МБДОУ N 9, Миасс

Сегодня стартовала важная тема — Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Звучит официально, но за этими словами — реальные человеческие жизни. Ведь внешние причины — это не болезни, а умышленные или неумышленные воздействия: ДТП, падения, утопления, отравления, драки... И большинство из них можно было предотвратить.
Почему это происходит и как защитить себя и близких? Экспертным мнением делится Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ и МП:

«Смертность от внешних причин — одна из самых тревожных проблем, ведь многих трагедий можно было бы избежать. В основе лежит низкая ценность здоровья на шкале ценностей, что выражается в рисковом, неосмотрительном поведении. По данным Росстата, в структуре причин лидируют отравление алкоголем, а также ДТП, падения с высоты, случайные утопления, драки и насильственные травмы, которые нередко происходят в состоянии опьянения. Поэтому помните о том, что алкоголь – это особый фактор риска! Он резко повышает вероятность травм, ДТП, насилия и несчастных случаев, нарушая координацию и самоконтроль.»

🛡️ 4 важных правила, которые спасают жизни:
- Откажитесь от «безопасных» мифов. Нет безопасной дозы алкоголя — любой этанол токсичен. Особенно опасны «ударные» приёмы (много за раз): именно они чаще всего приводят к острым отравлениям и внезапной смерти.
- Избегайте рискованных ситуаций. Алкоголь и вождение — смертельное сочетание. Даже небольшие дозы резко снижают реакцию и увеличивают риск ДТП. Сели за руль — значит, выбрали трезвость.
- Обратитесь за помощью вовремя. Если чувствуете, что теряете контроль над количеством выпитого — это повод поговорить с наркологом или психотерапевтом. Раннее обращение кратно повышает шансы на успешное восстановление.
- Ищите альтернативы. Спорт, хобби, встречи с друзьями без алкоголя — это не про лишения, а про новые источники удовольствия и поддержки.
🆘 ВАЖНО! Если вы заметили у близкого признаки острого отравления алкоголем:
- потеря сознания
- редкое дыхание
- посинение кожи
- рвота в бессознательном состоянии
Немедленно вызывайте скорую — 103 или 112! В таких случаях счёт идёт на минуты.
Пусть эта неделя станет напоминанием о том, что жизнь бесценна, а забота о безопасности — это проявление уважения к себе и окружающим.

С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Повод поговорить честно — без страшилок, но и без иллюзий.
Подростки чаще всего пробуют наркотики не потому, что «плохие», а потому что любопытные. И потому что верят в мифы:
- «Есть безопасные наркотики»
- «Я смогу бросить в любой момент»
- «Все мои друзья пробовали — и ничего»
Эти «легенды» стоят здоровья и жизней. Давайте говорить правду.
Слово эксперту — Ольге Агеевой, главному врачу ЧОЦОЗ МП:

«Важно помнить, что все наркотики оказывают воздействие на нервную систему и вызывают изменение сознания человека, поскольку участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости.
Употребление психоактивных веществ вызывает изменения психики, аналогичные тем, что появляются при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. А из-за постоянной стимуляции систем организма быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет».

Когда стоит забить тревогу? 5 тревожных звоночков:
1️⃣ Резкие перепады настроения без причины
2️⃣ Замкнутость, потеря интереса к тому, что раньше радовало
3️⃣ Новые «странные» друзья, о которых ребенок не хочет рассказывать
4️⃣ Проблемы с учебой, прогулы, безразличие к будущему
5️⃣ Появление «ломки» — физического недомогания, если вещество недоступно
💔 Главный щит от беды — не лекции, а доверие.
Никакие запреты не сработают, если в семье нет эмоциональной связи. Что реально защищает ребенка?
- Безусловная любовь — не за оценки, а просто за то, что он есть
- Разговоры на равных — цените его мнение, даже если не согласны
- Умение говорить «нет» — научите его отказывать без чувства вины
- Совместное время — крепкие семейные связи работают лучше любых лекций
- Пример здорового образа жизни — дети смотрят на наши поступки, а не на слова
А если беда уже рядом?
Запомните главное правило близких: не надейтесь на себя — надейтесь на специалиста. Ваша задача — мотивировать человека обратиться к наркологу. А самим близким нужна поддержка психолога, ведь жить рядом с зависимым — это тоже испытание.
И четыре ошибки, которые нельзя совершать:
• Путать жалость с помощью — зависимые мастерски этим пользуются
• Бросать пустые угрозы — они обесценивают ваши слова навсегда
• Шантажировать детьми — их нужно в первую очередь оградить
• Делать вид, что «всё нормально» — молчание здесь не защита, а соучастие
Наркозависимость легче предотвратить, чем вылечить. Начните разговор с близкими — сегодня, сейчас, за чашкой чая.
🔗 Подробнее о том, как говорить с подростком о зависимостях и как не ошибиться в словах — на портале «Так здорово!»: https://www.takzdorovo.ru

22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война, самая кровопролитная и разрушительная в истории человечества.
Она продлилась 1418 дней и завершилась 9 мая 1945 года капитуляцией фашистской Германии. Победа далась советскому народу тяжело: погибли 26,6 миллионов человек, были разрушены более 1,7 тысяч советских городов, свыше 70 тысяч сёл и деревень.

