#рецепты

Десерт, который я теперь буду делать вместо «чего-нибудь сладенького» или как полноценный завтрак 😁

Очень простой, вкусный и при этом с хорошей порцией белка.

Творожный десерт с маракуйей 🍋

Что нужно:
— 150 г мягкого творога
— 70 г греческого йогурта
— 1 ч. л. семян чиа
— Джема маракуйя ( у меня Mr.Djemius низкокалорийный)
— 2 небольших печенья
— ваниль по желанию

Творог смешиваем с йогуртом, добавляем чиа. А дальше собираем красоту в стакане слоями:

Можно спокойно делать с вечера и утром доставать готовый завтрак.

Я за такие рецепты: 5 минут готовки, вкусно, красиво.