Кризисный центр г.Челябинска

💞☄Через тернии к настоящим отношениям

💬Вчера состоялась третья завершающая встреча серии тренингов «Настоящие отношения» в Кризисном центре.

Мы познакомились с термином проекции, рассмотрели виды проекций, погрузились в исследование и осознание собственных проекций, ведь именно наши представления о другом мешают случиться истинному контакту и настоящим отношениям.

✅Это было важное завершение целого пути с неожиданными открытиями, вопросами, инсайтами и очень честной работой с собой. Благодарим от души всех участников, которые пришли и работали с этой непростой темой. Пусть то, что родилось на этих встречах, продолжает жить в ваших отношениях, в общении и в бережном взгляде на себя и другого!💕⭐

🤫💨Тише, мы расслабляемся!

💭7 октября в Кризисном центре прошли первые встречи с двумя группами в рамках тренинга «Телесные практики с системой Диснет»

📋В рамках занятия было выполнено несколько задач:

✅первичное снятие напряжения через дыхательные практики;

✅выровнен тонус мышц грудного и шейного отделов;

✅общая релаксация;

✅проведена диагностика актуального состояния.

Полученная обратная связь позволила адаптировать программу под запрос конкретной группы. В дальнейшем в программу будут встроены методики по нормализации мышечного тонуса и снятия напряжения других телесных зон. Благодарим за доверие и открытость!💞

🃏✋Приглашаем на тренинг «Мои границы: я и другие» с использованием МАК (метафорические ассоциативные карты)

На встрече поговорим о личных границах в отношениях с собой и с другими, будем работать с метафорическими ассоциативными картами (МАК) — это карты с изображениями, которые помогают заглянуть в свой внутренний мир, увидеть ситуацию иначе и найти ответы на важные вопросы через образы и ассоциации. Мы исследуем границы и самооценку в общении с людьми, а также научимся защищать свои границы и уважать чужие.

🗓Дата, время проведения: 15 октября (четверг) 2026 г., начало в 18:00
📍Место проведения: пр. Ленина, 14 (Тракторозаводский район)

☎Участие только по предварительной записи по телефону +7(351)735-02-18 (круглосуточно)

Все услуги Кризисного центра бесплатные. Количество мест ограничено!

😌🌱Приглашаем на телесную практику «Утро без напряжения» (зарядка для взрослых)

🧘‍На занятии вы освоите мягкие техники снятия мышечных зажимов и стресса. Практика поможет вернуть телу лёгкость, а мыслям — спокойствие. Мы будем работать с дыханием, осознанным движением и расслаблением. Мероприятие подойдёт всем, кто хочет зарядиться энергией и избавиться от утренней скованности.

Присоединяйтесь и подарите себе бодрое и спокойное утро!

🗓Дата, время проведения: 13 октября (вторник) 2026 г., начало в 10:00
📍Место проведения: Комсомольский проспект, 76А (Курчатовский район)

☎Участие только по предварительной записи по телефону +7(351)735-02-18 (круглосуточно)

Все услуги Кризисного центра БЕСПЛАТНЫЕ. Количество мест ограничено!

Стартовал прием заявок на IV Всероссийский конкурс детей и молодёжи «Юный Управдом – созидатель благоприятной среды проживания»

Дети, подростки и молодые специалисты от 7 до 25 лет смогут предложить свои проекты и идеи создания доступной, благоприятной, технологичной, комфортной, экологичной и безопасной среды проживания в разных уголках России. Для научных руководителей конкурсантов открыта возможность презентовать реализованные сценарии уроков, направленных на просвещение детей и молодежи о возможностях их участия в развитии городских и сельских территорий.

Авторы лучших работ соберутся на очном этапе конкурса с 17 по 19 декабря 2026 года в городе Москве, чтобы защитить свои проекты перед экспертным жюри: представителями федеральных и региональных органов власти, органов местного самоуправления, профильных организаций, научного и профессионального сообщества.

Проекты победителей очного этапа конкурса будут рекомендованы органам местного самоуправления к дальнейшей реализации.
Подробные условия участия в конкурсе доступны для ознакомления на сайте: konkurs-upravdom.ru/.

