ФМП | Фарммедпром

💊 Цена ошибки: почему дозировать лекарства «на глазок» — плохая идея

Знакомая ситуация? В назначении врача указано не просто «1 капсула», а половинка таблетки или сложная дозировка жидкого сиропа либо порошка? 🤔 Многие полагаются на глазомер, но ошибки в таких расчетах встречаются часто и могут навредить здоровью.

Для одного лекарства ошибка в пару миллилитров незаметна, а для другого может привести к серьезным последствиям. Особенно когда речь идет о жидких препаратах, детских дозах и средствах с узким терапевтическим диапазоном.

Разбираем как правильно и точно отмерять лекарства в статье на медиаплатформе Фарммедпром.

Вот некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание.

❌ Мг ≠ мл. Миллиграммы — это масса действующего вещества, миллилитры — объем жидкости. Запись «100 мг/5 мл» означает, что в 5 мл раствора содержится 100 мг вещества.
❌ Разные концентрации. Два препарата с одним действующим веществом могут иметь разное количество вещества в 1 мл. Привычный объем нельзя автоматически переносить на аналог.
❌ Обычные чайные или столовые ложки не подходит для дозирования: их фактический объем сильно варьируется.

Как отмерять правильно?
☑ Только мерными инструментами: шприц, пипетка, стаканчик или специальная ложка из комплекта.
☑ Если назначено в миллилитрах — отмеряйте миллилитры, не переводя их в «ложки» или капли.
☑ Проверьте шкалу шприца. Обычно для шприца 2 мл цена деления — 0,1 мл; для 5 мл — 0,2 мл; для 10 мл — 0,5 мл.
☑ Таблетки лучше покупать сразу в нужной дозировке. Наличие риски на таблетке не всегда означает, что её можно делить (особенно с модифицированным высвобождением).

Что точно делать нельзя:
🚫 Компенсировать пропущенный прием двойной дозой (только если разрешил врач).
🚫 Переносить взрослую схему на ребенка.
🚫 Принимать одновременно несколько препаратов с одним действующим веществом, даже однократно. Часто такое происходит при бесконтрольном приеме препаратов от простуды или обезболивающих.

Если сомневаетесь в дозе или совместимости — уточните у врача или фармацевта. Это сделает лечение безопаснее.

📖 Полный разбор, рекомендации и чек-лист безопасного приема — в нашей статье

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

🔳 Черное или белое?

Как и каждое воскресенье, с вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт

Иногда кажется, что есть только две крайности:
• либо я полностью собран и все контролирую, либо я развалился и ничего не могу;
• либо человек прекрасный, либо он невыносимый;
• либо нужно терпеть, либо пора все бросать;
• либо я очень хочу, либо мне это вообще не нужно.

Среднего как будто нет. И это облегчает нам жизнь: если человек или ситуация только хорошие или только плохие, не приходится одновременно выдерживать противоречивые чувства.

Гораздо сложнее признать, что человек может быть одновременно и любимым, и разочаровывающим; собственный выбор - правильным для себя в одном и ошибочным в другом; а желание перемен - не отменять страха перед ними.

Выдерживать такие сочетания непросто. Пока есть только «да» или «нет», не приходится замечать всего остального.

Чтобы изменить свою черно-белую картину, попробуйте взглянуть под другим углом:

Не «я справляюсь» или «я не справляюсь»,
а: с чем именно я сейчас справляюсь, а с чем мне трудно?

Не «я хочу» или «я не хочу»,
а: чего мне хочется, а чего я опасаюсь?

Не «человек хороший» или «плохой»,
а: что мне в нем нравится, а что я не могу принять?

#психология_ФМП

Семаглутид против зависимостей?

О семаглутиде обычно говорят в контексте диабета и снижения веса. Но теперь исследователи проверяют, может ли он влиять и на зависимость от алкоголя и других веществ.

Идея возникла не на пустом месте.

После начала приема GLP-1-препаратов некоторые люди стали рассказывать, что им меньше хочется не только есть, но и пить алкоголь, курить или употреблять другие вещества.

Дело в том, что GLP-1-рецепторы работают не только в системах, связанных с аппетитом. Они участвуют в работе мозга, связанной с вознаграждением.

Так у исследователей возникла гипотеза: возможно, препараты этой группы способны ослаблять не только аппетит, но и другие виды тяги. Первые результаты дают основания продолжать проверку.

В исследовании 2025 года семаглутид снижал количество выпитого алкоголя и тягу к нему. А в рандомизированном https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)00305-3/fulltext' rel='nofollow' target='_blank'>исследовании 2026 года у людей с алкогольным расстройством употребления семаглутид в течение 26 недель сильнее, чем плацебо, уменьшал количество дней с тяжелым употреблением алкоголя.

Пока семаглутид не стал лечением зависимости. Но вопрос уже перешел из области отдельных рассказов пациентов в область клинических исследований: может ли воздействие на систему вознаграждения помочь уменьшить употребление?

Как выбрать косметологическую клинику и не пожалеть о решении?

✨ В нашем спецпроекте «Школа красоты» мы делимся проверенной информацией для всех, кто ценит свое время, безопасность и ищет безупречный результат.

Вместе с экспертом выделили главные критерии, которые уберегут вас от рисков при выборе косметологической клиники и врача:

✅ Лицензия
Инъекции и аппаратные методики — это медицинские услуги. Проверьте лицензию клиники в реестре Росздравнадзора или через бесплатный бот «Мединспектор».
✅ Препараты и оборудование
Филлеры, ботулотоксины и аппараты должны иметь регистрационное удостоверение. Перед использованием врач обязан показать упаковку, назвать срок годности и вскрыть ее лично при вас.
✅ Квалификация врача
У специалиста должно быть высшее медицинское образование и действующая аккредитация. (Косметолог-эстетист без мед. образования имеет право делать только поверхностные уходовые процедуры).
✅ Честная консультация
Хороший врач подробно соберет анамнез, объяснит риски и ожидаемый результат, не торопя и не навязывая лишние услуги.
✅ Стерильность
Одноразовые материалы (иглы, перчатки) вскрываются строго в вашем присутствии.
✅ Ценообразование
Итоговая стоимость фиксируется в договоре без скрытых доплат.

Что должно точно насторожить?
Слишком низкая цена или отказ показать документы — это красный флаг.

📖 Полную версию статьи с комментариями эксперта, инструкциями и ссылками на сервисы проверки читайте здесь

🌟 А еще больше полезных материалов о грамотном и безопасном подходе к красоте и здоровью ищите в нашем спецпроекте «Школа красоты»

💊 Витамины осенью: всем ли нужны добавки?

Помните популярное утверждение? В месяцы с буквой «р» в названии нужно пить витамины. И вот на дворе сентябРь. Аптеки и маркетплейсы дружно предлагают укрепить иммунитет витаминами, но так ли они нужны абсолютно всем?

Здоровым людям со сбалансированным рационом дополнительные витамины чаще всего не нужны. Исключение — витамин D (из-за нехватки солнца в наших широтах) и индивидуальные дефициты.
Приём витаминов «на всякий случай» не даёт бонуса к здоровью и часто становится бесполезной тратой денег. Более того, бесконтрольный приём жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) может быть токсичен из-за их способности накапливаться в организме.

Когда витамины действительно необходимы? По назначению врача при подтверждённом лабораторно дефиците или в особые периоды (беременность, строгие диеты, возрастные изменения).

Если приём витаминов вам назначен, важно понимать, что именно вы покупаете: лекарство или БАД. Разница принципиальна:
🔹 Лекарство: доза и пропорции строго контролируются, препарат проходит три фазы клинических испытаний и сертификацию по стандартам GMP.
🔹 БАД: регистрируется как пищевой продукт. Клинические исследования его эффективности не требуются, а реальный состав может не совпадать с этикеткой.

Как выбрать нужную форму, не переплатить за «натуральность» и маркетинг, правильно читать инструкцию и сочетать витамины
для максимального усвоения?
👉 Читайте полный экспертный гид с рекомендациями врача на портале «Фарммедпром»

🦠 Грипп 2026: когда делать прививку и какую вакцину выбрать?

