10 000 шагов к жизни» — 2026: идём вместе!

🏃‍♂Ходьба — один из самых доступных и безопасных способов укрепить здоровье. Именно поэтому Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» становится важным событием для всех, кто хочет сформировать полезную привычку.

Акция основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения: для поддержания оптимальной физической активности человеку стоит проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.

✅ В 2026 году федеральное мероприятие пройдёт 27 сентября — в преддверии Всемирного дня сердца (29 сентября).

Всё, что нужно, — пройти символические 10 000 шагов по маршрутам здоровья. Это простое действие объединяет сразу несколько целей: профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, повышение ежедневной физической активности и формирование устойчивой привычки к движению.

🤝 Присоединяйтесь к нам! Зарегистрироваться можно на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru