ДГКБ № 5 им.Н.Ф.Филатова


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Детская городская клиническая больница №5 им. Н. Ф. Филатова является самым крупным скоропомощным детским стационаром на территории Северо-Западного Федерального округа. Ежегодно более 60 тысяч детей проходят лечение в стенах больницы.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

🏓 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ОБЪЕДИНИЛ ТРУДОВЫЕ КОЛЛЕКТИВЫ ФРУНЗЕНСКОГО РАЙОНА!

На днях в спортивной школе олимпийского резерва «Комета» прошло физкультурное мероприятие по настольному теннису среди трудовых коллективов Фрунзенского района.

От нашего стационара в соревнованиях приняли участие 2 команды: «Филатовские ракети» (Ромазанова Ирина, Заикин Дмитрий, Евстафьева Вероника) и «Медики на подаче» (Фасхутдинова Ирина, Трофимец Елена, Чепас Вера.

🥇И заслуженное первое место в женском зачете завоевала Трофимец Елена Николаевна, с чем мы поздравляем её от всей души!

Такие мероприятия – это отличная возможность не только проявить свои спортивные навыки, но и провести время с коллегами вне рабочего процесса, пообщаться и зарядиться положительными эмоциями. 💪

Спасибо всем участникам за активность, спортивный настрой и интерес к физической культуре!

До новых встреч на спортивных площадках Фрунзенского района! 🏆


🦵✨ ИСТОРИЯ, КОТОРОЙ МЫ ГОРДИМСЯ

Наше травматолого-ортопедическое отделение- это не только операции, но и возвращение людей к полноценной жизни. Сегодня мы хотим рассказать историю, которой по-настоящему гордимся!

В самом конце 2024 года нашей пациентке, синхронистке Александре Завьяловой, была выполнена артроскопическая операция на коленном суставе по поводу повреждения мениска. Проблемы с коленным суставом беспокоили Александру длительное время, не давая выступать ей на самом высоком уровне. Однако после выполненной операции уже через короткое время она вернулась в большой спорт, а затем – на пьедесталы мировых соревнований 🔥

🏆ДОСТИЖЕНИЯ АЛЕКСАНДРЫ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Победитель:
 🥇 Чемпионата России (группа) — 2025
 🥇 Кубка России (группа, соло) — 2025
 🥇 Первенства России (смешанный дуэт) — 2025
 🥇 Спартакиады молодёжи (группа) — 2025
 🥇 Первенства Европы в составе сборной России (группа техническая и акробатическая, соло) — 2026
 🥇 Первенства Мира в составе сборной России (группа техническая и акробатическая, соло) — 2026
 🥇 Российско-Китайских молодёжных игр в составе сборной России (группа, соло) — 2026
Вот это масштаб, да? 😎 Просто представьте: человек вернулся после операции и собрал золото на всех уровнях, от России до мира!

🗣️Сама героиня, конечно, очень рада возможности заниматься любимым делом: «Выражаю огромную благодарность всему коллективу хирургического и травматологического отделения за высочайший профессионализм и внимательный уход. Отдельно хотела бы выразить слова признательности Руслану Бадриевичу, спасибо за успешно выполненную операцию и за чуткое, человеческое отношение. Благодаря Вашей командой работе я смогла восстановить своё здоровье, вернуться в спорт и стать неоднократным победителем Первенств Европы и Мира. Низкий вам поклон за ваш труд, терпение и профессионализм!»

💥 ПОЧЕМУ ЭТО СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ?
Наше отделение – лидер по количеству и сложности выполняемых артроскопических вмешательств 🥇

Мы владеем самыми современными технологиями малоинвазивной хирургии, которые позволяют:
✅ минимизировать травматичность операции и сохранить структуры сустава
✅ сократить сроки восстановления
✅ возвращать в профессию даже спортсменов высокого уровня — быстро и безопасно
Именно такой подход помог Александре пройти реабилитацию и снова выйти на мировую арену ✨

🏥 ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР АРТРОСКОПИИ
Напоминаем: на базе нашей больницы функционирует городской центр артроскопии! Мы выполняем артроскопические вмешательства любого уровня сложности, на любых суставах конечностей – от стандартных до уникальных для региона и страны 💪

📩 КАК С НАМИ СВЯЗАТЬСЯ
📞 Запись на консультацию — по телефону через КДЦ больницы: 400-04-25
 ✉️ Электронная почта: filatravma@yandex.ru
 ☎️ Телефон ординаторской: 778-20-03
Ваше здоровье и возвращение к любимому делу — наша работа.
Обращайтесь, мы поможем! 🧡