Осень… сезон дождей и простуд. А ближе к зиме к этим «удовольствиям» добавится грипп. Поэтому сентябрь-октябрь — самое время сделать прививку. Почему именно сейчас? И как выбрать вакцину? Рассказываем в нашем гиде на портале Фарммедпром.

По данным Роспотребнадзора, в России фиксируется устойчивая тенденция к росту заболеваемости гриппом: в 2025 году рост составил 3,1 раза в целом по стране и 3,9 раза среди детского населения.

А вакцинация - хороший способ обезопасить себя. Особенно если вы - в группе риска.

В этом сезоне состав российских вакцин полностью обновили по рекомендациям ВОЗ, заменив три штамма. Теперь они защищают от свиного (H1N1), гонконгского (H3N2) гриппа и гриппа типа B.

Хотите разобраться в деталях — чем различаются вакцины, кому и когда лучше прививаться, и как это сделать бесплатно?

👉 Читайте полный разбор на портале «Фарммедпром»

Кожа должна привыкнуть к уходу?

Ожидаете ли вы реакции на коже, когда речь идет о кислотах, ретиноле или средствах для жирной кожи?

Жжение, покраснение и шелушение не доказывают эффективность косметики. Иногда это признаки раздражения и нарушения кожного барьера. Такое бывает, если слишком часто использовать кислоты, ретиноиды, скрабы или агрессивные очищающие средства.

Иногда меняется и жирность, но это не значит, что у вас жирная кожа. Если кожа одновременно блестит, шелушится и стягивается, возможно, она не успевает восстановиться между воздействиями. Стоит пересмотреть уход, а не усиливать очищение.

А если средство вызывает зуд, выраженное покраснение или отек, это может быть аллергическая реакция. Здесь точно не нужно ждать, пока кожа «привыкнет».

Что делать?

• отменить средство, которое вызвало реакцию;
• на время убрать другие активы и оставить мягкое очищение, увлажнение и солнцезащиту;
• возвращать активы постепенно, когда кожа восстановится;
• если реакция выраженная, повторяется или не проходит, обратиться к дерматологу.

#школа_красоты

Иногда человек очень хочет стать красивым

Как и каждое воскресенье, с вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт

Не просто нравиться себе. Именно стать таким, чтобы на него хотелось смотреть, с интересом, восхищением.

Кажется, что тогда что-то изменится. Жить станет легче. Может быть, появится ощущение, что тебя наконец увидят.

Внешний образ никогда не существует только сам по себе. Мы видим себя не совсем собственными глазами. В этом взгляде уже присутствуют другие: те, кто когда-то смотрел на нас, сравнивал, хвалил, стыдил, замечал или не замечал.

Поэтому иногда человек смотрит в зеркало и видит не себя, а сомнение:
«Достаточно ли я хорош, чтобы меня выбрали? Любили? Не предали?»

Тогда даже очень привлекательная внешность не гарантирует человеку переживания собственной красоты. Получается бесконечная проверка собственной ценности.

И наоборот: человек может не соответствовать привычным представлениям о красоте и при этом чувствовать себя привлекательным. Не потому, что он убедил себя в своей «идеальности», а потому, что его образ принадлежит ему самому. В нем можно себя узнать, почувствовать себя живым, желанным, присутствующим среди других.

Если вам это знакомо, спросите себя:
«Что изменится в моей жизни, если я стану красивым?»

#психология_ФМП

🛒 Можно ли вернуть лекарства в аптеку?

Многие знают, что медикаменты возврату не подлежат. Но это не всегда так. Да, качественный препарат в целой упаковке вернуть нельзя, если вы передумали или купили не то.

Но есть законные случаи, когда покупатель имеет полное право потребовать назад деньги или заменить препарат. О них рассказал коммерческий директор «Биннофарм Групп» Игорь Бахметьев.

Когда деньги вернут:
🔴 на момент продажи истек срок годности или нет информации о нем;
🔴 заводской дефект упаковки: повреждена маркировка «Честный знак», негерметичность, производственные сколы;
🔴 брак препарата: посторонние включения, несоответствие цвета или количества таблеток;
🔴 ошибки во вкладыше, влияющие на безопасность.

Что с онлайн-заказами?