Конкурс проводится с 2022 года. За всё время его существования было принято около 2000 заявок на заочный этап, более 600 человек участвовали в мероприятиях очного этапа. Конкурс входит в Перечень олимпиад и иных интеллектуальных и творческих конкурсов, утверждённый Минпросвещения России, победители и призеры которых могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ во время приемной кампании вузов.

Соорганизаторами конкурса выступают: Комиссия Общественной палаты Российской Федерации по городской и окружающей среде; Центр инноваций муниципальных образований; Государственный университет управления; Научно-исследовательский центр муниципальной экономики; Музей городского хозяйства Москвы; Московский аналитический центр в сфере городского хозяйства (ГБУ «МАЦ»).

Партнеры конкурса: Комитет Государственной Думы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству; Комитет Совета Федерации по федеративному устройству, региональной политике, местному самоуправлению и делам Севера; Министерство строительства и жилищнокоммунального хозяйства Российской Федерации; Союз российских городов; Союз малых городов России; СПК ЖКХ; ВДНХ.

Представительство регионального оргкомитета конкурса в Архангельской области – Союз профессиональных управляющих жилищным фондом «Стандарт»; Представительство регионального оргкомитета конкурса в Краснодарском крае - ООО Юридический центр «Планета ЖКХ».

Сообщество Вконтакте: Https://Vk.Com/Konkurs_upravdom
Телеграм-Канал: Https://T.Me/Konkurs_upravdom
Канал в Max: Https://Max.Ru/Join/F9igazzj1ujkpvbm-Wyw14crwwoltau7mmgihrlnuzg

Как поддержать ребёнка в кризис: простые слова и действия, которые реально помогают

Кризисы – необходимый этап в жизни человека. В три года ребенок впервые осознает свое «Я», в семь лет на смену игровой мотивации приходит учебная, в подростковом возрасте происходит сепарация от родителей. В такие периоды, старая модель поведения перестает работать, а новая ещё не сформировалась. Ребенок может оказаться в трясине собственных эмоций, поэтому, главная задача взрослого – не вытащить оттуда силой, а протянуть ему руку.

1. Признайте чувства, а не оценивайте поведение. Запомните, это фундаментальный принцип. Ребенок в кризисе часто ведет себя невыносимо не потому, что хочет досадить вам, а потому что его нервная система не справляется. Признавайте право ребенка на эмоции, проговаривайте с ним его эмоции, отражайте, что находитесь рядом и готовы поддержать. Попробуйте опуститься на уровень глаз ребенка. Если вы будете нависать сверху, это будет считываться, как угроза. Займите положение рядом с малышом, или сядьте на край дивана рядом с подростком. Ваше спокойное присутствие рядом работает лучше любых уговоров.

2. Назовите эмоцию и верните её ребенку. Дети часто тонут в эмоциях, потому что не понимают, что с ними происходит. Слово делает хаос управляемым. Предложите ребенку телесную метафору: «Где в теле живет твоя злость? В кулаках, животе? Давай попробуем ее выдохнуть». Для маленьких детей отлично работает работа с карточками эмоций или зеркалом: «Покажи, как сейчас выглядит твоё лицо. Ага, вот эти нахмуренные брови – это злость». Это помогает сместить фокус внимания с бесконтрольного крика на наблюдение за собой.

3. Снизьте количество слов. В моменты острого кризиса префронтальная кора мозга, отвечающая за логику, анализ – отключается. Ребенок уже вас просто не слышит. Ваши лекции о правилах поведения в этот момент просто бесполезны и могут даже злить. Используйте короткие фразы, просто будьте рядом, если он позволяет физический контакт, предложите объятия, поглаживания по спине, можете просто держать за руку. Если отталкивает – не напирайте, оставайтесь в его поле зрения, можете проговорить: «Я посижу (постою) тут, пока ты плачешь».