На фото: наша героиня в моменты ее триумфа и артроскопический шов мениска

#ДГКБ№5 #Филатова #артроскопия #травматология #синхронноеплавание #спорт #восстановление #чемпионы #городскойцентрАртроскопии


☎️ЗАПИСЬ В КДЦ ТОЛЬКО ПО ТЕЛЕФОНУ

Уважаемые родители, обращаем ваше внимание, что в данный момент запись в консультативно-диагностический центр нашего стационара производится только по телефону, он-лайн запись временно недоступна.
📞Записаться к специалистам и задать все интересующие вопросы можно по телефонам:
400-04-25
400-04-10


Ежегодная прививочная кампания прошла в нашем стационаре 🏥

Вакцинация от гриппа входит в национальный календарь профилактических прививок Российской Федерации.

Он определяет следующие группы, подлежащие вакцинации:
• дети с 6 месяцев
• учащиеся 1–11 классов
• обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего
образования
• взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных
организаций, транспорта, торговли, коммунальной и социальной сферы),
• беременные женщины
• люди старше 60 лет
• лица, подлежащие призыву на военную службу
• лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением
•лица, работающие вахтовым методом, сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов
в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации
•работники организаций социального обслуживания и многофункциональных центров
•государственные гражданские и муниципальные служащие.

Однако, несмотря на перечисленные группы, вакцинацию может получить любой желающий.

Мы с нетерпением ждали наших коллег из Городская поликлиника №56! И благодарим их за "легкую руку", доброжелательную атмосферу и вклад в здоровье наших сотрудников!

☎Записаться на прививку можно в регистратуре вашей поликлиники или по телефону 122. Также для удобства горожан в сентябре откроют более 50 мобильных прививочных пунктов у станций метро.

💉 Прививка, сделанная до начала сезона простуд, поможет уберечь себя и своих близких от актуальных штаммов гриппа, которые ожидаются в новом эпидемическом сезоне 2026-2027 годов.


МАССАЖ И ЛФК В КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ

Дорогие родители!
Спешим сообщить вам хорошую новость: в консультативно-диагностическом центре (КДЦ) нашего стационара работает кабинет массажа и лечебной физкультуры (ЛФК).

Теперь маленькие пациенты и подростки могут получить профессиональный лечебный массаж, не выезжая за пределы нашего центра, в комфортных условиях и под наблюдением опытных специалистов.

📍Кому и с чем стоит обратиться?

📝Как записаться и попасть на прием?

Читайте здесь.

🧡Будьте здоровы, а мы поможем!


Завершаем неделю приятными новостями- вчера в Городском центре медпрофилактики состоялось долгожданное награждение соискателей премии «Самый лучший врач». Напомним, что трое наших коллег были удостоены почетных наград в различных номинациях:

⭐️Егорова Юлия Владимировна, старшая медицинская сестра приемного отделения, заняла первое место в номинации «Лучшая медицинская сестра учреждения детской стационарной помощи».

⭐️Макрушенко Яна Вячеславовна врач-педиатр, заняла первое место в номинации «Лучший врач терапевтического (специализированного) профиля детской стационарной помощи»

⭐️Грибушин Андрей Сергеевич, врач- травматолог -ортопед, занял второе место в номинации «Лучший врач хирургического профиля детской стационарной помощи».

От лица всего стационара мы еще раз поздравляем коллег с заслуженными наградами и желаем всем прекрасных выходных, полных радости и хороших новостей!


🐸 Вчера в нашей больнице снова прошла традиционная встреча с Библиотеки Фрунзенского района для наших маленьких пациентов.

На этот раз говорили о лягушках: узнали самые интересные факты, познакомились с книгами о зелёных героинях и сделали забавных лягушек-оригами своими руками. 📚💚

А вы знали, что лягушки могут дышать через кожу, некоторые умеют менять цвет, а их присутствие в природе помогает определить состояние окружающей среды?

✨Не случайно лягушка так часто встречается в сказках и легендах, ее образ связан с превращением, обновлением, удачей и началом нового этапа. Очень символичная тема для детского мастер-класса в больнице!
Такие встречи– это прекрасная возможность ненадолго отвлечься от больничных будней, погрузиться в мир книг и фантазии, узнать что-то новое и просто сделать своими руками маленькое чудо.

