👁️ Сегодня — Всемирный день зрения

Наши глаза ежедневно испытывают нагрузку: работа за компьютером, смартфон, чтение, постоянное переключение внимания между экранами.

Подготовили для вас небольшое упражнение для глаз — оно займёт всего 40 секунд.

🎥 Как выполнить упражнение:
— включите видео;
— удобно сядьте и расслабьте плечи;
— плавно следите взглядом за движущимся объектом, не поворачивая голову;

💬 А вы делаете перерывы во время работы за экраном?

Берегите зрение — давайте глазам отдых и регулярно проверяйте его у специалиста.