит от возраста: с 18 лет — опрос, антропометрия, давление, флюорография, ЭКГ, кровь на холестерин и сахар, маммография (женщинам с 40 лет), ПСА (мужчинам с 40), кал на скрытую кровь (с 40 лет). Точный список даст участковый врач или кабинет профилактики.

2. Что можно сегодня, а что натощак?
Осмотр, ЭКГ, флюорографию можно пройти в любой день. Анализы крови (сахар, холестерин, биохимия) — строго натощак, после 8 часов без еды. Мочу сдают утром. К колоноскопии и гастроскопии готовят заранее.

3. Что значит группа здоровья?
I группа — здоров, рисков нет. II группа — риски есть, но болезней пока нет. III группа — есть хроническое заболевание, нужно наблюдаться и лечиться. От группы зависит, как часто приходить на осмотр.

4. Какое давление нормально?
Общая норма — 120/80. Целевое давление может отличаться при диабете или пожилом возрасте — врач установит индивидуальную планку. Если давление стабильно выше 140/90 — это гипертония.

5. Всё ли в порядке с сердцем?
ЭКГ показывает ритм и признаки ишемии, но не видит всё. Если есть перебои, боль в груди, одышка при нагрузке — об этом нужно прямо сказать врачу.

6. Что сделать для снижения рисков?
Самое полезное: бросить курить, держать давление в норме, снизить вес при избытке, минимум 150 минут движения в неделю, меньше соли (до 5 г в день) и насыщенных жиров.

7. Какие скрининги на рак нужны?
Зависит от пола и возраста. Женщинам с 40 лет — маммография раз в 2 года, с 18 лет — цитология шейки матки раз в 3 года. Мужчинам с 40 лет — ПСА. Всем с 40–45 лет — кал на скрытую кровь раз в 2 года.

8. На какие симптомы смотреть?
Резкая потеря веса без причины, кровь в стуле или моче, долго не проходящая боль, изменение родинки, незаживающая язвочка, длительный кашель, уплотнение или узелок. При любом из них — не ждать осмотра, а идти сразу.

9. Надо ли проверять щитовидку?
ТТГ сдают по показаниям: усталость, изменения веса, учащённое сердцебиение, дрожь, проблемы с циклом, выпадение волос. Просто для профилактики всем подряд не назначают, но врач может определить наличие показаний.

10. Сколько достаточно движения?
Норма ВОЗ — 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Подходит ходьба, плавание, велосипед. При проблемах с суставами или сердцем врач подберёт безопасный вид нагрузки.

11. Падение зрения — возрастное или нет?
После 40 лет часто начинается пресбиопия — трудно читать вблизи. Но резкое падение может указывать на диабет, гипертонию или катаракту. Окулист проверит глазное дно и давление внутри глаза.

12. Стоит ли проверять слух?
Да, особенно после 50 лет и если работаете в шуме. Слух снижается постепенно и незаметно. Простой тест — аудиометрия — занимает несколько минут.

13. Нужно ли к стоматологу, если не болит?
Да. Кариес и проблемы с дёснами на ранней стадии не болят. Осмотр раз в год — стандарт.

14. Флюорография — как часто?
Для взрослых — раз в год. Если туберкулёз ранее не выявлялся и нет жалоб, раз в год достаточно.

15. Курю или работал на вредном производстве — что проходить?
Если стаж курения 20 и более пачко‑лет (по 1 пачке в день × 20 лет) и возраст 50+ — может быть показана КТ лёгких для раннего выявления рака. Обсудите с терапевтом или пульмонологом.

16. Гастроскопия проводится для профилактики?
Всем подряд — нет. Назначают при жалобах (изжога, боль, тошнота), при достижении 45 лет или при наличии факторов риска (инфицированность Helicobacter pylori, наследственность по раку желудка).

17. Хрустят и ноют суставы — это норма?
Хруст без боли — часто вариант нормы. Ноющая боль после нагрузки может быть признаком остеоартроза. Врач осмотрит, при необходимости назначит рентген и направит к ревматологу или ортопеду.

«Сообщи, где торгуют смертью»: второй этап всероссийской антинаркотической акции
⁣
Это возможность для каждого из нас внести реальный вклад в борьбу с наркоугрозой. С 21 сентября по 2 октября правоохранительные органы работают в усиленном режиме по сбору информации о местах сбыта и фактах распространения запрещённых веществ.
⁣
Иногда один звонок может спасти чью-то жизнь и уберечь подростков от роковой ошибки. Если вы владеете какой-либо информацией — не оставайтесь в стороне.
⁣
Сообщить можно анонимно и круглосуточно:
по единому номеру «102»;
по телефону «Доверия» УМВД России по Тюменской области 8 (3452) 291-432;
оставив интернет обращение на сайте https://72.мвд.рф
.

