Мы на связи!
Обратная связь очень для нас важна - но также мы с удовольствием отвечаем на ваши вопросы. Так, в честь Дня безопасности пациентов мы собирали вопросы, связанные с хроническими заболеваниями, здоровым образом жизни, диспансеризацией.
И вот сделали подборку ответов.
1. Что положено проходить постоянно?
Базовый набор зависит от возраста: с 18 лет — опрос, антропометрия, давление, флюорография, ЭКГ, кровь на холестерин и сахар, маммография (женщинам с 40 лет), ПСА (мужчинам с 40), кал на скрытую кровь (с 40 лет). Точный список даст участковый врач или кабинет профилактики.
2. Что можно сегодня, а что натощак?
Осмотр, ЭКГ, флюорографию можно пройти в любой день. Анализы крови (сахар, холестерин, биохимия) — строго натощак, после 8 часов без еды. Мочу сдают утром. К колоноскопии и гастроскопии готовят заранее.
3. Что значит группа здоровья?
I группа — здоров, рисков нет. II группа — риски есть, но болезней пока нет. III группа — есть хроническое заболевание, нужно наблюдаться и лечиться. От группы зависит, как часто приходить на осмотр.
4. Какое давление нормально?
Общая норма — 120/80. Целевое давление может отличаться при диабете или пожилом возрасте — врач установит индивидуальную планку. Если давление стабильно выше 140/90 — это гипертония.
5. Всё ли в порядке с сердцем?
ЭКГ показывает ритм и признаки ишемии, но не видит всё. Если есть перебои, боль в груди, одышка при нагрузке — об этом нужно прямо сказать врачу.
6. Что сделать для снижения рисков?
Самое полезное: бросить курить, держать давление в норме, снизить вес при избытке, минимум 150 минут движения в неделю, меньше соли (до 5 г в день) и насыщенных жиров.
7. Какие скрининги на рак нужны?
Зависит от пола и возраста. Женщинам с 40 лет — маммография раз в 2 года, с 18 лет — цитология шейки матки раз в 3 года. Мужчинам с 40 лет — ПСА. Всем с 40–45 лет — кал на скрытую кровь раз в 2 года.
8. На какие симптомы смотреть?
Резкая потеря веса без причины, кровь в стуле или моче, долго не проходящая боль, изменение родинки, незаживающая язвочка, длительный кашель, уплотнение или узелок. При любом из них — не ждать осмотра, а идти сразу.
9. Надо ли проверять щитовидку?
ТТГ сдают по показаниям: усталость, изменения веса, учащённое сердцебиение, дрожь, проблемы с циклом, выпадение волос. Просто для профилактики всем подряд не назначают, но врач может определить наличие показаний.
10. Сколько достаточно движения?
Норма ВОЗ — 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Подходит ходьба, плавание, велосипед. При проблемах с суставами или сердцем врач подберёт безопасный вид нагрузки.
11. Падение зрения — возрастное или нет?
После 40 лет часто начинается пресбиопия — трудно читать вблизи. Но резкое падение может указывать на диабет, гипертонию или катаракту. Окулист проверит глазное дно и давление внутри глаза.
12. Стоит ли проверять слух?
Да, особенно после 50 лет и если работаете в шуме. Слух снижается постепенно и незаметно. Простой тест — аудиометрия — занимает несколько минут.
13. Нужно ли к стоматологу, если не болит?
Да. Кариес и проблемы с дёснами на ранней стадии не болят. Осмотр раз в год — стандарт.
14. Флюорография — как часто?
Для взрослых — раз в год. Если туберкулёз ранее не выявлялся и нет жалоб, раз в год достаточно.
15. Курю или работал на вредном производстве — что проходить?
Если стаж курения 20 и более пачко‑лет (по 1 пачке в день × 20 лет) и возраст 50+ — может быть показана КТ лёгких для раннего выявления рака. Обсудите с терапевтом или пульмонологом.
16. Гастроскопия проводится для профилактики?
Всем подряд — нет. Назначают при жалобах (изжога, боль, тошнота), при достижении 45 лет или при наличии факторов риска (инфицированность Helicobacter pylori, наследственность по раку желудка).
17. Хрустят и ноют суставы — это норма?
Хруст без боли — часто вариант нормы. Ноющая боль после нагрузки может быть признаком остеоартроза. Врач осмотрит, при необходимости назначит рентген и направит к ревматологу или ортопеду.
