☝Любите ли вы мойву?
А вот врачи-диетологи эту рыбку, как минимум, очень ценят.
✅ Включение в рацион 100 граммов мойвы в неделю повышает работоспособность человека и помогает справляться со стрессовыми ситуациями.
Всякая рыба при сбалансированном питании полезна, однако именно комплексные нутриенты из мойвы помогают быстрее включаться в задачи, но при этом сохранять спокойствие и не сваливаться в стрессовое состояние.
👌Оптимальность мойвы кроется в ее уникальном балансе нутриентов.
Витамины B12, B6, омега-3, магний, фосфор и калий содержатся именно в тех пропорциях, которые нужны организму в стрессовой ситуации.
🔸Магний – это природный релаксант. Он снижает возбудимость нейронов, снимает напряжение в шее и плечах от долгого сидения за компьютером и нормализует сон.
🔸Калий работает в паре с магнием, усиливает его эффект, а также предотвращает скачки давления, которые часто возникают на фоне стресса и переутомления.
🔸Витамины группы B поддерживают уровень дофамина и серотонина в физиологических пределах, не допуская провала в апатию.
🔸Фосфор ускоряет передачу нервных импульсов.
✅ В итоге даже самый загруженный день перестает быть катастрофой, а мозг сохраняет ясность, скорость и устойчивость к стрессу.
😊 Попробуйте!
Источник
Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК»
А вот врачи-диетологи эту рыбку, как минимум, очень ценят.
✅ Включение в рацион 100 граммов мойвы в неделю повышает работоспособность человека и помогает справляться со стрессовыми ситуациями.
Всякая рыба при сбалансированном питании полезна, однако именно комплексные нутриенты из мойвы помогают быстрее включаться в задачи, но при этом сохранять спокойствие и не сваливаться в стрессовое состояние.
👌Оптимальность мойвы кроется в ее уникальном балансе нутриентов.
Витамины B12, B6, омега-3, магний, фосфор и калий содержатся именно в тех пропорциях, которые нужны организму в стрессовой ситуации.
🔸Магний – это природный релаксант. Он снижает возбудимость нейронов, снимает напряжение в шее и плечах от долгого сидения за компьютером и нормализует сон.
🔸Калий работает в паре с магнием, усиливает его эффект, а также предотвращает скачки давления, которые часто возникают на фоне стресса и переутомления.
🔸Витамины группы B поддерживают уровень дофамина и серотонина в физиологических пределах, не допуская провала в апатию.
🔸Фосфор ускоряет передачу нервных импульсов.
✅ В итоге даже самый загруженный день перестает быть катастрофой, а мозг сохраняет ясность, скорость и устойчивость к стрессу.
😊 Попробуйте!
Источник
Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК»