💠 Краснодарский край на связи: мы начинаем наш гастрономический разбор. #СтройнаяРоссияЮФО

🍇 Вместе с врачом-эндокринологом, экспертом Стройной России Еленой Александровной Лобус разбираем химию цвета, пользу полифенолов и безопасные нормы - винограда.

Что в выпуске:
▶️ ресвератрол, полифенолы, органические кислоты, витамины — в одной грозди. Как есть, чтобы получить максимум, а не скачок сахара?
▶️ что определяет цвет винограда;
▶️ почему виноград стоит включить в рацион практически каждому;
▶️ разбор мифов: виноград — это десерт или перекус?

Пишите в компентариях какой виноград больше любите ✍🏻