Мы обычно вспоминаем о лёгких, когда появляется кашель или становится тяжело дышать. А ведь они работают каждую минуту нашей жизни, и мы почти не замечаем этой работы.
Несколько интересных фактов.
Лёгкие не просто «набирают воздух».
В них происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится из организма.
Правое и левое лёгкое отличаются.
Правое немного больше, а левому приходится оставлять место для сердца.
Мы дышим гораздо чаще, чем кажется.
В покое взрослый человек обычно делает около 12–20 дыхательных циклов в минуту. За сутки набегают тысячи вдохов и выдохов.
При физической нагрузке дыхание становится чаще и глубже.
Организму требуется больше кислорода, поэтому после подъёма по лестнице мы дышим совсем не так, как сидя на диване.
И самое интересное: заботиться о лёгких можно каждый день.
Больше двигаться.
Гулять.
Избегать табачного дыма.
Проветривать помещение.
Потому что дыхание мы замечаем только тогда, когда с ним что-то не так.
А пока всё хорошо, оно просто происходит.
Берегите то, без чего невозможно ни одно наше утро.
ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева
#ЗдоровьеЛёгких #Здоровье #Профилактика #БерегитеСебя #ГБУЗТокмакскаяЦРБ
Несколько интересных фактов.
Лёгкие не просто «набирают воздух».
В них происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится из организма.
Правое и левое лёгкое отличаются.
Правое немного больше, а левому приходится оставлять место для сердца.
Мы дышим гораздо чаще, чем кажется.
В покое взрослый человек обычно делает около 12–20 дыхательных циклов в минуту. За сутки набегают тысячи вдохов и выдохов.
При физической нагрузке дыхание становится чаще и глубже.
Организму требуется больше кислорода, поэтому после подъёма по лестнице мы дышим совсем не так, как сидя на диване.
И самое интересное: заботиться о лёгких можно каждый день.
Больше двигаться.
Гулять.
Избегать табачного дыма.
Проветривать помещение.
Если кашель долго не проходит, появилась одышка, боль в груди или привычная нагрузка стала даваться тяжелее, лучше обратиться к врачу.
Потому что дыхание мы замечаем только тогда, когда с ним что-то не так.
А пока всё хорошо, оно просто происходит.
Берегите то, без чего невозможно ни одно наше утро.
ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева
#ЗдоровьеЛёгких #Здоровье #Профилактика #БерегитеСебя #ГБУЗТокмакскаяЦРБ