✅ ЗОЖ — это не про строгие запреты и огромные списки «нельзя» и «можно». Это про осознанные привычки, которые улучшат самочувствие, настроят внутренние процессы организма и продлят долголетие.

К сожалению, по этой теме до сих пор бытует множество мифов, и разобраться в них иногда очень сложно.

✅ Сегодня рассмотрим, какие установки стоит оставить в прошлом, а на что опираться, чтобы заботиться о себе грамотно.

👆🏻 Присоединяйтесь сегодня к эфиру в нашем паблике в ВК: https://vk.ru/takzdorovoyamal

Также эфир можно будет посмотреть в записи