👉А вы знали, что улыбка продлевает жизнь?

Исследования показывают, что улыбка продлевает жизнь на семь-восемь лет. Кстати, эксперты советуют улыбаться триста раз в день, то есть каждые три минуты.

Польза улыбки для организма:
✅активизирует выработку всех четырёх так называемых «гормонов радости». Так, когда человек улыбается, у него в крови повышается уровень эндорфина, который даёт чувство лёгкости
✅повышает чувство уверенности в себе, даже когда улыбка неискренняя
✅начинает лучше работать иммунная система, что не только защищает от болезней, но и регулирует клеточную активность в организме
✅увеличивается активность мозга, благодаря ей память становится лучше
✅привычка улыбаться способна преобразить человека и изменить его состояние.

📍Сегодня отмечается Всемирный день улыбки.

#нацпроектПАЖ73#ЗОЖ73#ЦОЗ73#шагикздоровью73