🗓 Международный день пожилых людей: профилактика ОРВИ и гриппа
С годами иммунные возможности организма снижаются, а хронические заболевания накапливаются. Многие инфекции сами по себе протекают тяжело, а хронические болезни усугубляют их течение.
🍂 Осень — сезон ОРВИ и гриппа
Известно более 200 видов респираторных вирусов, вызывающих ОРВИ. Наиболее распространённый и опасный возбудитель — вирус гриппа. В отличие от обычной простуды, грипп:
✅ очень заразен;
✅ способен к молниеносному течению и распространению;
✅ вызывает наибольшее число осложнений.
👵🧓 Особенности ОРВИ и гриппа у пожилых людей
Лихорадка может быть менее выражена или отсутствовать вовсе.
Осложнения встречаются чаще: пневмония, обострения хронических заболеваний (сердечно‑сосудистых, сахарного диабета, ХОБЛ).
❗ В Чукотском автономном округе за 9 месяцев 2026 года зарегистрировано 244 внебольничных пневмонии, из них 91 — у лиц старше 60 лет. У людей старшего возраста высок риск осложнения пневмонией из‑за сниженной физической активности и более слабого иммунитета. Пневмония — причина большинства смертельных исходов от гриппа.
🛡 Вакцинация — главный щит против гриппа
Вакцинация — наиболее эффективный способ профилактики гриппа и его тяжёлых последствий. Это официальная позиция всех мировых экспертов. Защита, которую даёт прививка, составляет 70–90 %.
Доказано: вакцинация у пожилых и людей с хроническими заболеваниями снижает риск:
🏥 госпитализации;
💀 летальности;
❤️ инфаркта миокарда!
📅 Когда прививаться?
Лучшее время для прививки — сентябрь–ноябрь: к началу сезона гриппа (ноябрь–декабрь) иммунитет успеет сформироваться.
⏰ Иммунитет нарастает в течение 2–4 недель и сохраняется около года, поэтому прививаться необходимо ЕЖЕГОДНО.
📍 Бесплатную прививку можно сделать в поликлиниках по месту жительства.
⚠️ Важно: прививаться нужно при отсутствии признаков острого заболевания и обострений хронической патологии.
📌 Помимо прививки от гриппа, пожилым рекомендуется пневмококковая вакцинация.
💪 Неспецифическая профилактика
🍽 Сбалансированное питание. Белок — 1,2–1,5 г на 1 кг массы тела в сутки. Полезны кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
🌬 Свежий воздух и движение. Ежедневные прогулки, утренняя зарядка, плавание, ходьба. Главное — не допускать гиподинамии.
🧼 Гигиена. Частое мытьё рук с мылом, антисептики — особенно перед едой и после общественных мест.
🩺 Контроль хронических болезней. Регулярный приём лекарств, контроль сахара и давления, плановые визиты к врачу.
😷 Маски и дистанция. В местах скопления людей и транспорте пользоваться маской, не трогать лицо грязными руками.
💡 Важный нюанс: вакцинация значительно снижает риск заболевания, но не исключает его полностью. Поэтому даже после прививки необходимо соблюдать все меры неспецифической профилактики — особенно пока иммунитет ещё формируется.
❤️ Сделайте прививку от гриппа вовремя — защитите себя и своих близких!
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе»
С годами иммунные возможности организма снижаются, а хронические заболевания накапливаются. Многие инфекции сами по себе протекают тяжело, а хронические болезни усугубляют их течение.
🍂 Осень — сезон ОРВИ и гриппа
Известно более 200 видов респираторных вирусов, вызывающих ОРВИ. Наиболее распространённый и опасный возбудитель — вирус гриппа. В отличие от обычной простуды, грипп:
✅ очень заразен;
✅ способен к молниеносному течению и распространению;
✅ вызывает наибольшее число осложнений.
👵🧓 Особенности ОРВИ и гриппа у пожилых людей
Лихорадка может быть менее выражена или отсутствовать вовсе.
Осложнения встречаются чаще: пневмония, обострения хронических заболеваний (сердечно‑сосудистых, сахарного диабета, ХОБЛ).
❗ В Чукотском автономном округе за 9 месяцев 2026 года зарегистрировано 244 внебольничных пневмонии, из них 91 — у лиц старше 60 лет. У людей старшего возраста высок риск осложнения пневмонией из‑за сниженной физической активности и более слабого иммунитета. Пневмония — причина большинства смертельных исходов от гриппа.
🛡 Вакцинация — главный щит против гриппа
Вакцинация — наиболее эффективный способ профилактики гриппа и его тяжёлых последствий. Это официальная позиция всех мировых экспертов. Защита, которую даёт прививка, составляет 70–90 %.
Доказано: вакцинация у пожилых и людей с хроническими заболеваниями снижает риск:
🏥 госпитализации;
💀 летальности;
❤️ инфаркта миокарда!
📅 Когда прививаться?
Лучшее время для прививки — сентябрь–ноябрь: к началу сезона гриппа (ноябрь–декабрь) иммунитет успеет сформироваться.
⏰ Иммунитет нарастает в течение 2–4 недель и сохраняется около года, поэтому прививаться необходимо ЕЖЕГОДНО.
📍 Бесплатную прививку можно сделать в поликлиниках по месту жительства.
⚠️ Важно: прививаться нужно при отсутствии признаков острого заболевания и обострений хронической патологии.
📌 Помимо прививки от гриппа, пожилым рекомендуется пневмококковая вакцинация.
💪 Неспецифическая профилактика
🍽 Сбалансированное питание. Белок — 1,2–1,5 г на 1 кг массы тела в сутки. Полезны кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
🌬 Свежий воздух и движение. Ежедневные прогулки, утренняя зарядка, плавание, ходьба. Главное — не допускать гиподинамии.
🧼 Гигиена. Частое мытьё рук с мылом, антисептики — особенно перед едой и после общественных мест.
🩺 Контроль хронических болезней. Регулярный приём лекарств, контроль сахара и давления, плановые визиты к врачу.
😷 Маски и дистанция. В местах скопления людей и транспорте пользоваться маской, не трогать лицо грязными руками.
💡 Важный нюанс: вакцинация значительно снижает риск заболевания, но не исключает его полностью. Поэтому даже после прививки необходимо соблюдать все меры неспецифической профилактики — особенно пока иммунитет ещё формируется.
❤️ Сделайте прививку от гриппа вовремя — защитите себя и своих близких!
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе»