🛡️ Иммунитет после 60: почему защита слабеет и как это работает
После 60 лет иммунная система большинства людей начинает постепенно меняться. Скорость этих изменений у каждого человека индивидуальна, но сам механизм схож.
🧬 Возрастные процессы затрагивают главные «клетки-защитники»: стволовые клетки, из которых образуются Т- и В-лимфоциты, а также макрофаги. Именно сокращение числа стволовых клеток становится основной причиной того, что иммунный ответ становится менее активным. А после 80 лет особенно уязвимой становится Т-клеточная система иммунитета.
Эти изменения формируют две главные особенности иммунитета в старшем возрасте:
1️⃣ Снижение защиты от инфекций. Организму становится сложнее противостоять вирусам и бактериям, из-за чего обычные простуды или пневмонии могут протекать тяжелее и дольше.
2️⃣ Рост риска аутоиммунных реакций. Иммунная система может начать «ошибаться» и атаковать собственные здоровые клетки. Это повышает вероятность развития таких состояний, как аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.
🩺 Знание этих особенностей помогает грамотно выстроить профилактику. Регулярная диспансеризация, обсуждение с врачом необходимости вакцинации (например, от гриппа и пневмококка), сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают поддержать иммунитет и сохранить качество жизни на долгие годы.
Читайте подробнее в карточках Минздрава России.
🗓 1 октября отмечается Международный день пожилого человека.
После 60 лет иммунная система большинства людей начинает постепенно меняться. Скорость этих изменений у каждого человека индивидуальна, но сам механизм схож.
🧬 Возрастные процессы затрагивают главные «клетки-защитники»: стволовые клетки, из которых образуются Т- и В-лимфоциты, а также макрофаги. Именно сокращение числа стволовых клеток становится основной причиной того, что иммунный ответ становится менее активным. А после 80 лет особенно уязвимой становится Т-клеточная система иммунитета.
Эти изменения формируют две главные особенности иммунитета в старшем возрасте:
1️⃣ Снижение защиты от инфекций. Организму становится сложнее противостоять вирусам и бактериям, из-за чего обычные простуды или пневмонии могут протекать тяжелее и дольше.
2️⃣ Рост риска аутоиммунных реакций. Иммунная система может начать «ошибаться» и атаковать собственные здоровые клетки. Это повышает вероятность развития таких состояний, как аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.
🩺 Знание этих особенностей помогает грамотно выстроить профилактику. Регулярная диспансеризация, обсуждение с врачом необходимости вакцинации (например, от гриппа и пневмококка), сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают поддержать иммунитет и сохранить качество жизни на долгие годы.
Читайте подробнее в карточках Минздрава России.
🗓 1 октября отмечается Международный день пожилого человека.