Осень: инструкция по применению!
Часть 4
 
Мы завершаем наш цикл рассказов о гормонах счастья, и сегодня на очереди- эндорфины!
 
Их действие легко понять, вспомнив опыт посещения экстремальных аттракционов: в момент катания вы можете испытывать тревогу, а когда спускаетесь на землю- ощущаете удовлетворение и готовы повторить этот опыт!
 
Чтобы добиваться больших успехов в жизни, важно преодолевать свои страхи и идти вперёд. В такие моменты эндорфины помогают справиться и закрепить результат!
 

🍁 Каждый из четырёх гормонов служит инструментом для создания и поддержания ощущения счастья и преодоления осенней хандры, поэтому:

🍁 Предвкушайте новое, занимайтесь новой деятельностью- это стимулирует выработку дофамина!

🍁 Обнимайтесь и проводите время с близкими- это способствует выработке окситоцина!

🍁 Хвалите себя и замечайте свои успехи- так вы увеличите уровень серотонина!

🍁 Преодолевайте трудности и страхи- эндорфины станут вашей поддержкой!
 

Иннетта Новикова, психолог❣️

#Реабилитация #МГЦР #РеабилитацияВМоскве

☎️ 84958704444
📮 @MGCR_REAB1_BOT
💌 mgcr-reha@social.mos.ru
❣️ mgcr-online.ru/
📍 https://vk.ru/mgcr1
📱 +7 985 939‑00‑46 платные услуги
🖍️ Заявление | Документы