Репост из: Спортивный клуб СПбГУ
Спортивный клуб приглашает на сдачу нормативов ВФСК ГТО
2-3 октября пройдет прием нормативов ВФСК «ГТО» для обучающихся и работников СПбГУ (ступени в соответствии с возрастом).
2 октября по адресу: г. СПб, Университетская набережная, д. 13 лит «А» (стадион) начало в 18:00.
3 октября по адресу: г.Петергоф, Санкт-Петербургское шоссе, д.109 (спортивный комплекс «Михайловская дача) начало в 17:00.
Всего нужно сдать 6 нормативов: 4 обязательных и 2 по выбору.
Обязательные:
1. Бег на 60м
2. Бег на длинную дистанцию: 1, 2 или 3 км (в зависимости от возраста)
3. Силовой комплекс (на выбор одно из упражнений): отжимание, подтягивание из виса на низкой или высокой перекладине, рывок гири
4. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
Испытания по выбору:
1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами или поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
2. Стрельба из электронного оружия (метание спортивного снаряда или плавание)
Порядок подачи заявки для сдачи нормативов ВФСК ГТО
обучающемуся и сотруднику СПбГУ
1.Регистрация:
Получить уникальный идентификационный номер (УИН) на сайте - http://www.gto.ru
2. Заявка на выполнение:
▪️Заполнить заявку на выполнение (Приложение №1
обучающимся и Приложение №2 сотрудникам);
▪️Направить заявку в электронном виде в Спортивный клуб СПбГУ на электронную почту: polina.bashuk@spbu.ru
3.Обязательное получение медицинского допуска:
▪️Получить справку медицинского допуска в поликлинике по месту жительства (в справке должна быть указана информация об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом (или о допуске к сдаче нормативов ВФСК ГТО));
▪️Иметь при себе справку о прохождении медицинского осмотра в период сдачи нормативов (в период сдачи нормативов судейской коллегии центра тестирования).
4. Контактная информация:
Спортивный клуб Управления по организации спортивной деятельности:
Тел. (812) 328-59-49
* Прием нормативов проводится Центром тестирования ВФСК ГТО Василеостровского района в соответствии с договором с СПбГУ.
Дополнительная информация по расписанию о дополнительных днях сдачи ВФСК ГТО можно найти на сайте: https://centrsporta.ru/vfsk-gto/
2-3 октября пройдет прием нормативов ВФСК «ГТО» для обучающихся и работников СПбГУ (ступени в соответствии с возрастом).
2 октября по адресу: г. СПб, Университетская набережная, д. 13 лит «А» (стадион) начало в 18:00.
3 октября по адресу: г.Петергоф, Санкт-Петербургское шоссе, д.109 (спортивный комплекс «Михайловская дача) начало в 17:00.
Всего нужно сдать 6 нормативов: 4 обязательных и 2 по выбору.
Обязательные:
1. Бег на 60м
2. Бег на длинную дистанцию: 1, 2 или 3 км (в зависимости от возраста)
3. Силовой комплекс (на выбор одно из упражнений): отжимание, подтягивание из виса на низкой или высокой перекладине, рывок гири
4. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
Испытания по выбору:
1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами или поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
2. Стрельба из электронного оружия (метание спортивного снаряда или плавание)
Порядок подачи заявки для сдачи нормативов ВФСК ГТО
обучающемуся и сотруднику СПбГУ
1.Регистрация:
Получить уникальный идентификационный номер (УИН) на сайте - http://www.gto.ru
2. Заявка на выполнение:
▪️Заполнить заявку на выполнение (Приложение №1
обучающимся и Приложение №2 сотрудникам);
▪️Направить заявку в электронном виде в Спортивный клуб СПбГУ на электронную почту: polina.bashuk@spbu.ru
3.Обязательное получение медицинского допуска:
▪️Получить справку медицинского допуска в поликлинике по месту жительства (в справке должна быть указана информация об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом (или о допуске к сдаче нормативов ВФСК ГТО));
▪️Иметь при себе справку о прохождении медицинского осмотра в период сдачи нормативов (в период сдачи нормативов судейской коллегии центра тестирования).
4. Контактная информация:
Спортивный клуб Управления по организации спортивной деятельности:
Тел. (812) 328-59-49
* Прием нормативов проводится Центром тестирования ВФСК ГТО Василеостровского района в соответствии с договором с СПбГУ.
Дополнительная информация по расписанию о дополнительных днях сдачи ВФСК ГТО можно найти на сайте: https://centrsporta.ru/vfsk-gto/