🤫💨Тише, мы расслабляемся!

💭7 октября в Кризисном центре прошли первые встречи с двумя группами в рамках тренинга «Телесные практики с системой Диснет»

📋В рамках занятия было выполнено несколько задач:

✅первичное снятие напряжения через дыхательные практики;

✅выровнен тонус мышц грудного и шейного отделов;

✅общая релаксация;

✅проведена диагностика актуального состояния.

Полученная обратная связь позволила адаптировать программу под запрос конкретной группы. В дальнейшем в программу будут встроены методики по нормализации мышечного тонуса и снятия напряжения других телесных зон. Благодарим за доверие и открытость!💞