Скорая помощь Новый Уренгой

Каждый год во вторую субботу сентября отмечается Всемирный день оказания первой медицинской помощи. Этот день призван напомнить нам о важности знания основ оказания первой помощи и умения их правильно применить в случае необходимости.

ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ – это простейшие срочные меры, необходимые для спасения жизни и здоровья пострадавших при повреждениях, несчастных случаях и внезапных заболеваниях. Она оказывается на месте происшествия до прибытия врача или доставки пострадавшего в больницу.

Первая помощь является началом лечения повреждений, т.к. она предупреждает такие осложнения, как шок, кровотечение, развитие инфекции, дополнительные смещения обломков костей и травмирование крупных нервных стволов и кровеносных сосудов.

Следует помнить, что от своевременности и качества оказания первой медицинской помощи в значительной степени зависит дальнейшее состояние здоровья пострадавшего и даже его жизнь.

Чтобы не растеряться и грамотно оказать первую помощь, важно соблюдать следующую последовательность действий:

1️⃣Убедиться, что при оказании первой помощи вам ничего не угрожает и вы не подвергаете себя опасности.

2️⃣Обеспечить безопасность пострадавшему и окружающим (например, извлечь пострадавшего из горящего автомобиля).

3️⃣Проверить наличие у пострадавшего признаков жизни (пульс, дыхание) и сознания. Для проверки дыхания необходимо запрокинуть голову пострадавшего, наклониться к его рту и носу и попытаться услышать или почувствовать дыхание. Для обнаружения пульса необходимо приложить подушечки пальцев к сонной артерии пострадавшего. Для оценки сознания необходимо (по возможности) взять пострадавшего за плечи, аккуратно встряхнуть и задать какой-либо вопрос.

⚠️Вызвать скорую помощь по номеру – 103

4️⃣Оказать неотложную первую помощь. В зависимости от ситуации это может быть:
• восстановление проходимости дыхательных путей;
• сердечно-лёгочная реанимация;
• остановка кровотечения и другие мероприятия.

5️⃣Обеспечить пострадавшему физический и психологический комфорт, дождаться прибытия специалистов.

Состояния, при которых оказывается первая помощь:
🔹отсутствие сознания;
🔹остановка дыхания и кровообращения;
🔹наружные кровотечения;
🔹инородные тела в верхних дыхательных путях;
🔹травмы различных областей тела;
🔹ожоги, эффекты воздействия высоких температур, теплового излучения;
🔹отморожение и другие эффекты воздействия низких температур;
🔹отравления.

Важно помнить, что каждый из нас может оказаться на месте пострадавшего. Знание основных навыков оказания первой помощи и умение их правильно применить могут стать решающими в спасении жизни человека.

Всемирный день оказания первой медицинской помощи напоминает нам о важности обучения основам первой помощи и готовности прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Ведь даже небольшие знания и навыки могут стать ключом к спасению жизни.

По мере приближения эпидемиологического сезона все больше людей колеблются: стоит ли делать прививку от гриппа? На одной чаше весов — страх подхватить неприятную и опасную болезнь, а на другой — бойкая группка мифов, рождающих новый, куда более мощный страх, чем первый: ощутить последствия вакцинации.

Давайте разберемся, что тревожит потенциальных вакцинируемых и насколько обоснованны их опасения.

✅Миф 1. Прививка бесполезна — ведь каждый год вирусы гриппа мутируют, а «старые» вакцины абсолютно неэффективны против «новых» вирусов

➡️Дважды в год ВОЗ тщательно изучает результаты Национальных центров при НИИ гриппа, лабораторных и клинических исследований, после чего дает рекомендации по составу вакцины против гриппа на текущий эпидемиологический сезон. На основании рекомендаций ВОЗ производители вакцин включают определенные виды вирусов в свои препараты. Таким образом, прошлогодняя вакцина для профилактики гриппа и свеже купленная в аптеке могут быть практически разными препаратами.

✅Миф 2. Зачем делать прививку, когда в аптеке полно противовирусных препаратов и иммуномодуляторов.

➡️Целенаправленная профилактика ОРВИ невозможна — создать препарат, активный в отношении двух сотен респираторных вирусов, пока не удалось. А вот с гриппом ситуация обстоит по-другому: вакцины от гриппа позволяют снизить вероятность инфицирования. И с доказательной базой в этом случае все в полном порядке — по результатам последних исследований, вакцинация уменьшает риск заболеть гриппом на 50–60 %.