4. Говорите о себе. Когда ребенок (особенно подросток) бросает вам в лицо обвинения, лучшая тактика – использовать «Я-сообщение»: «Когда я слышу такие слова, мне становится очень обидно и одиноко. Я сейчас выйду на кухню, чтобы успокоиться, и вернусь через 15 минут». Буквальное соблюдение тайм-аута для себя. Это учит ребенка важной вещи: взрослые тоже могут не справляться с эмоциями, они также проживают их, но при этом, берут на себя ответственность за них.

5. Восстанавливайте связь после шторма. Когда пик эмоций пройден, ребенок часто чувствует стыд и вину за свое поведение. Это момент для максимального сближения. Используйте тактильный контакт, совместное простое дело, возможно, вместе что-то приготовить, поиграть в игры, или посмотреть фильм.
Необходимо, чтобы кризис заканчивался ощущениями «мы вместе», а не излюбленное «ты наказан». Если ребенок готов, можно кратко обсудить, что вызвало срыв, чтобы наметить план на будущее.

Чек – лист для родителя в момент кризиса:

1. Проверьте себя: я дышу? Я не кричу в ответ? Мое лицо расслаблено?

2. Безопасность: никто не пострадает? Например, отойдите с проезжей части.

3. Контакт: я на уровне глаз? Я рядом?

4. Слово: я назвал его чувство? (можно одной фразой)

5. Пауза: я молчу и жду, пока шторм стихнет?

6. Восстановление: я обнял и сказал, что люблю?

Главная мысль, которую необходимо транслировать ребенку: «С тобой все в порядке, твои чувства нормальны, мы с тобой и справимся». Именно эти простые слова и ваше спокойное присутствие годами позже могут стать для него внутренним голосом, к которому он будет обращаться в собственных взрослых трудностях.

Статью подготовила психолог Кризисного центра Богоева К.Г.

✌👩‍❤‍👨Когда любовь не отменяет тебя

💬Женский клуб вновь собрал своих участников 1 октября в Кризисном центре. Темой встречи стали здоровые отношения между мужчиной♂️ и женщиной♀️.

✅Разбирали ключевые признаки здоровых и токсичных моделей поведения партнеров;
✅Обсуждали разницу между созависимыми и взаимозависимыми отношениями;
✅Открыто делились своим опытом.

Основной вывод, к которому мы вместе пришли заключается в том, что здоровые отношения — это те, в которых оба партнёра сохраняют свободу личности, чувствуют себя в эмоциональной безопасности и могут открыто говорить о своих потребностях. Благодарим наших участниц за искренность! Приглашаем и на следующие встречи Женского клуба!💞👄

💕🖐Приглашаем на тренинг «Настоящие отношения»

💭Близость, доверие и открытость не изучают в школе, но именно это во многом определяет, как складываются наши ОТНОШЕНИЯ с окружающими.

Через упражнения мы разберемся, как строятся близкие и доверительные отношения, что помогает сближаться, а что мешает, где нам спокойно, а где тревожно.

Вас, как и всегда, ждет самый честный разговор об отношениях!

🗓Дата, время проведения: 8 октября (четверг) 2026 г., начало в 18:15
📍Место проведения: ул. Красная, 48 (Советский район)

☎Участие только по предварительной записи по телефону +7(351)735-02-18 (круглосуточно)

Все услуги Кризисного центра бесплатные. Количество мест ограничено!

_______________________

📆22 октября (ЧТ) в 18:00 и 23 октября (ПТ) в 11:00
📍Гагарина, 45 (Ленинский район)
🌼Тренинг для совершеннолетних «АромаДень»
Первый в Кризисном центре тренинг с использованием метода ароматерапии — практика использования эфирных растительных масел для улучшения физического и эмоционального состояния человека. Мы предлагаем пространство, где через запахи можно снять напряжение, отдохнуть, восстановить внутренний баланс и просто расслабиться.
_______________________

📆29 октября (ЧТ) 18:00
📍Комсомольский проспект, 76А (Курчатовский район)
🎨Тренинг с использованием арт-техники «Собирая себя»
С помощью арт-техники мы дадим участникам возможность прикоснуться к теме внутренней целостности, самоподдержки и восстановления контакта с собой. Подойдёт всем, кто хочет выразиться через творчество и разобраться в своём состоянии, собрав свой образ по кирпичикам.
_______________________

🤝Также в Кризисном центре традиционно продолжает работу Клубная деятельность, в том числе для проживающих в Кризисной квартире (группы набраны, запись не ведется)

🍂🎃✨Афиша на ОКТЯБРЬ🍂✨🌾

❗Обязательна предварительная запись по круглосуточному телефону +7(351)735-02-18
Все услуги Кризисного центра БЕСПЛАТНЫЕ. Количество мест ограничено!

