📢 С 15 сентября по 6 октября проходит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026»

Тема: «Используем гаджеты рационально»

Смартфоны, планшеты и компьютеры стали частью повседневной жизни, но требуют разумного использования. Именно цифровой гигиене посвящён заключительный трек этого года.

Что проверят участники:

Как снизить нагрузку на глаза и что такое правило 20–20–20

На каком расстоянии располагать монитор

Что такое «текстовая шея» и как её предотвратить

Сколько времени детям и взрослым рекомендуется проводить перед экраном

Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»

Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Формат: 20 вопросов с вариантами ответов. Принять участие могут все желающие от 7 лет — школьники, студенты, педагоги, родители.

Как присоединиться:

Портал: диктант-санпросвет.рф

MAX-бот: @dictation_bot 

Каждый участник получит именной электронный сертификат, а после прохождения — разбор ошибок и экспертные пояснения.

Проверьте свои знания и узнайте, как пользоваться гаджетами с пользой для здоровья!