Война разлучила семьи, разрушила мечты и отняла мир у людей. Об этих страшных событиях важно помнить и главное – передавать эти знания следующим поколениям. Мы неустанно восхваляем подвиг тех, кто изгнал фашизм, и рассказываем, какой ценой нам досталось мирное небо.

Мы гордимся подвигом наших предков, которые всегда будут для нас примером. Поэтому в этот день важно вспомнить наших бабушек и дедушек, которые воевали на фронте и в тылу, рассказать детям, чем они занимались во время войны и какой вклад внесли в общую Победу.

Гаджеты: верные помощники или незаметные враги? С сегодняшнего дня начинаем говорить о цифровой гигиене!
С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Это отличный повод честно ответить себе на вопрос: кто кем управляет — вы смартфоном или он вами? 😉Мы уже не представляем жизнь без компьютеров и телефонов: работа, учеба, общение — всё там. Но у медали есть обратная сторона. Чрезмерное «залипание» в экраны часто приводит к:
❗повышенной тревожности и депрессии;
❗проблемам со сном;
❗малоподвижному образу жизни и неправильным пищевым привычкам;
❗️нарушениям зрения и осанки (особенно у детей!).
Зависимость от гаджетов — это не просто «много сижу в телефоне». Это состояние, когда цифровые устройства начинают играть слишком важную, разрушительную роль в повседневной жизни.
Как вернуть контроль и сделать использование гаджетов безопасным? 6 простых шагов:
Установите правила. Определите четкие временные рамки использования устройств в зависимости от возраста (и для детей, и для взрослых!).
Создайте «безгаджетные зоны». Договоритесь, что спальня и обеденный стол — это территория живого общения, а не скроллинга ленты.
Включите режим тишины. Отключите ненужные push-уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и бесконечных проверок экрана.
Добавьте движения. Заменяйте час в соцсетях на прогулку, спорт или творчество. Мозгу нужна перезагрузка!
Встречайтесь вживую. Поощряйте реальное общение у детей и подростков — ничто не заменит искренний разговор глаза в глаза.
Не бойтесь просить о помощи. Если чувствуете, что справиться самостоятельно не получается, обращение к психологу или психотерапевту — это признак заботы о себе, а не слабости.
А теперь небольшой челлендж: откройте настройки экрана и посмотрите, сколько часов в день вы проводите в смартфоне. Напишите эту цифру в комментариях! Давайте поддержим друг друга в стремлении к здоровому цифровому балансу

Уважаемые коллеги, добрый день!

📌 Просим разместить авторские публикации в ваших соцсетях о том, как в Челябинской области помогают родителям и детям

📆 Срок отработки: 05-07 июня 2026 года

❗️ Важно: в тексте поста необходимо упоминать Единую Россию и ставить теги #ЕР74 #НароднаяПрограммаЕР #КрепкаяСемья

Сопроводить публикацию можно информационными карточками или собственным фото.

Тезисы для авторской проработки (напоминаем, что можно брать именно те, которые считаете нужными, а также добавлять свои):

- В регионе продолжают активно работать над главным - благополучием семей.
- За последние годы количество многодетных семей на Южном Урале выросло 50 с лишним тысяч. Такой результат стал возможен благодаря системной поддержке. Особое внимание уделяют тем, кто оказался в сложной ситуации.
- Особое внимание – семьям участников специальной военной операции. При поддержке фракции «Единая Россия» в Законодательном Собрании Челябинской области мы одни из первых в стране приняли областной закон о поддержке участников СВО и членов их семей. Это социальные меры поддержки, медицинское сопровождение, помощь в трудоустройстве, работа с семьями военнослужащих и многое другое.
- В Челябинской области действуют уникальные региональные меры поддержки: ежемесячная выплата на второго ребёнка, областной материнский и студенческий материнский капитал.
- Для многодетных семей - выплата на установку и приобретение газового оборудования, на приобретение школьной формы, компенсация оплаты обучения в учреждениях среднего профессионального образования.
- Сегодня семьи с детьми могут получить налоговый вычет не только за лечение и обучение, но и за регулярные занятия физкультурой и спортом. Эта опция стала доступна благодаря проекту Единой России «Крепкая семья». Идея простая: государство возвращает часть средств, потраченных на секции и занятия для ребенка, мотивируя ребят вести здоровый образ жизни с ранних лет.
- Именно в семье зарождаются ценности, закладывается характер и формируются нравственные принципы. Поэтому работа, направленная на поддержку семей – приоритетная для народной программы Единой России и партийного проекта «Крепкая семья».