👥Встречи, на которые Вы можете записаться:

📆 1 октября (ЧТ) 18:15
📍ул. Я. Гашека, 2 (Металлургический район)
👠Женский клуб «Здоровые отношения между мужчиной и женщиной»
Разберём вечную тему взаимоотношений, которая будоражит, цепляет и не отпускает. А именно: почему так важно сохранять баланс между близостью и личной автономностью, как конструктивно разрешать конфликты и какие препятствия встречаются на пути к гармонии, как превратить общие цели в инструмент укрепления связи, и почему работа над собой есть первый шаг к здоровым отношениям. Не откладывайте любовь на потом!
_______________________

📆7, 14, 21 и 28 октября
Две закрытые группы, 8 занятий КАЖДУЮ СРЕДУ: 1-я группа в 16:00, 2-я группа в 17:30
📍ул. Красная, 48 (Советский район)
💻Телесные практики с системой Диснет
Диснет — это аудиовизуальный комплекс, который мягко воздействует на психоэмоциональное состояние человека: помогает снимать стресс, нормализовать сон, тренировать навыки саморегуляции и т.д. На встречах вас ждет релаксация, снижение мышечного напряжения, обретение телесной опоры, снижение возбудимости нервной системы. Любой участник сможет выработать систему самопомощи, эффективнее справляться с бытовым стрессом и научиться чувствовать своё тело.
_______________________

📆8 октября (ЧТ) 18:15
📍ул. Красная, 48 (Советский район)
💕Тренинг для совершеннолетних «Настоящие отношения»
Продолжаем встречи о том, что откликается почти каждому, но о чем мы редко решаемся говорить прямо. На этой встрече через упражнения разберем особенности построения близких и доверительных отношений с окружающими. Вас, как и всегда, ждет самый честный разговор об отношениях!
_______________________

📆13 октября (ВТ) 10:00
📍Комсомольский проспект, 76А (Курчатовский район)
🧘‍Телесная практика (зарядка для взрослых) «Утро без напряжения»
Телесно-ориентированная терапия в действии! Это не зарядка в привычном смысле, через простые движения и дыхание мы будем работать с тем, что тело держит внутри: утренняя тяжесть, скованность, напряжение, которое часто сидит не в мышцах, а в голове. Поможем себе проснуться не через кофе и силу воли, а через бережное внимание к своему состоянию!
_______________________

📆15 октября (ЧТ) 18:00
📍пр. Ленина, 14 (Тракторозаводский район)
🃏Тренинг с использованием МАК (метафорические ассоциативные карты) «Мои границы: я и другие»
Встреча будет посвящена теме личных границ в отношениях с собой и окружающими. В работе используются метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карт с изображениями, которые помогают человеку заглянуть в свой внутренний мир, увидеть ситуацию по-новому и найти ответы на важные вопросы через мгновенно возникающие соответствующие образы и ассоциации. Так мы исследуем личные границы и самооценку через взаимодействие с окружающими, поможем развить навыки защиты своих границ и уважения чужих.

