🔥 «Сердце для жизни»: в Челябинской области стартовала акция по борьбе с сердечно‑сосудистыми заболеваниями!

С 28 сентября по 4 октября врачи региона делают особый фокус на артериальной гипертензии — именно она сильно влияет на рост болезней сердца.

📊 Факты, которые важно знать:

За 10 лет число жителей с патологиями сердечно‑сосудистой системы в регионе выросло на 48% и достигло 41% взрослого населения.

Почти половина людей не знает, что у них повышенное давление.

Среди тех, кто знает, примерно половина не лечится или делает это нерегулярно.

А ведь своевременная терапия спасает жизни и предотвращает тяжёлые осложнения.

❤️ Главная цель акции — выявить пациентов с гипертонией, поставить на учёт и обеспечить регулярный контроль давления и правильное лечение.

Что можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски:

✅ Контролируйте вес и индекс массы тела.
✅ Питайтесь сбалансированно: умеренно и разнообразно.
✅ Ограничьте соль до 5 граммов в сутки (это примерно 1 чайная ложка).
✅ Регулярно измеряйте давление.
✅ Откажитесь от никотина и алкоголя.
✅ Добавьте движение: хотя бы 30 минут упражнений 4–5 раз в неделю.

💬 А вы регулярно проверяете своё давление? Поделитесь в комментариях — это может стать первым шагом к заботе о сердце.

#СердцеДляЖизни #ЗдоровьеСердца
#МинздравЧелябинскойОбласти #Профилактика