🍷 Про алкоголь и калории

С врачебной точки зрения мы уже привели множество аргументов про вред алкоголя на все органы и системы организма.

Кстати, и про калории тоже рассказывали. Но на просторах социального контента наткнулись на интересный пост спортивного тренера.
Конечно, на счет минимума выпитого мы поспорим, потому что алкоголь - это вред всегда, в любом количестве.

Но с удовольствием приведем еще и такое стороннее мнение. Ведь любой шаг к отказу от алкоголя по любым причинам - это уже плюс!

"Причём дело не только в калорийности. Чем больше алкоголя, тем сильнее он может влиять на качество сна, восстановление после тренировок, мышечный белковый синтез и пищевой контроль. А коктейли с сиропами, соками и сахаром дополнительно увеличивают калорийность", - отмечает в своем блоге спортивный эксперт.

📎 Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".