30 сентября мы отмечаем День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией.
В настоящее время в ведении Челябинской области находится Ясиноватский муниципальный округ, который включает в себя город Ясиноватая (взят под шефство в 2022 году) и город Авдеевка (включен в состав округа и также взят под шефство после освобождения в 2024 году), а также Волновахский муниципальный округ: включает город Волноваха (взят под шефство в 2022 году).
Челябинская область оказывает этим районам масштабную поддержку:
🔹 На восстановление Ясиноватского и Волновахского округов в общей сложности направлено около 4 миллиардов рублей. Из них в Ясиноватский округ вложено 2,2 миллиарда рублей, в Волноваху — 1,7 миллиарда рублей.
🔹 Приоритет отдаётся восстановлению жилых домов, а также ремонту дорог, храмов и социальных объектов (таких как школы, детские сады, больницы).
🔹 Регулярно направляются гуманитарные конвои, включая новогодние подарки для детей (например, был отправлен 53-й по счёту конвой с 2353 подарочными наборами), продукты питания, школьные принадлежности и транспортные средства.

Практические примеры для разных возрастов

Младшие школьники — 1–4 классы
Для детей этого возраста подойдут простые и понятные дела с видимым результатом, например, посадка цветов на территории школы, участие в экологических акциях, помощь приюту. Важно, чтобы ребенок мог увидеть результат своих действий и получить понятную обратную связь.

Средние классы — 5–9 классы
В этом возрасте можно предлагать более сложные проекты, требующие планирования и распределения ролей. Ими могут быть: организация благотворительной ярмарки, участие в волонтерской деятельности, проведение экологической акции, помощь в организации школьных и районных мероприятий. Подросткам необходимо предоставлять возможность самостоятельно принимать решения и видеть, что их мнение действительно учитывается.

Старшие классы — 10–11 классы
Старшеклассники могут участвовать в городских и региональных конкурсах, волонтёрских инициативах и общественных проектах. В век цифровизации подростки также могут создавать собственные блоги для освещения социально значимых тем.

Развитие социальной ответственности у школьников — это не только выполнение обязательных поручений. Важно формировать внутреннюю мотивацию, самостоятельность и понимание того, что даже небольшие поступки могут влиять на жизнь других людей.
Для этого необходимо создавать условия, в которых дети видят смысл своей деятельности, могут выбирать посильные задачи и понимают последствия своих решений. Тогда внешнее «надо» постепенно дополняется внутренним «я хочу и могу», а социальная ответственность становится естественной частью жизни.

Статью подготовила психолог Кризисного центра Прокофьева В.А.

Развитие социальной ответственности у школьников

Социальная ответственность часто звучит как понятие из методического пособия: серьезное, сложное и будто бы далекое от детской жизни. Однако это важный навык, который помогает человеку осознанно действовать в соответствии с социальными нормами, учитывать последствия своих поступков и отвечать за них перед окружающими.

По сути, социальная ответственность строится на простой связи «Я что-то сделал и это повлияло на окружающих, я могу заметить результат и учесть его в будущем».

У ребенка эта связь формируется постепенно через конкретные дела и жизненные ситуации. Она охватывает важные сферы: экологическую, гражданскую, этическую и культурную. В результате ребенок учится соблюдать правила и проявлять инициативу, заботиться об окружающих и чувствовать себя частью общего дела.

Иногда школьники стараются оправдаться, избежать последствий своего поступка или переложить ответственность на других. Такие ситуации важно рассматривать не только как проблему, но и как возможность для развития. Если помочь ребенку понять, к чему привели его действия и что можно изменить, он постепенно учится нести ответственность за свой выбор.

Что поможет развить социальную ответственность?

1. Проектная деятельность
Социальные проекты позволяют пройти полный путь: от выявления проблемы и появления идеи до реализации и анализа результата. Важно, чтобы дети по возможности сами формулировали проблему, распределяли задачи и искали решения. Тогда они не просто выполняют поручение взрослого, а учатся принимать решения и видеть последствия собственных действий. Это могут быть экологические акции, помощь приюту, благотворительные ярмарки, благоустройство школьной территории или проекты, направленные на поддержку других людей.

2. Рефлексия и обсуждение
После социально значимого дела важно выделить время для обсуждения. Рефлексия помогает ребенку превратить полученный опыт в осознанный вывод.
Можно использовать вопросы:
— Что получилось хорошо?
— С какими трудностями мы столкнулись?
— Как наши действия повлияли на других людей?
— Что можно было сделать иначе?
— Как ты поступишь в следующий раз?
Важно обсуждать как и ошибки, так и вклад каждого участника, успешные решения и изменения, которые произошли благодаря общей работе.

