🍂Вот и загорелись костры рябин
🍂Осень - это не только начало нового учебного года для родителей и школьников, но и начало нового эпидемиологического сезона
Как можно уберечь себя от инфекций, которые представляют особую опасность в осенне-весенний период❓
✅ ПРИВИВКА. Вакцинация рекомендуется всем тем, кто старше 6 месячного возраста.
✅ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов.
✅ ИЗБЕГАТЬ стрессов, переутомлений и простуд.
✅ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕРЫ. Аскорбиновая кислота (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма (употреблять в соответствии инструкции, не больше положенного количества).
✅ ЗАКАЛИВАНИЕ – важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате (перед закаливанием обязательно следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания).
✅ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Например, лук, чеснок, алоэ – признанные борцы с простудой и гриппом.
✅ ИЗБЕГАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа и других вирусных инфекций является ватно-марлевая повязка, либо обычная медицинская маска.
✅ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН. Это залог здоровья, основа хорошего самочувствия, а его отсутствие является гарантией снижения трудоспособности и иммунитета, вследствие чего возникают различные заболевания.
✅ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Также как и сон способствует поддержанию и укреплению здоровья, профилактике различных заболеваний.
‼ПОМИМО всего вышеперечисленного следует также:
✔ Регулярно проводить влажную уборку (с применением дезинфицирующих средств).
✔ Чаще проветривать помещение.
✔ В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, а лучше вообще с ними не контактировать.
✔ Обрабатывать руки специальными салфетками, обладающими антимикробной, антивирусной активностью.
✔ Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Поэтому руки надо мыть всегда тщательно используя при этом мыло и в течение не менее 20-30 секунд.
☑ Соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы!
🍂Осень - это не только начало нового учебного года для родителей и школьников, но и начало нового эпидемиологического сезона
Как можно уберечь себя от инфекций, которые представляют особую опасность в осенне-весенний период❓
✅ ПРИВИВКА. Вакцинация рекомендуется всем тем, кто старше 6 месячного возраста.
✅ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов.
✅ ИЗБЕГАТЬ стрессов, переутомлений и простуд.
✅ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕРЫ. Аскорбиновая кислота (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма (употреблять в соответствии инструкции, не больше положенного количества).
✅ ЗАКАЛИВАНИЕ – важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате (перед закаливанием обязательно следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания).
✅ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Например, лук, чеснок, алоэ – признанные борцы с простудой и гриппом.
✅ ИЗБЕГАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа и других вирусных инфекций является ватно-марлевая повязка, либо обычная медицинская маска.
✅ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН. Это залог здоровья, основа хорошего самочувствия, а его отсутствие является гарантией снижения трудоспособности и иммунитета, вследствие чего возникают различные заболевания.
✅ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Также как и сон способствует поддержанию и укреплению здоровья, профилактике различных заболеваний.
‼ПОМИМО всего вышеперечисленного следует также:
✔ Регулярно проводить влажную уборку (с применением дезинфицирующих средств).
✔ Чаще проветривать помещение.
✔ В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, а лучше вообще с ними не контактировать.
✔ Обрабатывать руки специальными салфетками, обладающими антимикробной, антивирусной активностью.
✔ Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Поэтому руки надо мыть всегда тщательно используя при этом мыло и в течение не менее 20-30 секунд.
☑ Соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы!