Осень: инструкция по применению!
Часть 3
 
🍁 Надеюсь, вы выполнили предыдущие задания и уже почувствовали предвкушение от дофамина и тепло гормона любви- окситоцина?
 
🍁 Сегодня у нас на очереди серотонин- одновременно гормон и нейромедиатор!
 
🍁 Он участвует в регулировании циклов сна и бодрствования, помогает поддерживать наше настроение!
 
🍁 Серотонин вырабатывается, когда нас хвалят и замечают наши заслуги. Однако не стоит полагаться только на это- есть риск зависимости от чужого одобрения!
 

Итак, наши задания на эту неделю:

-Вспомните свои главные достижения за год - всё то, за что вы можете себя похвалить!

-Подумайте о прошедшей неделе - в ней наверняка найдётся много важных мелочей, которыми стоит гордиться!

Иннетта Новикова, психолог❣️

#Реабилитация #МГЦР #РеабилитацияВМоскве

☎️ 84958704444
📮 @MGCR_REAB1_BOT
💌 mgcr-reha@social.mos.ru
❣️ mgcr-online.ru/
📍 https://vk.ru/mgcr1
📱 +7 985 939‑00‑46 платные услуги
🖍️ Заявление | Документы