3. Личный пример и наставничество
Дети во многом ориентируются на поведение взрослых. Если родители, педагоги и другие значимые люди выполняют обещания, признают ошибки, заботятся об окружающих и участвуют в жизни сообщества, ребенок воспринимает такое поведение как естественную норму. При этом наставничество не должно превращаться в постоянный контроль. Взрослому важно помогать ребенку разобраться в ситуации, но постепенно передавать ему больше самостоятельности.

В центре также используются такие цифровые инструменты как Флоу-Арт, Комбатант и Диснет. Эти специализированные решения помогают в диагностической и практической работе психологов, дополняют традиционные методы и позволяют использовать дополнительные форматы взаимодействия с клиентами.

Внедрение цифровых инструментов помогает структурировать отдельные этапы работы, расширять возможности специалистов и рационально использовать рабочее время.

Что объединяет все эти решения?
В основе наших изменений — ключевые принципы бережливого производства:
• Устранение потерь: сокращение ожидания, лишних звонков и повторяющихся операций.
• Стандартизация и автоматизация: передача типовых процессов цифровым инструментам.
• Повышение доступности: возможность получать информацию и записываться на консультации в удобное время.
• Рациональное использование ресурсов: высвобождение рабочего времени без увеличения фонда оплаты труда.

Важно не только внедрять новые технологии, но и оценивать их реальный эффект, поэтому мы продолжаем анализировать рабочие процессы, искать возможности для оптимизации и совершенствовать цифровые сервисы.

Бережливое производство позволяет направить высвобожденные ресурсы туда, где они нужнее всего — на помощь семьям.
_______________________
📍Чат-бот "Выдохни" в MAX: https://max.ru/crisis_exhale_bot
📍Онлайн-запись: https://dikidi.net/g435886?p=0.sp

Бережливое производство в Кризисном центре: цифровые решения, которые экономят время

В МКУ СО «Кризисный центр» внедряются принципы бережливого производства с использованием цифровых инструментов для оптимизации рабочих процессов, повышения доступности психологической помощи и рационального использования рабочего времени специалистов.

Для нас бережливое производство — это возможность устранить лишние операции, сделать услуги доступнее и направить больше времени специалистов непосредственно на помощь детям и семьям.

Одним из направлений стала оптимизация процесса набора участников на групповые тренинги с помощью программы, разработанной «Росатомом» в 2021 году. Она позволяет систематизировать базу контактов и автоматизировать рассылку приглашений, сокращая объём ручной работы сотрудников: расширение базы контактов (до 3 000 адресов и номеров телефонов), увеличение охвата потенциальных участников (с 19 до 107 организаций и групп в том числе образовательных и медицинских учреждений и др.)

Таким образом, оптимизация процесса направлена не только на сокращение трудозатрат, но и на расширение возможностей центра по информированию потенциальных участников мероприятий.

Чат-бот «Выдохни»: помощь без ожидания с 2025 г.

За 17 месяцев работы чат-бот объединил 533 пользователя. Он предоставляет круглосуточный доступ к психологическим упражнениям, аудио- и видеоматериалам, рекомендациям и информации о центре. Это оперативный инструмент самопомощи, особенно для людей находящихся в отдаленных не безопасных условиях (например, в зоне СВО).

До внедрения цифрового помощника ожидание консультации составляло 10–14 дней. Теперь пользователи могут мгновенно получить доступ к полезным материалам и самостоятельно воспользоваться типовыми рекомендациями.

Результаты внедрения:
• 533 пользователя за 17 месяцев;
• 25–30% типовых обращений автоматизировано;
• до 120 часов рабочего времени специалистов высвобождается ежемесячно;
• снижение нагрузки на специалистов — ориентировочно на 20–25%.

Расчётное высвобождение до 120 часов в месяц эквивалентно примерно 0,75 штатной единицы. Это не сокращение персонала, а возможность перераспределить существующие ресурсы и уделить больше внимания индивидуальной работе с клиентами.