📢 Смартфон под контролем: финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»
⁣
Он проходит в период с 15 сентября по 6 октября. Тема трека: рациональное использование гаджетов. Участники смогут проверить знания о цифровой гигиене: защите зрения, сохранении правильной осанки, оптимальном экранном времени, влиянии устройств на сон и концентрацию внимания.
⁣
Диктант включает в себя 20 вопросов и доступен для всех желающих от 7 лет. После прохождения выдаётся именной электронный сертификат, а также разбор ошибок с пояснениями специалистов.
⁣
🔗 Принять участие можно онлайн на официальном портале акции: https://диктант-санпросвет.рф

⁣
Проект проводится в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
⁣
Карточка: Управление Роспотребнадзора по Тюменской области

Как отказаться от алкоголя в компании ❓

Любой праздник или вечер в компании можно отлично провести без алкоголя, сегодня все больше людей следят за своим здоровьем и осознанно выбирают трезвый формат участия в торжествах. Но если есть давление со стороны, важно донести свою позицию, а не поддаваться чужим убеждениям.

👨‍⚕️ Не существует безопасной дозы алкоголя. Выбирая трезвость, вы заботитесь о качестве своей жизни и сохранении здоровья на долгие годы.

В карточках от экспертов Минздрава России — фразы, которые помогут объяснить окружению свой выбор и замотивировать окружающих отказаться от алкоголя.

📎 Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

🧪 Важные показатели за несколько минут: поликлиника №3 проводила экспресс-тестирование на фестивале «МЕДиана»

🏥 Фестиваль здоровьесбережения «МЕДиана», который в этом году прошёл в новом семейном формате, снова стал площадкой полезных проверок здоровья. На площадке городской поликлиники № 3 специалист проводила всем желающим экспресс-тестирование на определение уровня сахара и холестерина в крови.

Сахар и холестерин — два ключевых маркера обмена веществ. Капля капиллярной крови и пара минут времени — и человек узнаёт, в пределах ли нормы его показатели.
Это важно, потому что изменения этих показателей долгое время протекают скрыто: организм не подаёт заметных сигналов, а именно с повышенного сахара и холестерина начинаются риски сахарного диабета, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Экспресс-тестирование даёт возможность увидеть скрытые нарушения рано и вовремя начать действовать.

📝 Кому особенно важно следить за этими показателями:
— людям старше 40 лет
— тем, у кого родственники живут с сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями
— людям с избыточным весом и низкой физической активностью
— тем, кто курит или увлекается сладкой и жирной пищей

Гости фестиваля охотно приходили на площадку. У нескольких человек экспресс-тестирование выявило отклонения от нормы: они получили рекомендации специалиста пройти углублённое обследование и проконсультироваться у терапевта, чтобы уточнить причины и подобрать план коррекции.
Показатель, замеченный вовремя, — уже половина решения. Дальше — внимание врача, корректировка образа жизни и, при необходимости, терапия. А в итоге — сохранённое здоровье и качество жизни.

Берегите себя и приходите на диспансеризацию: регулярные проверки помогают держать важные показатели под контролем.

🤔 Запись к узкому специалисту через терапевта: зачем этот шаг?

Многие пациенты удивляются: "Зачем идти к участковому, если я и так знаю, что мне нужен кардиолог или невролог?" На самом деле, этот шаг нужен, чтобы сэкономить ваше время!

🩺 Терапевт — это ваш медицинский навигатор. Во-первых, симптомы часто бывают обманчивыми: то, что кажется проблемой с сердцем, может оказаться неврологией. Врач поможет не ошибиться с выбором и не займет талон пациента, которому этот специалист нужен по жизненным показаниям.
Во-вторых, узкому врачу для точной работы нужны результаты обследований. Терапевт назначает этот необходимый минимум. Благодаря этому вы придете к профильному специалисту уже с готовыми анализами, и он сможет сразу поставить диагноз и назначить лечение, а не тратить прием на рутинную диагностику.

Берегите свое время и доверяйте профессионалам! 💙

Записаться к участковому терапевту можно легко и быстро:
- Через федеральный портал Госуслуг!
- Через бот в Макс: max.ru/zdrav_to_bot

🙌 Дышите свободно: как защитить легкие от опасных осложнений ОРВИ

Мы привыкли относиться к сезонным простудам как к чему-то обыденному, однако главная опасность вирусных инфекций, таких как ОРВИ и грипп, часто кроется в их бактериальных осложнениях. Особенно если, как мы любим, переносить их на ногах. Одним из самых серьезных врагов нашей дыхательной системы является пневмококковая инфекция, которая нередко приводит к тяжелым пневмониям, бронхитам и отитам. Чтобы уберечь свои легкие, современная медицина предлагает самый надежный и доказанный способ защиты — вакцинацию против пневмококковой инфекции.

💬 «Важно понимать, что эта прививка не защищает от самого «простудного» вируса, но она создает мощный иммунный щит именно для ваших легких. Если вы все же заболеете ОРВИ, своевременная вакцинация многократно снизит риск развития тяжелой пневмонии и поможет перенести болезнь в легкой форме, избежав длительного лечения и даже госпитализации. Особенно эта мера необходима людям старшего возраста, а также тем, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, легких или сахарный диабет. Впрочем, позаботиться о здоровье дыхательной системы полезно каждому, кто хочет сохранить активность и бодрость», - отмечает заведующий отделением профилактики Городской поликлиники №3 Елена Захарова.

В поликлинике №3, как и во всех учреждениях амбулаторного звена, жители Тюменской области могут поставить эту прививку по ОМС, в том числе можно прививаться одновременно и от гриппа. Не стоит ждать первых симптомов простуды, лучше позаботиться о своих легких заранее, чтобы сезон инфекций прошел для вас спокойно и безопасно.