При доставке можно отказаться от товара и не оплачивать его, если курьер привез не тот препарат или обнаружился любой из дефектов выше.

💡Не выбрасывайте сразу чек. Проверьте дома срок годности и герметичность упаковки, наличие инструкции и маркировки.

Почему кожа стареет и что могут антивозрастные средства?

Старение кожи начинается задолго до появления заметных глазу морщин. Постепенно меняются процессы, которые поддерживают ее структуру:
• снижается количество коллагена,
• меняется состояние эластиновых волокон,
• кожа медленнее восстанавливается и
• хуже удерживает влагу.

Количество коллагена в коже в среднем уменьшается примерно на 1% в год в течение взрослой жизни.

Но есть и другой важный фактор – ультрафиолет. Он повреждает клетки и внеклеточный матрикс кожи, ускоряет разрушение коллагена и вносит большой вклад в фотостарение.

Что может антивозрастной уход?

📍Ретиноиды поддерживают обновление клеток и могут улучшать текстуру кожи и уменьшать выраженность морщин.
📍Увлажняющие компоненты помогают поддерживать кожный барьер и делают поверхность кожи более гладкой.
📍Антиоксиданты, например витамин C, помогают нейтрализовать свободные радикалы – активные молекулы, которые образуются в коже в том числе под воздействием ультрафиолета. Они могут повреждать клетки и белки, поддерживающие структуру кожи, включая коллаген.

Конечно, крем не восстановит полностью прежнюю структуру дермы и не вернет утраченный объем тканей.

Задача антивозрастного ухода реалистичнее: защищать кожу от повреждений и поддерживать ее структуру и функцию настолько, насколько это возможно.

#школа_красоты

Есть люди, чьих имён никогда не будет на упаковке лекарства...

Но именно от их решений зависит, дойдёт ли препарат до пациента безопасным и таким, каким задуман 💊

Ко Всероссийской GMP-конференции мы запустили спецпроект о тех, кто отвечает за качество на фармпроизводстве — от карьерного пути в этой сфере до философии, которой руководствуются директора по качеству ведущих российских компаний.

📍Виталий Казюлькин рассказал нам о том, как построить карьеру в системе качества: почему в неё лучше заходить «через цех», какой потолок на самом деле не потолок, и почему на собеседовании его больше интересует не диплом, а ответ на вопрос «каким ты видишь себя через 5 лет».

📍 Екатерина Мунина — о том, как GMP из свода инструкций превращается в образ мышления всей компании: от философии Quality by Design до того, почему ответственность за решение не может взять на себя даже самый совершенный ИИ.

Далее в проекте — поговорим о том, что такое «качество» сегодня и как оно эволюционирует. Следите за публикациями.

80+ и память как в 30: ученые все еще ищут секрет

Есть люди, которым за 80, но по результатам тестов на память они показывают результаты, сопоставимые с людьми примерно на 20-30 лет моложе. Их называют суперэйджерами.

Долгое время предполагали, что им просто достался удачный набор генов. Но исследование, опубликованное в Alzheimer’s Research & Therapy в июле 2026 года, эту версию не подтвердило.

Ученые сравнили 142 суперэйджера с 89 другими пожилыми людьми и проверили генетические факторы, связанные с риском болезни Альцгеймера. Существенных различий не обнаружили: генетический профиль не объяснял, почему одни люди сохраняют необычно хорошую память, а другие – нет.

Зато у суперэйджеров находят особенности самого мозга. Например, в одном из исследований 2026 года в их гиппокампе обнаружили примерно в два раза больше новых нейронов, чем у других пожилых людей.

Похоже, у хорошей памяти в 80+ пока нет одного секрета. И именно поэтому суперэйджеры так интересны исследователям.

Выпадают волосы? Прежде чем покупать витамины и шампунь «от выпадения», прочитайте это.

Каждый день мы теряем до 100 волос, и это нормально. Но если волосы стали заметно редеть, пробор расширился или появились залысины, стоит разобраться в причине.

Врач-трихолог Анастасия Мареева рассказывает, какие популярные средства не стоит считать универсальным решением.

💊 Витамины. Если дефицита нет, добавки не остановят наследственное или аутоиммунное выпадение. С высокими дозами биотина нужна осторожность: доказательств пользы мало, а результаты некоторых анализов он может искажать.