Прощай, учебный год! Здравствуй, жаркое лето! ☀️🎈

Вот и пролетел наш насыщенный учебный год, и мы решили проводить его ярко, весело и по-настоящему празднично! 🎉

Ребята пели любимые песни, танцевали, участвовали в играх. А в финале праздника детей ждал настоящий сюрприз: вкуснейшее угощение и зажигательная мини-дискотека! 🪩✨

Огромное спасибо нашему музыкальному руководителю и воспитателям за организацию этого чудесного праздника! ❤️

Дорогие родители, спасибо вам за этот чудесный год, вашу неизменную поддержку и доверие! Желаем всем нашим семьям тёплого, безопасного и полного ярких открытий лета! 🌻🌊

Наши — на «Весёлых стартах»! 🏆☀️

Сегодня, 1 июня, в День защиты детей, на стадионе «Труд» было особенно шумно и радостно. Там прошли ежегодные «Весёлые старты», и наш детский сад не остался в стороне!

Ребята из многих садов города собрались, чтобы показать, какие они быстрые, дружные и весёлые. Наша команда выступила достойно: даже если было трудно, никто не жаловался — только болели друг за друга и веселились! Это был настоящий праздник спорта и детства.

💥 Мы ОЧЕНЬ гордимся нашими маленькими чемпионами! Вы доказали, что в вас есть стержень и командный дух. Пусть этот день запомнится вам на всю жизнь.

🤝 Огромное спасибо родителям, которые нашли время, помогли с формой, переживаниями и приехали поддержать своих звёзд. Без вас ничего бы не получилось.

🌟 И отдельное спасибо нашим воспитателям за их труд, терпение и подготовку: вы смогли собрать, настроить и вдохновить детей. Это настоящий талант.

Этот день — для них. Для наших детей. Самых лучших и любимых. С праздником!

Ежегодно 1 июня отмечают Международный день защиты детей!

Малыши дарят взрослым улыбки и прекрасное настроение, радуют своими успехами в учёбе, творчестве и спорте. Любовь, которой они делятся с окружающими, искренняя и честная, поэтому очень важно окружать их пониманием и заботой.🩷

Мы поздравляем с праздником наших дорогих детей и хотим пожелать вам по-настоящему счастливого и беззаботного детства, крепкой любви родителей, мирного неба и красивой мечты. Желаем, чтобы на лицах детей всегда сияла искренняя добрая улыбка, чтобы каждый день дарил им фантастическое приключение и большую удачу.

🌿 В тёплое время года многие семьи отдыхают у водоёмов.
Напоминаем о важных правилах безопасности:
✔️ не оставлять ребёнка без присмотра рядом с водой
✔️ не разрешать подходить к берегу одному
✔️ не играть на скользких камнях, мостиках и пирсах
✔️ не заходить в воду без сопровождения взрослых
Пожалуйста, заранее обсудите с ребёнком правила поведения у воды. Спокойный разговор помогает детям лучше запоминать важные вещи.

Усталость, вес и настроение: кто этим управляет?
Мы часто списываем постоянную усталость, набор веса или плохой сон на «работу» и «стресс». Но иногда причина кроется глубже — в работе нашей эндокринной системы.
В конце мая проходит Всемирный день щитовидной железы, и Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы. Это повод прислушаться к своему организму!
Почему важно не игнорировать сигналы тела? Экспертным мнением поделилась Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:

«Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют широкий спектр физиолоческих процессов в организме, поэтому при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ, водно-солевой баланс, работа сердца, нервной системы, репродуктивные функции.
Симптомы, которые могут на это указывать: усталость, слабость, резкие колебания веса, нарушение сна, вегетативные проявления, жажда, учащённое мочеиспускание, ухудшение памяти и концентрации внимания.
Для диагностики и лечения эндокринных заболеваний необходимо обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу».