Спасибо нашим друзьям из библиотеки за теплую встречу и отличное настроение! 🐸💚


О неравнодушии и важности выбора

Рабочая неделя в нашей больнице началась со встречи сотрудников, посвященной предстоящему Единому дню голосования 18–20 сентября. Разговор получился неформальным по тону, но серьезным по содержанию– о том, почему предстоящие выборы касаются каждого из нас.

Главный врач больницы Людмила Николаевна Исанкина обратилась к коллегам с искренней и личной речью. Она напомнила: законодательная власть, которую предстоит избрать, принимает законы, в том числе определяющие развитие системы здравоохранения.

Для тех, кто каждый день работает на благо здоровья детей, это не абстрактные решения, это то, что непосредственно связано с нашей профессией, условиями труда и возможностями оказывать помощь. Людмила Николаевна подчеркнула, что именно поэтому отношение к выборам не может быть безразличным. Здравоохранение касается каждого человека, а решения, принимаемые на законодательном уровне, формируют его будущее и будущее наших детей.

Эту мысль продолжил председатель профсоюзного комитета больницы Дмитрий Александрович Заикин. Он вспомнил ставшую крылатой фразу из фильма «Афоня»: «Бояться надо не злых –бояться надо равнодушных».
В контексте предстоящего голосования эти слова прозвучали особенно точно. Ведь гражданская позиция – это не только право сделать выбор, но и готовность не оставаться в стороне от того, что определяет нашу общую жизнь.

И предстоящий Единый день голосования – это лучшая возможность каждому самостоятельно определить свою позицию , воспользоваться конституционным правом. Но главное – не остаться равнодушным, с чьего молчаливого согласия может быть выбран путь, последствия которого затронут каждого.


🛴 В Петербурге в тестовом режиме запустили новую функцию: чтобы воспользоваться сервисом аренды электросамокатов, нужно авторизоваться через госпортал. Это еще одна попытка навести порядок на тротуарах и проезжей части.

Вспоминаем: до этого вводили ограничение скорости, установку номерных знаков для фиксации нарушений, штрафы. Список длинный…Но, увы, пациенты, пострадавшие во время катания на этом транспортном средстве, все продолжают поступать в больницы города.

❗️Наши врачи неоднократно выступали на тему опасности самокатов для детей, и пусть теплый сезон почти завершен, но мы вновь и вновь призываем родителей объяснять детям все возможные риски, обучать их технике безопасности, говорить о важном!

🎬Сюжет телеканала Россия с участием заведующего отделением травматологии и ортопедии Руслана Бадриевича Лорткипанидзе и нашего пациента Дениса:

vk.ru/wall-23802764_148734


📚Возвращаемся в рабочий осенний режим и вновь встречаем в гостях Библиотека "Славянка" - Купчино.

Летом мы делали перерыв и очень соскучились по замечательным творческо-литературным занятиям, которые проводят сотрудники библиотеки для наших маленьких пациентов.

Сегодня у нас была викторина игра «Невероятные факты» и мастер-класс книжка-раскладушка «Летние приключения». Вспоминали радостные и теплые моменты лета, рисовали, клеили, общались.

Мы благодарим Библиотека "Славянка" - Купчино за продолжение нашего сотрудничества, и напоминаем, что встречи проходят еженедельно по четвергам в 14.30. Мы всегда рады пациентам и их родителям, которые получали возможность отвлечься, узнать что-то новое и интересное, провести время в творческой и душевной атмосфере! 🧡


Репост из: Александр Беглов
85 лет назад началась блокада Ленинграда. 8 сентября 1941 года немецкие войска в составе группы «Север» захватили Шлиссельбург. Финские дивизии помогли сомкнуть кольцо вокруг города со стороны Карельского перешейка.

Согласно планам нацистского командования, Ленинград полагалось стереть с лица земли. А вместе с ним – порядка 2,5 миллиона его жителей и около 340 тысяч человек из пригородов.

872 дня – бесконечно длинных, проведённых в голоде и холоде, под непрекращающимися обстрелами и бомбёжками. Город выстоял. Люди не сдались.

Невский пятачок. Метроном. Дорога жизни. Операция «Искра». Никому из ленинградцев‑петербуржцев не нужно разъяснять значение этих слов.

Сегодня вновь покроются цветами мемориальные ансамбли на Пискарёвском и Серафимовском кладбищах, созданные в память о жертвах блокады, а также Монумент героическим защитникам Ленинграда на площади Победы.

