О балансе, стрессоустойчивости и гармонии
Как сохранить себя, когда работа требует максимальной концентрации и принципиальности?
Об этом наш ведущий психолог Джамиля Достовалова рассказала на Форуме молодых специалистов прокуратуры Тюменской области, затронув важную тему «Как достичь гармонии между профессиональными обязанностями и личными ценностями».
Это важный и честный разговор о том, что работа в сфере надзора — это ежедневный вызов, требующий огромной эмоциональной отдачи.
Джамиля Достовалова поделилась инструментами, которые помогают: ✔Оставаться объективным даже в самых напряженных ситуациях
✔Не выгорать и сохранять внутренний баланс
✔Оставаться верным своим ценностям.
Работа в надзоре — это не только про закон, но и про людей, с которыми ты каждый день сталкиваешься, и про себя самого. Я вижу, как молодые специалисты стараются соответствовать высоким требованиям и при этом боятся признаться, что устали. - поделилась Джамиля Достовалова. - Поэтому и говорю с ними прямо: объективность невозможна, если ты на пределе. Сначала надо научиться замечать своё состояние — это не слабость, это часть профессионализма. И то, что прокуратура открыто поднимает тему ментального здоровья, — это шаг вперёд, который многое меняет!
Спасибо прокуратуре Тюменской области за приглашение и открытость к теме ментального здоровья! 💙
Как сохранить себя, когда работа требует максимальной концентрации и принципиальности?
Об этом наш ведущий психолог Джамиля Достовалова рассказала на Форуме молодых специалистов прокуратуры Тюменской области, затронув важную тему «Как достичь гармонии между профессиональными обязанностями и личными ценностями».
Это важный и честный разговор о том, что работа в сфере надзора — это ежедневный вызов, требующий огромной эмоциональной отдачи.
Джамиля Достовалова поделилась инструментами, которые помогают: ✔Оставаться объективным даже в самых напряженных ситуациях
✔Не выгорать и сохранять внутренний баланс
✔Оставаться верным своим ценностям.
Работа в надзоре — это не только про закон, но и про людей, с которыми ты каждый день сталкиваешься, и про себя самого. Я вижу, как молодые специалисты стараются соответствовать высоким требованиям и при этом боятся признаться, что устали. - поделилась Джамиля Достовалова. - Поэтому и говорю с ними прямо: объективность невозможна, если ты на пределе. Сначала надо научиться замечать своё состояние — это не слабость, это часть профессионализма. И то, что прокуратура открыто поднимает тему ментального здоровья, — это шаг вперёд, который многое меняет!
Спасибо прокуратуре Тюменской области за приглашение и открытость к теме ментального здоровья! 💙