Обратная связь очень для нас важна - но также мы с удовольствием отвечаем на ваши вопросы. Так, в честь Дня безопасности пациентов мы собирали вопросы, связанные с хроническими заболеваниями, здоровым образом жизни, диспансеризацией.
И вот сделали подборку ответов.
1. Что положено проходить постоянно?
Базовый набор зависит от возраста: с 18 лет — опрос, антропометрия, давление, флюорография, ЭКГ, кровь на холестерин и сахар, маммография (женщинам с 40 лет), ПСА (мужчинам с 40), кал на скрытую кровь (с 40 лет). Точный список даст участковый врач или кабинет профилактики.
2. Что можно сегодня, а что натощак?
Осмотр, ЭКГ, флюорографию можно пройти в любой день. Анализы крови (сахар, холестерин, биохимия) — строго натощак, после 8 часов без еды. Мочу сдают утром. К колоноскопии и гастроскопии готовят заранее.
3. Что значит группа здоровья?
I группа — здоров, рисков нет. II группа — риски есть, но болезней пока нет. III группа — есть хроническое заболевание, нужно наблюдаться и лечиться. От группы зависит, как часто приходить на осмотр.
4. Какое давление нормально?
Общая норма — 120/80. Целевое давление может отличаться при диабете или пожилом возрасте — врач установит индивидуальную планку. Если давление стабильно выше 140/90 — это гипертония.
5. Всё ли в порядке с сердцем?
ЭКГ показывает ритм и признаки ишемии, но не видит всё. Если есть перебои, боль в груди, одышка при нагрузке — об этом нужно прямо сказать врачу.
6. Что сделать для снижения рисков?
Самое полезное: бросить курить, держать давление в норме, снизить вес при избытке, минимум 150 минут движения в неделю, меньше соли (до 5 г в день) и насыщенных жиров.
7. Какие скрининги на рак нужны?
Зависит от пола и возраста. Женщинам с 40 лет — маммография раз в 2 года, с 18 лет — цитология шейки матки раз в 3 года. Мужчинам с 40 лет — ПСА. Всем с 40–45 лет — кал на скрытую кровь раз в 2 года.
8. На какие симптомы смотреть?
Резкая потеря веса без причины, кровь в стуле или моче, долго не проходящая боль, изменение родинки, незаживающая язвочка, длительный кашель, уплотнение или узелок. При любом из них — не ждать осмотра, а идти сразу.
9. Надо ли проверять щитовидку?
ТТГ сдают по показаниям: усталость, изменения веса, учащённое сердцебиение, дрожь, проблемы с циклом, выпадение волос. Просто для профилактики всем подряд не назначают, но врач может определить наличие показаний.
10. Сколько достаточно движения?
Норма ВОЗ — 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Подходит ходьба, плавание, велосипед. При проблемах с суставами или сердцем врач подберёт безопасный вид нагрузки.
11. Падение зрения — возрастное или нет?
После 40 лет часто начинается пресбиопия — трудно читать вблизи. Но резкое падение может указывать на диабет, гипертонию или катаракту. Окулист проверит глазное дно и давление внутри глаза.
12. Стоит ли проверять слух?
Да, особенно после 50 лет и если работаете в шуме. Слух снижается постепенно и незаметно. Простой тест — аудиометрия — занимает несколько минут.
13. Нужно ли к стоматологу, если не болит?
Да. Кариес и проблемы с дёснами на ранней стадии не болят. Осмотр раз в год — стандарт.
14. Флюорография — как часто?
Для взрослых — раз в год. Если туберкулёз ранее не выявлялся и нет жалоб, раз в год достаточно.
15. Курю или работал на вредном производстве — что проходить?
Если стаж курения 20 и более пачко‑лет (по 1 пачке в день × 20 лет) и возраст 50+ — может быть показана КТ лёгких для раннего выявления рака. Обсудите с терапевтом или пульмонологом.
16. Гастроскопия проводится для профилактики?
Всем подряд — нет. Назначают при жалобах (изжога, боль, тошнота), при достижении 45 лет или при наличии факторов риска (инфицированность Helicobacter pylori, наследственность по раку желудка).
17. Хрустят и ноют суставы — это норма?
Хруст без боли — часто вариант нормы. Ноющая боль после нагрузки может быть признаком остеоартроза. Врач осмотрит, при необходимости назначит рентген и направит к ревматологу или ортопеду.