Всю неделю в Петербурге проходят акции, посвящённые нашей общей дате. Мы помним. Мы скорбим. Мы вместе!


🏆 Продолжаем рассказывать о тех, кем гордится наша больница!

Недавно мы рассказывали о спортивных достижениях нашего сотрудника Михаила Вадимовича Бортова. Но, как оказалось, в нашей команде немало людей, готовых проверять себя на прочность и покорять новые вершины.

Сегодня знакомим вас с Дмитрием Александровичем Заикиным, инженером по пожарной безопасности, который впервые принял участие в экстремальном забеге «Гонка героев».

29 августа на полигоне «Песочненский» прошел финальный в этом сезоне забег, организованный «Лигой героев». Около 2800 участников преодолели 7,5 километров и 37 испытаний на силу, выносливость и характер.

Рукоходы, вертикальные заборы, бревна, рвы, водно-грязевые препятствия, сетка и проволока, «проем из шин», прыжок с четырехметровой высоты и финальное восхождение по канату на восьмиметровую горку «Эверест» - трасса была непростой сама по себе. А затяжные дожди превратили ее в настоящее испытание на прочность.

Но на пути настоящих героев и побед нет плохой погоды. Есть только цель, команда и желание двигаться вперед. 💪

Для Дмитрия Александровича все началось с истории его сына, который после обучения в военной академии привез домой жетон «Гонки героев» и с воодушевлением рассказал об этом испытании.

И тогда, как говорит Дмитрий Александрович, «щелкнуло»: а почему бы и нет?

🎙«Эмоции - не передать! Ощущение причастности к чему-то грандиозному, праздничному, где вокруг люди заряжены на трассу, в глазах огонь и стремление преодолеть препятствия, придавало энергии и желания быть не хуже остальных!»

А самое главное чувство ждало на финише. Когда после прохождения всей трассы участнику вручают заслуженный жетон а, приходит осознание: ты смог, не остановился и доказал это прежде всего самому себе!

Мы уверены, что именно из таких историй и складывается настоящая гордость за нашу больницу. Из людей, которые не боятся пробовать новое, преодолевать себя и ставить перед собой смелые цели. Поздравляем Дмитрия Александровича с первой «Гонкой героев» и желаем, чтобы этот финиш стал началом новых побед! 🏅

Иногда героем становится тот, кто просто однажды решает сказать себе: «А почему бы и нет?» Пробуйте новое, занимайтесь спортом и пусть никакая осенняя хандра не заставит вас унывать! 💪


НАШ ДЕНЬ ЗНАНИЙ: ОТ ВИКТОРИ ДО ХИМИЧЕСКОГО ФЕЙЕРВЕРКА!

Вчера в стенах больницы состоялся замечательный праздник для наших пациентов, посвященный началу нового учебного года. И это был настоящий день открытий, улыбок и хорошего настроения! 🌟

Вместе мы узнали много интересных и полезных фактов, проверили свои знания в музыкальной и математической викторинах, а еще с восторгом наблюдали за удивительными фокусами. 🎩✨

Но самым настоящим чудом стало научное химическое шоу! 🧪
Оно еще раз доказало: наука и учеба- это не только полезно, но и невероятно интересно, увлекательно и даже волшебно!

А после праздника ребят на отделениях ждали приятные и полезные подарки, которые точно пригодятся им во время учебы. 🎨

От всей души благодарим Благотворительная организация "ПЕЛИКАН-ЦЕНТР" за организацию такого чудесного праздника, внимание, заботу и радость, которую вы подарили нашим пациентам!🌻🙏

Желаем всем ребятам интересного и радостного учебного года! Пусть впереди ждет много новых знакомств, любопытных знаний, верных друзей и поводов для улыбок. А учеба пусть приносит не только хорошие оценки, но и удовольствие от каждого нового открытия! 📖🌈


Репост из: Комздрав СПб
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
👨🏻‍⚕️💯 Когда рядом есть хороший наставник — даже самый волнительный первый день проходит проще

Первый день молодого врача — это вопросы, переживания и мысли: «А вдруг я что-то сделаю не так?»

🙏🏻 Но рядом появляется опытный наставник. Он подскажет, поддержит, поделится опытом и поможет поверить в свои силы.

А дальше происходит главное: постепенно неуверенность сменяется опытом, вопросы — самостоятельностью, а волнение — уверенностью в своих действиях.