✅Миф 3. Вакцина сама по себе может спровоцировать заболевание гриппом

➡️В действительности большинство вакцин содержит инактивированные вирусы гриппа или даже отдельные вирусные частицы. Разумеется, их нельзя всерьез воспринимать как возбудителей инфекции: от них осталось лишь несколько молекул, которые могут запускать иммунный ответ в организме. Вызвать заболевание эти жалкие остатки когда-то крайне агрессивных вирусов не в состоянии ни при каких условиях.

✅Миф 4. Прививка от гриппа снижает сопротивляемость организма и повышает шансы заболеть

➡️Вакцина не «снижает» иммунитет — она лишь заставляет его работать.

✅Миф 5. Прививка от гриппа может вызвать серьезные осложнения и побочные эффекты

➡️Вакцина от гриппа считается одним из самых безопасных существующих лекарственных препаратов. За последние десятилетия ее получили сотни миллионов человек. Кроме того, существуют доказательства, подтверждающие безопасность вакцинации. Побочные эффекты вакцин для профилактики гриппа — это болезненность в месте введения, незначительная головная боль и повышение температуры, возможно — боль в мышцах.

Ямальцы, соблюдайте информационную безопасность!

Не фотографируйте и не публикуйте в соцсетях и мессенджерах информацию о последствиях атак БПЛА.

🚫 Не размещайте кадры и сведения о:
✔️работе ПВО и отражении атак;
✔️передвижении и расположении оперативных служб;
✔️полётах БПЛА, местах их падения и обломках;
✔️средствах защиты объектов

Такие публикации могут раскрыть противнику важную информацию, помочь скорректировать удары и создать угрозу для жизни людей.

☎️ В случае чрезвычайной ситуации звоните 112

Сокращаем потребление алкоголя — снижаем риски для жизни и здоровья!

Алкоголь — одна из ведущих причин предотвратимой смертности и заболеваемости. Даже умеренное, но регулярное употребление повышает риски серьёзных проблем.

🔸 Сердечно‑сосудистые заболевания: алкоголь провоцирует гипертонию, аритмии, кардиомиопатию.
🔸 Болезни печени: от жировой дистрофии до цирроза — печень страдает одной из первых.
🔸 Онкология: доказана связь употребления алкоголя с несколькими видами рака.
🔸 Травматизм и несчастные случаи: в состоянии опьянения резко растёт риск ДТП, падений, бытовых травм.
🔸 Психическое здоровье: алкоголь усиливает тревожность и депрессию, нарушает сон.

Снижение потребления алкоголя — один из самых эффективных способов продлить здоровую жизнь.

⚠️ Меньше алкоголя — ниже смертность и заболеваемость ⚠️

5 фактов, которые важно знать:

1️⃣ Даже небольшие дозы алкоголя повышают риск онкологии и болезней сердца.
2️⃣ Алкоголь — частая причина травм и несчастных случаев.
3️⃣ Печень не успевает восстанавливаться при регулярном употреблении.
4️⃣ Алкоголь ухудшает качество сна и усиливает тревожность.
5️⃣ Сокращение потребления заметно улучшает самочувствие уже через 2–4 недели.

Каждый день без лишнего алкоголя — это вклад в своё будущее.

Осень — время, когда иммунитет испытывает повышенную нагрузку из‑за похолодания и сокращения светового дня.

🔸 Вакцинация от гриппа: оптимальный срок — сентябрь–октябрь, чтобы защита успела сформироваться до подъёма заболеваемости.
🔸 Гигиена рук и проветривание: регулярное мытьё рук и свежий воздух в помещении снижают риск вирусных инфекций.
🔸 Сбалансированное питание: включайте в рацион источники белка, овощей, фруктов и полезных жиров — они поддерживают иммунную систему.
🔸 Достаточный сон: 7–9 часов сна — база для нормальной работы иммунитета.
🔸 Умеренная физическая активность: ходьба, зарядка, ЛФК укрепляют защитные силы без перегрузок.

Не занимайтесь самолечением: при первых симптомах болезни обратитесь к врачу или вызывайте скорую помощь по номеру 103🚨

🍂Вот и загорелись костры рябин

🍂Осень - это не только начало нового учебного года для родителей и школьников, но и начало нового эпидемиологического сезона

Как можно уберечь себя от инфекций, которые представляют особую опасность в осенне-весенний период❓

✅ ПРИВИВКА. Вакцинация рекомендуется всем тем, кто старше 6 месячного возраста.

