Доброе утро, дорогие!
«На кето ушло 12 килограммов, чувствую себя отлично. А ЛПНП вырос. Кому верить — зеркалу или анализу?»
Обоим, но каждый сообщает о своём.
Вес может снизиться, самочувствие — улучшиться, а показатели липидограммы при этом измениться в нежелательную сторону.
В исследованиях у части людей на кетогенном питании ЛПНП повышался. Поэтому резко выросший показатель не стоит называть «кето-кризом», который нужно просто переждать.
А теперь второй вопрос, который часто приклеивают к первому: «Это из-за интервального голодания застоялась желчь и поднялся холестерин?»
Здесь уже смешались два разных разговора. По одному анализу нельзя установить такую цепочку. Но длительные периоды без еды и особенно быстрое похудение действительно важны в разговоре о риске образования камней в желчном пузыре.
Если вы заметно похудели и получили неожиданную липидограмму, полезно принести врачу не только анализ, но и рассказать, как именно менялись питание и вес. Это часть картины, а не мелочь, которую стыдно упоминать.
Что удивило бы вас сильнее: что вес снизился, а ЛПНП вырос, или что самочувствие не всегда отражает результаты анализов?
«На кето ушло 12 килограммов, чувствую себя отлично. А ЛПНП вырос. Кому верить — зеркалу или анализу?»
Обоим, но каждый сообщает о своём.
Вес может снизиться, самочувствие — улучшиться, а показатели липидограммы при этом измениться в нежелательную сторону.
В исследованиях у части людей на кетогенном питании ЛПНП повышался. Поэтому резко выросший показатель не стоит называть «кето-кризом», который нужно просто переждать.
А теперь второй вопрос, который часто приклеивают к первому: «Это из-за интервального голодания застоялась желчь и поднялся холестерин?»
Здесь уже смешались два разных разговора. По одному анализу нельзя установить такую цепочку. Но длительные периоды без еды и особенно быстрое похудение действительно важны в разговоре о риске образования камней в желчном пузыре.
Если вы заметно похудели и получили неожиданную липидограмму, полезно принести врачу не только анализ, но и рассказать, как именно менялись питание и вес. Это часть картины, а не мелочь, которую стыдно упоминать.
Что удивило бы вас сильнее: что вес снизился, а ЛПНП вырос, или что самочувствие не всегда отражает результаты анализов?