💪🏻👩🏼‍🎓И вот уже вчерашний новичок сам спокойно справляется с задачами и готов помогать другим.

Именно об этом — наш новый мультипликационный ролик о наставничестве в здравоохранении.

⭐️ Наставник не делает работу за тебя. Он помогает тебе научиться делать её самому.


Репост из: Комздрав СПб
🟢 «Университет здоровья» приглашает

3 сентября в 14:00 по адресу: Итальянская ул., 25 состоится лекторий для населения «Чем кормить и как не перекормить ребёнка».

Питание ребёнка — это не только вопрос полезных продуктов, но и поиск правильного баланса. Как сделать рацион полноценным, не перекармливать ребёнка и при этом не превращать каждый приём пищи в борьбу?

🥗🍎 На лекции поговорим о том, каким должно быть питание ребёнка, как выстроить рацион при лишнем или недостаточном весе, а также при сопутствующих заболеваниях. Разберём, как формировать здоровые пищевые привычки, мягко контролировать порции и сделать приём пищи спокойным и комфортным для всей семьи.

Специалисты поделятся практическими рекомендациями и идеями меню, которые легко применять в повседневной жизни.

👩🏼‍⚕️💬 Спикер — Лоскучерявая Татьяна Дмитриевна, кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории (детский и взрослый), доцент кафедры педиатрии и детской кардиологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.

Лекция будет особенно полезна родителям детей с лишним или недостаточным весом, сопутствующими заболеваниями, а также всем, кто хочет лучше разобраться в вопросах детского питания.

📚 Приходите за знаниями и практическими советами, которые помогут кормить ребёнка с умом — спокойно, грамотно и без лишних переживаний.


🍁С ДНЕМ ЗНАНИЙ!🍁

Сегодня мы поздравляем всех школьников и учителей с началом нового учебного года!

Пусть нашим дорогим детям он принесет множество счастливых моментов в окружении друзей и товарищей, радость познания и открытия нового, а трудности станут лишь поводом убедиться в том, что вам все под силу!

1 сентября – это начало нового периода жизни, для многих детей с сегодняшнего дня изменится привычная среда – они станут первоклассниками.

👇🏻На что стоит обратить внимание родителям, чтобы помочь ребёнку адаптироваться к новому этапу жизни?

Дошкольное детство сменяет большее количество правил, способность к самоорганизции, новая социальная среда, усидчивость, смена игровой деятельности– учебной. Часто ребенок находится между стремлением оправдать ожидания и страхом оказаться плохим учеником, в связи с этим возникают амбивалентные переживания.

В этом возрастом периоде для ребенка важно почувствовать радость познания, почувствовать уверенность в своих способностях и возможностях. Если ему в этом не помочь на начальном этапе, то в дальнейшем наверстать это будет сложнее.

Сейчас детям особенно важна родительская поддержка. Но часто в суете дел, бесконечных забот, мы совершенно забываем, как иногда буквально одна фраза может подбодрить ребёнка, показать ему, что мы его слышим, разделяем его переживания. 🧡
Продолжение и шпаргалка для родителей здесь.


Официально Всероссийская неделя популяризации активных видов спорта подошла к концу, но для настоящих спорстменов спорт– это неотъемлемая часть каждого дня и всей жизни! 💪

Тем более, что новая неделя стартовала под эгидой продвижения здорового образа жизни среди детей, а лучший способ продемонстрирвать важность физической активности– это собственный пример!

Сегодня мы с гордостью хотим поделиться новым достижение нашего коллеги, Михаила Вадимовича Бортова, заместителя главного врача по информационной безопасности, который в прошедшие выходные принял участие в соревнованиях IRONSTAR 1/4 ЗАВИДОВО 2026 – уникальном формате в российском триатлоне. 🚴‍♂🏊‍♂🏃‍♂

Михаил Вадимович преодолел 3 вида дистанций: 1 км плавание, 41 км велогонка, 10 км бег. В своей категории он занял почетное 3 место, с чем мы от всей души его поздравляем!🥉

Это воодушевляющий пример того, как спорт может стать новым увлечением, этапом жизни, подарить массу эмоций, единомышленников, целей!🙌

В этом году Михаил Вадимович отметит 20 лет, как он увлекся спортом и триатлоном в частности. Мы желем ему новых побед, больших гонок и нескончаемого драйва от тех возможностей, которые дарит спорт! 🏆

📆А уже в начале октября к Михаилу Вадимовичу присоединятся многие сотрудники нашего стационара, приняв участие в трейле "Медвежья верста", который пройдет на "НАША ТРАССА". И мы приглашаем всех желающих, кто готов разделить с нами радость от физической активности, классной компании и прекрасной природы!

