Когда помощь ощущается как слабость
С вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт
«Я сам справлюсь». Иногда это уверенность в себе. А иногда способ сохранить ощущение, что все под контролем.
Человек может понимать, что ему плохо, но
• продолжать терпеть;
• не идти к врачу, потому что «ничего страшного»;
• не просить близких о поддержке, даже когда она нужна.
Почему просьба о помощи бывает такой трудной?
Для некоторых людей она связана с утратой контроля. Пока я сам решаю, что делать, когда и как, я чувствую себя хозяином своей жизни. Обращение к другому означает, что придется впустить его в то, с чем раньше удавалось справляться самостоятельно.
В медицинской ситуации это может быть особенно заметно. Поэтому человек откладывает визит, продолжает работать и терпит боль.
Не обязательно потому, что недооценивает свое состояние. Возможно, ему трудно оказаться в положении того, кому нужна помощь.
С мужчинами это иногда связано и с привычными представлениями о мужественности: сильный должен выдерживать, не жаловаться и решать проблемы сам.
Но самостоятельность не исчезает, когда мы обращаемся за помощью. Можно по-прежнему принимать решения о своем здоровье, задавать врачу вопросы и выбирать, как действовать. Просто не обязательно делать это в одиночку.
А как вы понимаете, что пора обратиться за помощью? И что чувствуете, когда кто-то предлагает ее вам?
#психология_ФМП
С вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт
«Я сам справлюсь». Иногда это уверенность в себе. А иногда способ сохранить ощущение, что все под контролем.
Человек может понимать, что ему плохо, но
• продолжать терпеть;
• не идти к врачу, потому что «ничего страшного»;
• не просить близких о поддержке, даже когда она нужна.
Почему просьба о помощи бывает такой трудной?
Для некоторых людей она связана с утратой контроля. Пока я сам решаю, что делать, когда и как, я чувствую себя хозяином своей жизни. Обращение к другому означает, что придется впустить его в то, с чем раньше удавалось справляться самостоятельно.
В медицинской ситуации это может быть особенно заметно. Поэтому человек откладывает визит, продолжает работать и терпит боль.
Не обязательно потому, что недооценивает свое состояние. Возможно, ему трудно оказаться в положении того, кому нужна помощь.
С мужчинами это иногда связано и с привычными представлениями о мужественности: сильный должен выдерживать, не жаловаться и решать проблемы сам.
Но самостоятельность не исчезает, когда мы обращаемся за помощью. Можно по-прежнему принимать решения о своем здоровье, задавать врачу вопросы и выбирать, как действовать. Просто не обязательно делать это в одиночку.
А как вы понимаете, что пора обратиться за помощью? И что чувствуете, когда кто-то предлагает ее вам?
#психология_ФМП