Онлайн-запись: меньше звонков, больше времени для работы с 2026 г.

Ещё один инструмент оптимизации — электронная запись на консультации. Теперь клиенты могут самостоятельно выбрать удобное время для обращения, не ожидая ответа администратора и не совершая повторных звонков для уточнения расписания.

Результаты внедрения:
• 279 записей оформлено через сервис за 2 месяца использования;
• 5–8 минут — ориентировочная экономия времени на одну запись;
• около 28 часов высвобожденного времени.

Автоматизация записи позволяет сократить количество повторяющихся административных операций и высвободить время сотрудников для других задач.

🔦Тот, кто умеет договариваться, умеет жить

💭28 сентября в Кризисном центре прошел тренинг «Конструктивный диалог: навыки разрешения конфликтов».

В процессе тренинга участники разбирались, что конфликт — это не всегда плохо. Это сигнал, что что-то важно и требует внимания. Учились не избегать столкновений, а проходить их так, чтобы сохранить себя и отношения.

Это была живая и динамичная работа, где участники не просто слушали теорию:
✅ Определяли свои стратегии поведения в конфликте — от соперничества до сотрудничества;
✅ Учились превращать обвинения в Я-высказывания;
✅ В парах и командах разыгрывали реальные ситуации и искали конструктивные решения;
✅ Осваивали навык договариваться, слышать другого и не разрушать отношения.

Самое ценное осознание в том, что конфликт — это не конец, а точка роста. Выход есть всегда и важно то, каким способом мы его ищем.

Благодарим каждого участника за смелость, включённость и открытость!💞

☕🥄Завершение цикла Чайного этикета

💬25 сентября гостями Кризисного центра стали пятиклассники школы №107 города Челябинска. Темой встречи стало продолжение цикла «Чайный этикет», где мы познакомили ребят с правилами чайного этикета и особенностями именно русского чаепития.

Ребята оказались любознательными и находчивыми, прекрасно справились с вопросами чайной викторины, с интересом узнали о значении чая в жизни и развитии нашего города, а ещё поиграли в старинную игру «Разломи сушку»🥨

У наших участников осталось умение вести себя за столом, уважение к традициям, интерес к истории родного города и, конечно, тёплое общение. Благодарим всех за участие! И пусть наш Челябинск будет городом, где традиции живут и передаются дальше!💞✨

Народный фронт продолжает реализацию проекта «Все для Победы», направленного на поддержку бойцов, находящихся в зоне СВО (подробная информация о проекте и сборах – на портале pobeda.onf.ru)

Поддержим проекты Южного Урала!

Сразу две инициативы Челябинской области вышли в финал Международная Премия #МЫВМЕСТЕ!

Наш регион представляют:

— программа Снежинского городского округа «Люди и города», которая развивает добровольчество и общественные инициативы;

— проект Благотворительного фонда «Металлург» «СВОй шаг в будущее», направленный на поддержку семей участников СВО.

За каждым из этих проектов — реальные люди, помощь и желание менять жизнь вокруг к лучшему. Теперь им нужна наша поддержка!

Проголосовать за проекты Челябинской области можно до 15 октября включительно в мессенджере MAКС: clck.ru/3Vsufj

Поддержим наших вместе!

💄📿Приглашаем на встречу Женского клуба «ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ между мужчиной и женщиной»

✅Разберём вечную тему взаимоотношений, которая будоражит, цепляет и не отпускает. А именно:

— почему так важно сохранять баланс между близостью и личной автономностью;
— как конструктивно разрешать конфликты и какие препятствия встречаются на пути к гармонии;
— как превратить общие цели в инструмент укрепления связи;
— и почему работа над собой есть первый шаг к здоровым отношениям.

Не откладывайте любовь на потом!

🗓Дата, время проведения: 1 октября (четверг) 2026 г., начало в 18:15
📍Место проведения: ул. Ярослава Гашека, 2 (Металлургический район)

☎Участие только по предварительной записи по телефону +7(351)735-02-18 (круглосуточно)

Все услуги Кризисного центра бесплатные. Количество мест ограничено!