Бежать можно семьями, клубами, командами, присоединяйтесь и вы. Проведите выходные вместе с детьми на природе, прививая им полезные привычки и радость от здорового образа жизни! 🧡

👉Подробности в посте:
vk.ru/wall-64415936_11773


Завершаем Всероссийскую неделю популяризации активных видов спорта фотоотчетом с нашей тренировки! 💪🏼

Благодаря нашему тренеру, Низамовой Зухре, мы получили огромное удовольствие от процесса занятия спортом, от мягких, но эффективных упражнений. Мы вынесли для себя полезные знания и, самое главное, получили множество позитивных эмоций от совместного и полезного времяпрепровождения! 🥳

Не будем скрывать, было очень приятно посреди рабочего дня размять мышцы и уставшие шеи, а потом еще и расслабиться под медитацию!🧘🏻‍♀️😉

Мы благодарим за помощь в организации
такого замечательно мероприятия Благотворительный фонд "Ксения спасает жизни" vk.ru/kseniya.fund. Сотрудники фонда подошли к делу со всей душой, закупив индивидуальные мячики для занятий, коврики! А в конце всех наших маленьких спортсменов ждали подарки к предстоящему Дню знаний! 🍁

Спасибо, что всегда откликаетесь на наши инициативы и разделяете наше всестороннее стремление заботы о здоровье! 🤍
И, конечно, мы благодарим всех наших участников за вашу включенность в процесс, старательность и спортивный настрой! 🤝


ПУСТЬ ДЕТСТВО БУДЕТ В ДВИЖЕНИИ- ВСЕРОССИЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АКТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА ⚽

Эта неделя- отличный повод вспомнить о том, чего наши дети действительно заслуживают с самого раннего возраста: радости движения, открытий и здоровья!

Когда дети двигаются, растет не только их тело, но и уверенность в себе, радость, желание узнавать мир. Научные рекомендации ВОЗ подтверждают, что детям и подросткам важно заниматься физической активностью не менее 60 минут в день, включая аэробные упражнения, а также нагрузки для мышц и костей несколько раз в неделю.

Что получают дети в результате активного образа жизни?

💪Сильное тело и крепкие кости - активность стимулирует рост мышц, укрепляет скелет.
🧡Здоровое сердце и легкие - сердце работает эффективнее, а легкие дышат глубже.
🧠Ясный ум и хорошая память - движение улучшает работу мозга, помогает в школе и в жизни.
👧Более устойчивое настроение - активные дети чаще испытывают радость и уверенность в себе, меньше подвержены негативным эмоциям и стрессу.

💡Как помочь ребенку полюбить активность?

📍Будьте примером.

📍Делайте движение семейной радостью.

📍Играйте и экспериментируйте.

📍Ограничьте экранное время.

📍Поддерживайте и хвалите.

❗И, конечно, не забывайте, что безопасность- прежде всего!

⛷Активный образ жизни - это не про «обязаловку», а про радость, игру и совместное время. Это радость детства, крепкие отношения в семье и фундамент здоровья на всю жизнь.
Пусть каждый ребенок почувствует, как прекрасно двигаться, смеяться и расти сильным!


Репост из: Александр Беглов
Петербург празднует День государственного флага России.

Традиционно подсветку трёх мостов – Бетанкура, Дворцового и Троицкого – включают в бело‑сине‑красных цветах. Её дополнят зажжённые факелы Ростральных колонн на стрелке Васильевского острова.

Сегодня по всей стране, в том числе в Петербурге, проходят мероприятия и акции, посвящённые одному из главных символов российского государства. Молодые петербуржцы примут участие в масштабном флешмобе: огромный триколор размером 30×50 метров развернут на территории Нарышкина бастиона Петропавловской крепости.

На площадке «Письмо Герою» все желающие смогут отправить слова поддержки и добрые пожелания бойцам СВО. «Волонтёры Победы» вручат участникам праздничной программы ленты‑триколоры. А активисты Движения Первых в торжественной обстановке получат свои первые паспорта.

От души поздравляю всех с праздником, который объединяет россиян вокруг нашего общего символа!

Показано 20 последних публикаций.