🌿 Единый урок здоровья: путь к себе и здоровому будущему!
Подростковый возраст — это время активного поиска себя, бурных эмоций и важных открытий. Именно сейчас закладывается фундамент как физического, так и ментального благополучия. Поэтому в школе №82 состоялся нужный проект — «Единый урок здоровья».
🧠 Самопознание и управление собой.
Ключевым событием встречи стала лекция от медицинского психолога Скитиной А. Ю.. Алла Юрьевна помогла ребятам разобраться в сложном мире собственных эмоций. Как понять себя? Как справляться со стрессом и не потерять контроль в сложных ситуациях? Умение слышать себя и управлять своим внутренним состоянием — это главный навык для психологической устойчивости в современном мире.
🍏 Здоровье — это выбор каждый день.
Ментальное и физическое здоровье неразрывно связаны. Заведующая детским отделением Шебалина Наталья Владимировна Центра психического здоровья детей и подростков провела с пациентами профилактические беседы:
🔹 Что такое вредные привычки и как они незаметно «крадут» ресурсы растущего организма.
🔹 Что на самом деле значит быть здоровым человеком.
🔹 Как выстроить свой здоровый образ жизни (ЗОЖ) так, чтобы это приносило энергию и радость, а не было скучной обязанностью.
Такие встречи показывают ребятам: забота о себе — это комплексный подход. Нужно беречь не только тело, но и душу.
Подростковый возраст — это время активного поиска себя, бурных эмоций и важных открытий. Именно сейчас закладывается фундамент как физического, так и ментального благополучия. Поэтому в школе №82 состоялся нужный проект — «Единый урок здоровья».
🧠 Самопознание и управление собой.
Ключевым событием встречи стала лекция от медицинского психолога Скитиной А. Ю.. Алла Юрьевна помогла ребятам разобраться в сложном мире собственных эмоций. Как понять себя? Как справляться со стрессом и не потерять контроль в сложных ситуациях? Умение слышать себя и управлять своим внутренним состоянием — это главный навык для психологической устойчивости в современном мире.
🍏 Здоровье — это выбор каждый день.
Ментальное и физическое здоровье неразрывно связаны. Заведующая детским отделением Шебалина Наталья Владимировна Центра психического здоровья детей и подростков провела с пациентами профилактические беседы:
🔹 Что такое вредные привычки и как они незаметно «крадут» ресурсы растущего организма.
🔹 Что на самом деле значит быть здоровым человеком.
🔹 Как выстроить свой здоровый образ жизни (ЗОЖ) так, чтобы это приносило энергию и радость, а не было скучной обязанностью.
Такие встречи показывают ребятам: забота о себе — это комплексный подход. Нужно беречь не только тело, но и душу.