В 10 классе может возникнуть ощущение, что дел стало слишком много: уроки, профильные предметы, проекты, кружки, друзья и обычная жизнь.

Когда задач много, не пытайтесь решить всё одновременно. Используйте простое правило: разделяйте большое дело на маленькие шаги.

Не «подготовиться к контрольной», а:

составить план;
повторить одну тему;
выполнить несколько заданий;
разобрать ошибки.

И обязательно оставляйте время для отдыха. Отдых — не награда за выполненную работу, а часть нормального режима.

Как справляться с возросшей нагрузкой — в карточке дня.

С уважением, педагог-психолог Елена Владимировна

#Советы_психолога #СППС #Адаптация10-классников #МАОУМногопрофильныйлицей