✅ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов.

✅ ИЗБЕГАТЬ стрессов, переутомлений и простуд.

✅ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕРЫ. Аскорбиновая кислота (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма (употреблять в соответствии инструкции, не больше положенного количества).

✅ ЗАКАЛИВАНИЕ – важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате (перед закаливанием обязательно следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания).

✅ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Например, лук, чеснок, алоэ – признанные борцы с простудой и гриппом.

✅ ИЗБЕГАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа и других вирусных инфекций является ватно-марлевая повязка, либо обычная медицинская маска.

✅ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН. Это залог здоровья, основа хорошего самочувствия, а его отсутствие является гарантией снижения трудоспособности и иммунитета, вследствие чего возникают различные заболевания.

✅ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Также как и сон способствует поддержанию и укреплению здоровья, профилактике различных заболеваний.

‼ПОМИМО всего вышеперечисленного следует также:

✔ Регулярно проводить влажную уборку (с применением дезинфицирующих средств).

✔ Чаще проветривать помещение.

✔ В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, а лучше вообще с ними не контактировать.

✔ Обрабатывать руки специальными салфетками, обладающими антимикробной, антивирусной активностью.

✔ Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Поэтому руки надо мыть всегда тщательно используя при этом мыло и в течение не менее 20-30 секунд.

☑ Соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы!

ЗОЖ для детей — это не про запреты, а про приключения!

Превратим заботу о здоровье в увлекательную игру — так ребёнок втянется без давления.

✨ Устройте «день супергероя»: суперсила — это зарядка, суперскорость — бег, а супервыносливость — прогулка на 30 минут. 🦸‍♂️🏃
✨ Создайте «тарелку-радугу»: на обед или ужин пусть на тарелке будут продукты минимум 3–4 цветов — так проще добавить овощи и фрукты. 🥗
✨ Введите «минуты тишины» без экранов: рисование, лепка, чтение — это тоже часть здорового ритма. 🎨📚
✨ Играйте в «охотников за шагами»: поставьте цель пройти определённое количество шагов за день и отмечайте прогресс. 👣📊
✨ Хвалите за старания, а не только за результат: «Ты сегодня так здорово бегал!» мотивирует сильнее, чем «Ты должен бегать». 👏😊

Пусть ЗОЖ будет весёлым и естественным! 💛

💢Впервые возникшая сильная (нестерпимая) головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, потерей сознания может быть признаком инсульта.

⚠️Немедленно вызывайте скорую помощь по номерам 103 или 112.

🔻Пациент должен прекратить всякую физическую нагрузку, принять удобное положение. Обеспечить доступ свежего воздуха.

🔻В случае потери сознания уложить пациента с возвышенным положением верхней части туловища, положение на боку.
Проверить дыхание, сердцебиение. При отсутствии начать непрямой массаж сердца.

🔻Головная боль привычная для пациента, возникающая по причине известной пациенту (мигрень, головная боль напряжения) обычно проходит при создании больному комфортных условий (отдых, сон, массаж головы, шеи), приема лекарственных препаратов.

🔻Необходимо помнить, что все меры для снятия приступа головной боли наиболее эффективны в начале приступа.

🔻При неэффективности принятого препарата, необходимо вызвать скорую помощь по номеру 103.

Чтобы сезон дождей и холодов не стал сезоном больничных, достаточно внедрить несколько правил:

✨ Одевайтесь по погоде и по принципу «слоёв»: так проще адаптироваться к перепадам температуры в течение дня.

✨ Пейте достаточно воды: даже если не хочется, организму нужна жидкость для нормальной работы слизистых.

✨ Добавьте в меню сезонные продукты: тыква, яблоки, капуста, свёкла — это витамины и клетчатка без лишних затрат.

✨ Чаще бывайте на свежем воздухе: прогулки укрепляют иммунитет и помогают бороться с осенней усталостью.

✨ При склонности к ОРВИ обсудите с врачом меры профилактики — подход должен быть индивидуальным.