🧴Шампуни. Очищают кожу головы и могут быть частью ухода при некоторых заболеваниях. Но сами по себе не устраняют генетическую или аутоиммунную причину алопеции.

🌶 Домашние рецепты. Луковый сок, масла, горчица и перец не имеют убедительных доказательств эффективности при распространенных формах алопеции. Зато раздражение кожи вполне реально.

💆🏻‍♀️ Массаж тоже не заменяет лечение. А вот здоровая кожа головы действительно важна для роста волос.

О причинах алопеции, диагностике, лечении и профилактике читайте в статье на нашем портале ФармМедПром.

#школа_красоты

Рабочий состав: что искать в уходовых средствах

В косметике легко потеряться: кислоты, ретинол, ниацинамид. А что именно нужно вашей коже?

Сохраняйте небольшую шпаргалку.

• Есть черные точки и высыпания → BHA (салициловая кислота) 0,5–2% или азелаиновая кислота 10–20%. Салициловая кислота помогает отшелушивать клетки и очищать поры, а азелаиновая обладает противовоспалительным действием и может уменьшать следы после акне.

• Кожа тусклая, неровная, есть шелушение → AHA-кислоты: например, гликолевая или молочная. В домашних средствах часто используют концентрации около 5–10%. Чем выше концентрация, тем выше риск раздражения.

• Кожа сухая и стянутая → ищите глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину, церамиды. Здесь нет одной «рабочей» концентрации: важнее вся формула средства.

• Кожа жирная, быстро появляется блеск → ниацинамид 2–5%. Он может помогать контролировать жирность и поддерживать кожный барьер. 10% не обязательно лучше 5%.

• Комедоны, акне, неровная текстура или признаки фотостарения → ретинол. Начинать лучше с концентрации 0,1–0,3%. Более высокие концентрации существуют, но не означают автоматически лучший результат и могут сильнее раздражать кожу.

И главное: больше активного вещества не значит больше пользы. Хороший уход – это не максимальные проценты, а подходящий коже компонент, рабочая концентрация и регулярное применение.

#школа_красоты

Когда помощь ощущается как слабость

С вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт

«Я сам справлюсь». Иногда это уверенность в себе. А иногда способ сохранить ощущение, что все под контролем.

Человек может понимать, что ему плохо, но
• продолжать терпеть;
• не идти к врачу, потому что «ничего страшного»;
• не просить близких о поддержке, даже когда она нужна.

Почему просьба о помощи бывает такой трудной?

Для некоторых людей она связана с утратой контроля. Пока я сам решаю, что делать, когда и как, я чувствую себя хозяином своей жизни. Обращение к другому означает, что придется впустить его в то, с чем раньше удавалось справляться самостоятельно.

В медицинской ситуации это может быть особенно заметно. Поэтому человек откладывает визит, продолжает работать и терпит боль.

Не обязательно потому, что недооценивает свое состояние. Возможно, ему трудно оказаться в положении того, кому нужна помощь.

С мужчинами это иногда связано и с привычными представлениями о мужественности: сильный должен выдерживать, не жаловаться и решать проблемы сам.

Но самостоятельность не исчезает, когда мы обращаемся за помощью. Можно по-прежнему принимать решения о своем здоровье, задавать врачу вопросы и выбирать, как действовать. Просто не обязательно делать это в одиночку.

А как вы понимаете, что пора обратиться за помощью? И что чувствуете, когда кто-то предлагает ее вам?

#психология_ФМП

Оргазм как капли в нос: ученые нашли неожиданный эффект

Оказывается, оргазм может временно облегчать заложенность носа. В 2021 г. ученые даже сравнили этот эффект с действием назального спрея. За исследование, кстати, получили Шнобелевскую премию.

Механизм вполне серьезный: во время оргазма активируется симпатическая нервная система, сосуды в носу сужаются, отек слизистой уменьшается. Правда, ненадолго. Примерно через час нос возвращается к прежнему состоянию.

Но вот что интереснее: заложенность возникает не только из-за слизи. При аллергии или вирусной инфекции слизистая отекает, и воздух проходит хуже. Поэтому иногда человек высморкался, а дышать все равно нечем.

Сосудосуживающие спреи действительно быстро облегчают дыхание. Но при длительном использовании они могут сами поддерживать отек слизистой. Получается замкнутый круг: нос не дышит, спрей помогает, действие заканчивается, нос снова закладывает.

А если вдруг под рукой не оказалось спрея, у вас всегда есть запасной вариант 😉

Сезон простуд уже на пороге! 🍂 Собираем домашнюю аптечку

С наступлением осени ответственные домохозяйства начинают закупаться лекарствами «на всякий случай»: жаропонижающее, порошок от простуды, спрей для горла и от насморка, конфетки от кашля и т.д. Без системы. И потом в ящике годами лежат просроченные лекарства, а некоторые комбинации могут быть небезопасными.

Но оказывается, что перед сезоном ОРВИ аптечку важнее не пополнить, а правильно разобрать!

В новой статье на портале Фарммедпром мы вместе с врачом-педиатром и фармацевтом подготовили для вас практичный и понятный гайд:

✅ Что без сожаления выбросить (спойлер: вскрытые год назад капли и антибиотики «на всякий случай»).
✅ Что оставить и купить заранее. Базовый чек-лист: что реально должно быть под рукой для безопасной помощи себе и близким.
✅ Что лучше покупать уже после появления симптомов.
✅ Как читать состав и не принять двойную дозу парацетамола из разных коробочек.
✅ Важные правила для детской аптечки: почему популярные сиропы от кашля и аспирин детям лучше не давать без назначения врача.

Наша статья поможет вам сэкономить деньги, освободить место в шкафу и, главное, сохранить здоровье.

🔗 Переходите по ссылке и читайте. Будьте здоровы!

Безглютеновое, безлактозное, диабетическое: дань моде или забота о здоровье?

Полки магазинов пестрят продуктами «без» и «для». И иногда специальный продукт кажется автоматически более полезным. Но так ли это, если медицинских показаний нет?

✅ За: для некоторых людей такие продукты действительно нужны. При целиакии необходимо исключать глютен, при непереносимости лактозы безлактозные продукты могут облегчать симптомы. При диабете питание подбирают с учетом уровня глюкозы, лечения и других особенностей здоровья.

❌ Против: если организм нормально переносит глютен или лактозу, отказываться от них только ради «здорового питания» обычно нет необходимости. Безглютеновые продукты не обязательно полезнее: в некоторых из них меньше клетчатки и больше сахара, жира или соли, чем в обычных аналогах. Безлактозное молоко по составу и питательной ценности в целом похоже на обычное, просто содержит расщепленную лактозу. А маркировка «диабетический» сама по себе не делает продукт низкокалорийным или подходящим человеку с диабетом.

💰Есть и практическая сторона: специальные продукты часто стоят дороже и могут неоправданно сужать рацион.

Купить продукт «без» можно, но важно понимать, зачем он нужен именно вам.

Есть диагноз или подтвержденная непереносимость – ограничения могут быть частью лечения. Нет? Возможно, обычный разнообразный рацион уже вполне отвечает вашим потребностям.

А вы знали, что привычные нам стерильные бинты, гипс и наркоз пришли в гражданскую медицину из военной?

Грань между военным и гражданским применением этих изделий давно стерлась. А вот сами профессии — военного и гражданского врача — до сих пор различаются куда больше, чем просто формой.

• Где и чему учат военврачей?
• Почему военврач одновременно и хирург, и организатор, и тактик?
• Чем отличаются подходы к лечению в военной и гражданской медицине?
• Когда вообще появилась профессия военного врача?
🤔Мы решили разобраться во всех этих вопросах.

🪖Своим опытом с нами поделился терапевт, экс-военврач и автор канала «Смотровая Военврача» Алексей Водовозов (@dr_voenvrach), рассказал, что в этой профессии считается высшим пилотажем.

А ещё мы выяснили, что из российских медизделий реально спасает жизни на передовой: от жгутов-турникетов и гемостатиков до дронов, которые эвакуируют раненых.

Все это и многое другое про военных медиков читайте в нашей статье.