Чек-лист: когда стоит насторожиться?
✅ Резкое изменение веса без диет (набор или потеря).
✅ Постоянная сонливость или, наоборот, бессонница.
✅ Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи.
✅ Раздражительность, апатия или тревожность.
✅ Учащённое сердцебиение или чувство жара.
🥗 5 шагов к здоровью эндокринной системы:
1️⃣ Йод — наш друг. Используйте йодированную соль и ешьте морепродукты (морская капуста, рыба) минимум 3 раза в неделю.
2️⃣ Движение. 150 минут активности в неделю (ходьба, плавание, йога).
3️⃣ Сон. Спите 7–9 часов в одно и то же время.
4️⃣ Антистресс. Медитация, прогулки и дыхательные упражнения берегут надпочечники.
5️⃣ Контроль. Ежегодная диспансеризация и проверка уровня сахара и гормонов.
👶 Родителям на заметку:
Детям тоже нужен эндокринолог! Ключевые возрасты для профилактики: 5 лет, 10 лет и 15–17 лет. Если ребенок резко изменился в росте, весе или поведении — не ждите, запишитесь на прием.
Здоровье начинается с внимания к деталям. Берегите себя и свой гормональный баланс! ❤️🔗 Подробнее о профилактике йододефицита читайте на портале «Так здорово!»: https://www.takzdorovo.ru/stati/defitsit-yoda-pitaytes-sbalansirovanno/

🚦 Напоминаем детям правила дорожного движения

Ежедневно закрепляйте простые правила:

✔️ переходить дорогу только за руку со взрослым
✔️ переходить по пешеходному переходу
✔️ смотреть налево и направо
✔️ не выбегать на дорогу за мячом или игрушкой
✔️ на велосипеде и самокате спешиваться перед переходом

Регулярные напоминания формируют полезные привычки с детства.

Сердце не прощает ошибок: почему гипертонию нельзя игнорировать
Гипертония часто протекает бессимптомно, но последствия могут быть серьезными. В рамках Недели борьбы с артериальной гипертонией Челябинская область напоминает: здоровье сердца и сосудов — в ваших руках!
Многие живут с повышенным давлением годами, не зная об этом, или бросают лечение, как только тонометр показывает норму. Почему это опасно? Экспертным мнением поделилась Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:

«У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды нижних конечностей. Длительно текущая или тяжёлая артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Регулярный контроль артериального давления самостоятельно, в домашних условиях, позволяет избежать развития серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии».

📉 Что делать, чтобы оставаться в норме?
1️⃣ Измеряйте давление регулярно. Даже если ничего не болит. Домашний тонометр должен быть в каждой семье.
2️⃣ Не отменяйте таблетки сами! Если давление стало 120/80 — это заслуга лекарств. Отмена препарата может привести к гипертоническому кризу.
3️⃣ Меньше соли, больше движения. Снижение потребления соли и 30 минут ходьбы в день творят чудеса.
4️⃣ Контролируйте вес. Снижение массы тела даже на 3–5% значительно уменьшает нагрузку на сердце.
🥗 Топ-3 продукта для гипертоника:
✅ Овощи и фрукты (400–500 г в день).
✅ Жирная морская рыба (источник Омега-3).
✅ Цельнозерновые продукты (гречка, овсянка, бурый рис).
Помните: гипертония — не приговор, а повод изменить образ жизни. Берегите свое сердце! ❤️🔗 Подробнее о том, почему важно пить таблетки всю жизнь, читайте на портале «Так здорово!»: https://www.takzdorovo.ru/stati/gipertoniya-pochemu-vazhno-pit-tabletki-vsyu-zhizn/

🛴 Самокаты, велосипеды и ролики требуют особого внимания.
Во время активных прогулок напоминайте детям простые правила безопасности:
✔️ кататься только в безопасных местах
✔️ не выезжать на дорогу
✔️ держать дистанцию от других людей
✔️ пользоваться защитой: шлемом, наколенниками, налокотниками
✔️ останавливаться по просьбе взрослого
Пожалуйста, регулярно повторяйте эти правила перед прогулкой.

Поздравляем вас с торжественным и священным праздником - Днем Великой Победы!

Этот праздник особенно дорог всем нам. Победа в Великой Отечественной войне потребовала от всего нашего народа огромного напряжения духовных и физических сил, а от сражавшихся беспримерного героизма на фронте и самоотверженности в тылу.

День Победы - это боль и слезы радости, это память сердца, которую бережно хранит каждая семья. Это то, что объединяет нас и делают непобедимыми перед лицом любых испытаний.
Наш долг - помнить, какой ценой далась нам Победа в этой страшной войне, чтить память погибших и проявлять заботу о ветеранах.

Спасибо за жизнь, за счастье победного Мая каждый год! Подвиг людей вечен, и слава им на все времена!