Пусть осень будет уютной и здоровой! 💛

Почему стоит выбрать активный спорт? 5 причин 🔥

1️⃣ Укрепляет сердце и сосуды — профилактика серьёзных заболеваний. ❤️
2️⃣ Помогает держать вес под контролем без жёстких диет. ⚖️
3️⃣ Снимает стресс и тревожность — тело «выпускает» напряжение. 😌
4️⃣ Повышает продуктивность — после тренировки мозг работает чётче. 🧠
5️⃣ Дарит новые знакомства и эмоции — спорт объединяет! 🤝🎉

Выбери активность по душе — и сделай первый шаг уже сегодня! 👣

Осень приближается, а с ней и серьёзные испытания для иммунитета.

Перепады температуры, вечная спешка, недосып и стресс делают нас лёгкой мишенью для вирусов. При этом мы редко думаем о профилактике, пока кто-то рядом не чихнул.

Держите короткую карточку-памятку – в ней главные правила, которые спасут от больничного.

Активные виды спорта — заряд энергии на весь день!

Хочешь чувствовать себя бодрее, крепче и счастливее?
Спорт — лучший способ этого добиться! 💪

🔸 Вырабатываются эндорфины — гормоны радости: после тренировки настроение реально лучше. 😊
🔸 Растёт выносливость — проще подниматься по лестнице, гулять дольше, успевать больше. 🏙️
🔸 Укрепляется иммунитет — активные люди реже болеют. 🛡️
🔸 Улучшается сон — физическая усталость помогает быстрее засыпать и крепче спать. 😴
🔸 Появляется чувство достижения — каждая тренировка — это победа над собой. 🏆

Выбери любой спорт — бег, плавание, танцы, велосипед — главное, начать!

🚫 Неделя отказа от алкоголя: шаг к здоровью! 🚫

В рамках Недели отказа от алкоголя напоминаем: даже короткий перерыв в употреблении спиртного приносит организму ощутимую пользу. 💪

🔸 Печень получает передышку: снижается нагрузка на главный «фильтр» тела. 🫙
🔸 Улучшается сон: алкоголь нарушает фазы сна, а без него отдых становится глубже и качественнее. 😴
🔸 Стабилизируется давление: отказ от алкоголя помогает держать показатели в норме. 🩺
🔸 Растёт энергия: без токсической нагрузки организм быстрее восстанавливается. ⚡
🔸 Яснее мысли: мозг лучше концентрируется, улучшается память и скорость реакции. 🧠

Выбери здоровье ! 💚

Снова смена ветра принесла в Новый Уренгой смог из-за пожаров в соседних районах

В городе пожаров нет. Напомним, на Ямале действует режим черезвычайной ситуации.

Запрещается разводить костры, сжигать сухую траву и мусор, проводить любые работы, связанные с огнём, вне специально отведённых мест. Также ограничено посещение лесов на территории всех пяти лесничеств округа. Нарушение правил влечёт наложение административного штрафа от 40 до 50 тысяч рублей.

При задымлении соблюдайте меры безопасности:
— не открывайте окна;
— увлажняйте воздух;
— используйте системы очистки воздуха;
— пейте больше жидкости;
— воздержитесь от занятий спортом на улице.

При ухудшении самочувствия вызывайте скорую помощь по номеру 103

Неделя отказа от алкоголя: ты справишься!

Не обязательно ставить глобальные цели — иногда достаточно одной недели, чтобы почувствовать разницу.

✨ Это не про «быть идеальным», а про заботу о себе.
✨ Можно начать с малого: заменить вечерние напитки на травяной чай или морс.
✨ Поддержка друзей и семьи делает путь легче — расскажи близким о своём решении.
✨ Если сложно — не стесняйся обратиться к специалисту: врачи и психологи всегда готовы помочь.
✨ Отмечай маленькие победы: каждый день без алкоголя — это достижение!

Ты важен, твоё здоровье — ценно. Береги себя!

Хочешь крепкое сердце? Начни с маленьких привычек! 💪

Не обязательно сразу менять всю жизнь — достаточно нескольких простых действий:

✨ Добавь 20 минут прогулки после ужина — это снижает давление и укрепляет сосуды. 🌙🚶
✨ Замени сладкие напитки на воду или травяной чай — меньше сахара = ниже риск диабета и болезней сердца. 💧🌿
✨ Приготовь ужин с овощами и нежирным белком — простые блюда могут быть очень полезными. 🍽️🥦
✨ Научись дышать глубоко 3–5 минут в день — это помогает справляться со стрессом. 🌬️😌
✨ Проверь здоровье раз в год: даже если ничего не болит, профилактика нужна. 🏥📋

Каждый шаг — вклад в здоровье твоего сердца! ❤️