🚭 Отказ от курения — главный, но не единственный способ защитить легкие. Есть еще два серьезных фактора, которые повышают риск рака легких. О них важно знать каждому.

🏭 Вредные производственные условия. Если ваша работа связана с асбестом, радоном, хромом, никелем, сажей, пылью, химикатами или выхлопными газами — вы в группе риска. Постоянное вдыхание этих веществ повреждает клетки легких и провоцирует мутации.

👉 Что делать? Строго соблюдайте технику безопасности, используйте средства индивидуальной защиты (респираторы, маски) и регулярно проходите профосмотры.

🌫 Загрязнение воздуха. Смог в больших городах, выбросы промышленных предприятий, выхлопные газы — все это содержит микрочастицы и токсичные вещества, которые мы вдыхаем ежедневно. Длительное воздействие загрязненного воздуха вызывает воспаление и повреждение легочной ткани, повышая риск онкологии.

👉 Как защититься? Следите за индексами качества воздуха, больше времени проводите в зеленых зонах, используйте воздухоочистители дома и минимизируйте пребывание на улице в периоды сильного смога.